sábado, 3 de enero de 2015

3er DÍA EN RELLEU: HOY CARA NORTE

Hoy amanece igual de perfecto para un buen entreno, y con menos hoy  (4°C, no los 0 de ayer...), y tras mi café con leche el el pueblo me bajo a La Vila para ir "calentando", y en Ortxeta media vuelta para la ascensión completa a Tudons.

Normalmente subo el puerto haciendo series de fuerza o tirando de plato, pero hoy tocaba cadencia y a subumbral.. (150-165ppm), que no se lo que es peor... Aunque las sensaciones no han sido las mejores, imagino que no habré subido tan mal, ya que la velocidad ha sido alta y mantenida y al final el tiempo de subida bueno.

Una vez coronado he descendido con cuidado a Alcoleja y Penáguila donde me encuentro el puerto con mucho hielo por la umbría, menos mal que los de mantenimiento de carreteras han tirado sal por toda la carretera...
Mucho frío y helor por esta zona.

MUCHO GENTÍO
Hoy (al igual que ayer), me he encontrado mucha gente en bici, entre otros a Xavi Borrás cuando iba subiendo Tudons el bajaba tranquilo, me ha conocido "in extremis" pegándome un grito! Jeje, no le había conocido, que hará por aquí me he preguntado, pero claro, lo mismo que yo...

A la vuelta más gente subiendo (chicos hay que madrugar más), entre otros a Jose Antonio Arias de Ibi, esta vez saludándonos como hemos podido en media curva...!

De nuevo en Aitana, hacia abajo para llegar a Relleu con 70km en 2h30', no estoy haciendo salidas largas pero si de calidad.

Mañana no saldré solo y quedaré con gente de la zona!

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