sábado, 8 de agosto de 2015

CUMBRES DEL SOL: FONDO A FONDO... 140km MUY RÁPIDO



Hoy he tenido que madrugar, la grupeta con la que hoy salía desde Benidorm a las 8 am a casi 30km de casa... Ya de primeras me he metido un buen apretón para entrar en calor.

Con Rafa Mira, Josué Aran (masajista del Trek Racing), y algunos Masters de nivel como Iván Treveño, de vacas por aquí, nos hemos dirigido por la costa, zona siempre escarpada y rompe piernas hasta Calpe, por los acantilados de Moraira buscando la ascensión de Las Cumbres del Sol, imaginaros porqué se llama así... Yo ya la conocía pero hacia mucho tiempo que no pasaba (y lo que voy a volver a tardar...).

Esto será final etapa en La Vuelta, van a pasar dos veces por aquí, ojo que se pega.

Con el ritmo que llevábamos y lo tocaete que voy a estas alturas de la semana no he ido muy fino, pero he subido como he podido, como
todos claro, al final me han sacado 100mts que eran imposibles de remotar en los 24% pendiente y casi todo el
rato entre el 12/15%...



Con la foto de rigor, hemos bajado a Benitaxell a tomarnos algo de comer y beber, y de nuevo a un ritmo muy alto, sobre todo el relevo desde Xábia a Gata mía y de Rafa nos hemos exprimido a máx. La vuelta ha sido por el interior de Llíber y Benissa, con algún puertecillo que años atrás ya hice junto a Josué y Tomás Lloret, siempre me traen por elismo sitio, Precioso lugar también

Retomada la N332, desde Benissa, subida a Calpe a todo tren hasta llegar a Benidorm, donde nos despedimos hasta la próxima, con Rafa seguramente en unos días!
Buena grupeta hoy

Mi entreno no acaba aquí... Me quedan umos 30km para llegar a La Vila, menos mal que bajan y quedamos en la playa, una cala impresionante digna de los mejores rincones ibicencos, pero... Desde el cruce hasta la playa hay una subida a lo alto de la loma que ya me parecía La Carrasqueta...



Menos mal que en la entrada hay un chiringuito muy guapo y me he quedao cerca de una hora recuperando...

140km 4h15' 33 km/h media 1.500+

Mañana si o si, salgo tranquilo y espero que con mis amigos de La Vila Emilio y Fernando Domínguez