jueves, 31 de diciembre de 2015

A PESAR DE TODO EL 2015, NO FUE TAN MALO...

A unas horas del día para despedir el 2015, no lo tenía previsto pero quizás es el momento de hacer balance de este 2015.

Lo despido sin montar en bici, ni entrenando ni nada relacionado con mi actividad ciclista pero tras duros meses y con la vista puesta en la primavera, tampoco voy a caer en la desesperación ni el desánimo ni acelerar ningún tipo de recuperación, abril está a la vuelta de la esquina y esperamos que si todo va así, antes del verano podría estar en marcha, ya veremos con que expectativas...

El 2014 acabó con mucho cansancio psicológico, estrés y con las dudas de si iba a seguir compitiendo... En realidad, en una estructura muy básica pero profesional y con "dos peces gordos" de compañeros como Trujillo y Fran Pérez, me hacían sentir la responsabilidad de estar siempre a la altura y/o ayudar a conseguir victorias, al final y con mucho esfuerzo creo que lo conseguí y donde el apoyo e insistencia de que siguiese de Fran hicieron que planteásemos seguir en 2015. Como sabéis, hubo un cambio de planes por parte de la dirección y mis compañeros tuvieron que emigrar al Primaflor! Eso abría las puertas a que dos jóvenes promesas como Aitor Escobar y Victor Manuel Fernandez se incorporasen al equipo! esto me venía genial... Porque comenzar el año ya en Febrero a tope con la disputa de la Andalucía Bike Race y la Costa Blanca no me apetecía nada... pero ya estaban ellos con hambre de carreras y claro, con 23 y 25 años cada uno... lo que les echen!

(Una de las primeras citas como invitado: I Trofeo XCM Diputacición Castellón con un pinchazo y 2º puesto final)

Mientras ellos abrían calendario yo  me preparaba de cara a arrancar las primeras e importantes citas en marzo/abril. Con casi todo el año cerrado en Vueltas y maratones invitado por las organizaciones y por compromisos de Mondraker, la primera victoria nacional vino en las 12h Puerto Lumbreras, una soberana paliza que me alzaba con la victoria en solitario y récord del circuito! Siendo mi tercera participación y ya una de mis pruebas preferidas (2º en 2013 equipos 4 y 3º 2014 equipos 3).



En esta ocasión, el asistente de lujo fue mi hermano Antonio, como otras ocasiones siempre sabe lo que necesito casi sin preguntarlo.




Ya con la mirada en la Titan Desert, íbamos ocupando citas en Castellón, Almería... muchos percances este año en carrera como pinchazos y alguna pequeña avería privaron quizás de alguna vitoria pero en realidad en casi todas las pruebas, me he vuelto con algún podium! por lo que todo pintaba bien.

ADIÓS TITAN
La Titan Desert se cae del calendario... Nos comunican desde el Team que al final, este año no la disputamos... el jarro de agua fría fue bastante fuerte, ya no por mis compañeros, que compaginan XC con el Open de España y el marathon como yo pero claro, el perderme la prueba más mediática y que tanto había centrado los entrenos y carreras, me dejaron sin la disputa de la gral. de por ejemplo el Open de España Marathon, pero bueno... todo se arreglaba cuando desde la organización de la Ruta de Los Conquistadores desde Costa Rica, me hacían llegar la invitación como corredor pro Español este 2015, así que tan solo tocaba ajustar el final de temporada con un descanso estival.

(Un 5º puesto en La Mojaquera no estuvo nada mal con el nivel pro de corredores)
Tras algunas exitosas carreras como La Mojaquera en Almería (gracias a Gerardo por la invitación), volvíamos los 3 corredores como equipo a  la Vuelta Andalucía MTB, una preciosa vuelta de 4 etapas donde volvíamos siendo el mejor equipo, como ya hicimos el año anterior, y copando los primeros puestos de la gral élite con un 3º, un 7º y mi 9º puesto élite, con un desesperante pinchazo en la última etapa que por unos momentos, hicieron peligrar ya no solo mi top ten sino la gral por equipos!

LA GIGANTE DEL AÑO...
Una semana más tarde, llegaba la cita más "crítica" del año... y es que con unos días de recuperación y poco entreno, nos metíamos entre pecho y espalda la Gigante de Piedra! Manolo Mallol se empeña en hacernos dura la vida a los corredores y este año todavía era si acaso, un poco más dura... jeje!



De nuevo el placer de competir mano a mano con Tinker Juarez y este año además Milton Ramos, Xavi Borras... casi desde el principio y con unas molestias que arrastraba de la Vuelta Andalucía, hicieron que tomase mis precauciones pero en el primer tercio de la carrera sabía que ese día, iba rápido... por lo que decidía abrir camino e intentar coger la cabeza pero dos despistes con algo de perdida de tiempo, me hicieron posiblemente no cazar a Borrás y poder quedar en 3ª posición. Tinker que mientras tanto también se perdía, optó por abandonar, acabé con un 4º puesto con sabor a victoria.




VUELTA ALBACETE ANTES DEL VERANEO
La vuelta Albacete BTT la disputamos Aitor Escobar y yo, y como buen manchego que es con la intención de que se la llevase a casa... con Dani de asistente como otras veces pasamos un finde espectacular.



Tras disfrutar al 200% durante los dos días y con mil anecdotas, conseguíamos ganar la vuelta con Aitor, y yo segundo tras el en la Gral... Los 2 maillots de líder de las categorías... en fin, fue un buen premio antes de coger las vacaciones hasta septiembre.



            (Nos caímos, nos levantamos y ganamos, así fue la Vuelta Albacete)

Tras un verano caluroso y con la vista puesta en el Campeonato de España Marathon y la Madrid Lisboa, estuve 2 meses primero descansando, volviendo a entrenar y por último afinando por mi zona de Relleu-Tudons... quizás un resfriado que no pude parar a tiempo me hizo perder seguramente una medalla en los Campeonatos de la CV Marathon, ese mismo día hice un entreno que me valía para saber que efectivamente, podría haber sido así.

(También hubo tiempo un año más, de hacer el catálogo Mondraker 2016)

TITÁN, PERO DE LA MANCHA... Y PUNTO
Se acercaban las citas comprometidas, yo necesitaba competir y la Titán de la Mancha era el lugar perfecto, Luis el "Cuco", corredor y organizador de la misma nos invitaba a disputar así que mi objetivo antes de los Ctos de España era intentar hacerme con esta prueba, que llevaba algún año llamándome la atención y tenía ganas de disputar.

(De la Titan de la Mancha pues...no hay muchas más fotos)
Dani Sacasa me volvía a acompañar, sin saber que seguramente, sería uno de sus peores días...

Como ya se sabe, a mitad de carrera y cuando iba controlando la prueba con la intención de disputarla hasta el final, sufría mi aparatoso accidente y ponía punto a esta temporada, de momento es seguido pero veremos, si es final.

Desde ese día hasta ahora, tan solo puedo dar las gracias una vez más por todo el apoyo que he tenido de todos y todas las partes del mundo, ni si quiera con más de 20 años compitiendo y conociendo gente por todos los lugares pensaba que podía tener tantos amigos y conocidos que de verdad, han tenido la sensibilidad y la molestia de incluso venir desde muy lejos a visitarme, no nombro a nadie porque no cabrían.

(El recibimiento de muchos amigos a la vuelta del hospital, quedará siempre en la retina)
Mientras mi recuperación va por buen camino, de momento sigo en "Stand By", oficialmente sigo con todos los apoyos de mis patrocinadores incluido Mondraker por supuesto, a la espera de como evoluciona todo.

Aclarar que en 2016 equipo Mondraker Xc como tal de momento no habrá, mis dos compañeros se han colocado en otros equipos (Victor en el Berria Pro Team y Aitor en el Conchel), a la espera de la temporada 2017 donde sería en cualquier caso, mi plena recuperación.

En muy pocos días estreno nuevo Blog, esta vez web propia donde y como de momento no podré participar en competiciones, vamos a realizar test y pruebas de productos, publicaciones de competiciones interesantes dando datos y consejos para afrontarlas con seguridad y garantías.

No faltaré a ninguna cita de las que suelo ser protagonista, eso si este año al menos de momento... veré los toros desde la barrera y quizás me de cuenta de que también se pasa bien y seguramente, se sufre menos...

Nos vemos dentro de un año, ya en 2016!
Gracias

sábado, 26 de diciembre de 2015

EN RELLEU, Y NO DE PRETEMPORADA...

Esta tarde tras la comida de Navidad con mis padres, muy tranquila por cierto este año, he subido por fin a mi casa en Relleu! Desde finales de agosto no pisaba por aquí tras el accidente...

Con el tiempo que está haciendo estas últimas semanas sin lluvias y casi peor, sin frío... (Aunque aquí bajará esta madrugada hasta los 3ºC), está siendo la pretemporada perfecta que, desde luego me estoy perdiendo...

Se me hace muy extraño no cargar las bicis y subir a Relleu con ellas, mañana por la mañana cuando me levante echaré en falta algo, esa extraña sensación cuando el cuerpo te engaña por un momento el querer hacer algo pero al instante caes en la cuenta de que no, que no lo vas a hacer...

Estas carreteras son seguramente las mejores de Europa para entrenar en bici, en estas fechas seguro (en verano también lo afirmo), y es aquí donde cuando tenía que preparar algunas vueltas, carreras en concreto o simplemente la vuelta a la competición tras un parón, me ponía a punto exprimiéndome por Tudons, Finestrat...

De momento simplemente, descansaré y respiraré aire fresco.

En unos días de vuelta a Elche para despedir el año, esperando que para al menos antes del verano, volver por aquí esta vez a pedalear!

Feliz navidad

jueves, 17 de diciembre de 2015

APADRINANDO EL II 10K ROTARY-INAER..! HOY PRESENTACIÓN EN RADIO MARCA ELCHE

Si ayer estuve en La Ser como invitado y ofreciendo una pequeña entrevista, hoy tocaba una cita realmente importante para mi ya que me han apadrinado para el 10K Rotary Inaer, una ya prestigiosa prueba que tendrá lugar el próximo día 10 de enero y que organiza los chicos de Urban Running con los hermanos Esteso a la cabeza.



Con Pedro Antonio Esteso precisamente, quien ha sido el precursor de todo esto... hemos acudido a Radio Marca-Teleelx en el programa de Eloy Licerán donde se ha comentado la prueba y me han presentado como "invitado de honor", par dar la salida, trofeos, etc... Todo un detalle por parte de la organización y que gente tan relevante para el deporte ya no solo ilicitano como Pedro A. Esteso, que he de recordar que consiguió ser Campeón del Mundo 1.500 universitario, los Esteso han sido top ten en la última década en el medio fondo en España, junto a algunos de los mejores de la historia de ahí la dificultad (Reyes Estévez, Redolat, Higuero, Casado...), me tengan en cuenta para esto y se hayan acordado de mi después de mi accidente.



Accidente del cual también por cierto se está recuperando Pedro porque precisamente, hace un par de semanas entrenando con la bici de carretera (que también le encanta la bici), un coche le tiró en una rotonda, aunque se está recuperando satisfactoriamente.

En fin, como alguna vez he dicho... el Atletismo es en realidad mi deporte frustrado, si volviese a nacer elegiría ser atleta y que de este deporte precisamente venga un reconocimiento así, a un corredor de mountain bike... me enorgullece.

Gracias

miércoles, 16 de diciembre de 2015

HOY EN UNA MARATHON PERO... DE DONACIÓN DE SANGRE...!

Esta mañana y con motivo de la ya tradicional IX Marathon  donación de Sangre que organiza la Cadena Ser junto con el Ayuntamiento de Elche y otras empresas, he sido uno de los invitados por Pepe Morago, responsable de deportes de Radio Elche Cadena Ser y he podido disfrutar de una agradable entrevista.

Además he tenido la oportunidad de poder saludar y hablar con muchos conocidos y amigos que hemos coincidido así como también personalidades de la ciudad como algún concejal y personas que siempre está bien conocer.



Lo cierto es que precisamente y cuando sufrí el accidente, yo mismo fue al que le tuvieron que realizar una "inyección" de sangre para poder salvarme la vida, por eso deberíamos concienciarnos todos y cuando se pueda, realizar al menos alguna donación al año (y yo la verdad es que hace tiempo que no lo he hecho...). En estos momentos que estoy convaleciente y hace escasamente tres meses desde lo sucedido no puedo donar sangre.


He tenido la oportunidad de realizar una entrañable entrevista con el que fue el primero en realizarme una y claro, es algo que guardo con mucho cariño ya que con escasamente 16 años en el mítico equipo STP, y cuando se acababa de formalizar y para disputar las primeras pruebas de cara a la participación en la Transpain´94, el fue quién nos entrevistó a todos juntos; José Botía, José Abellón (Elites) y a José A. Campello y yo mismo como juniors.

Donar Sangre..? Siempre nos vendrá bien!

domingo, 13 de diciembre de 2015

UN DOMINGO CUALQUIERA...

Hoy me he levantado a las 10am, desayuno en la cafetería del parque, un poco de periódico y paseo... Esa es mi actividad diaria casi todos los días!
Hasta las 13h donde he hecho tiempo para pasar una agradable comida con amigos y viejos amigos como Rubén Álvarez... Claro, puede parecer normal pero...  todos los días y por necesidad uno no hace muchos esfuerzos pero tengo que "aguantar" las películas e historias de bicis, carreras o entrenamientos todos mis colegas.. cuando no es por tlf es por Whatsapp, Fb, me los encuentro por la calle... Dios mío que suplicio..!

Eso si, hemos hecho una pedazo barbacoa en otro día impresionante de los "nuestros", en el chalet de David Sabuco con además, los amigos de Elda y Benidorm, José y Victor, que esta mañana han venido a entrenar juntos y que más tarde se han apuntado a la comilona... yo intento hablar lo menos posible de bici y carreras pero, no hay manera...

(Con mi amigo Rubén Álvarez, ganador del Open Esp Marathon M40 2015)
Mientras unos comienzan a correr las primeras carreras de pre temporada, hoy en Torrevieja y San Vicente (Alicante), otros haciendo súper salidas en entrenos en mtb y carretera y claro, todos me lo ponen en FB, me llaman, Whatsapp... ¿pero no veis que no puedo y lo único que me ponéis son los dientes largos...? JeJe!

De hecho esta mañana quién no ha ido a la prueba de Torrevieja "Lagunas de la Mata", que por cierto tuve el placer de ganar en su primera edición en el 2014, otros han estado en la "Trek Christmas Classics" de San Vicente, donde siempre me invitan a participar entre otros con mi colega Sergio Mantecón, que vive allí mismo.


En definitiva... un domingo cualquiera!

jueves, 3 de diciembre de 2015

CON ALFONSO ARUMÍ DE EASSUN

Esta semana, he tenido la oportunidad y el placer de cenar y compartir mesa con Alfonso Arumí, alma máter de Eassun... la conocida marca de gafas deportivas y que actualmente son unos de mis patrocinadores. Aprovechando el viaje por la zona, quedamos para poder vernos y ponernos al día tras mi fatídico accidente.

(Web de Eassun donde aparezco en una foto de cabecera)
En realidad, quién me iba a decir algún día que el gerente de Eassun, unas gafas que incluso alguna vez en mi vida he comprado o bien para mi o para hacer algún regalo, llegaría un día en el que directamente me apoyarían patrocinándome y colaborásemos juntos... sinceramente me resulta curioso y emocionante al mismo tiempo!

De familia de emprendedores y siempre ligados a los inicios del mtb en España, me cuenta y yo atónito, de como el y su familia fueron los primeros importadores de marcas tan míticas a finales de los 80 y principios de los 90 como Alpinestars o Nishiki (Ojo que hubo un equipo llamado Pánama-Jack Nishiki con un tal Albert Balcells... jeje), o como fueron unos de los que organizaron la primera prueba realizada en España de la Copa del Mundo Grundig de Mountain Bike en Llinars del Vallés (Barcelona), y que tuvieron que alojar durante unos días al mismísimo Tinker Juarez en su casa!

En fin, toda una historia viva dentro del mundo del mtb de nuestro país y cenando juntos.

Os recuerdo que entre otros corredores Israel Núñez, también es patrocinado por Eassun, siendo nuestro modelo estrella las Monster ph; rígidas, fotocromática y agresivas al mismo tiempo.

(Promo/sorteo de Eassun este veráno como protagonista)
Un placer Alfonso

martes, 1 de diciembre de 2015

RENOVÁNDOME

Como veréis, llevo unas semanas en la que he dejado de escribir quizás también por todas las historias que llevo entre manos; médicos, consultas, papeleos y demás menesteres... pensando también en poder ir recuperándome bien y estar bien lo antes posible, en  realidad estoy un poco en blanco y sin motivación.

Aunque sigo recibiendo y viendo a amigos y gente que me demuestra todo el apoyo y cariño, en realidad todavía no hace ni 3 meses del accidente, por lo que me estoy habituando a la nueva situación.

Quizás sea el momento de hacer "borrón y cuenta nueva"...! y estamos trabajando en hacer un nuevo Blog para comenzar de Zero en unos días!

De momento, ahora con "todo" el tiempo del mundo, estoy preparando en la creación y promoción de un nuevo Club ligado a la tienda Ironbikes pero abierto a todo el mundo, además hoy he podido asistir con Dani al centro EPersonal de Alicante donde el Doctor Jeroni Llorca, le ha pasado una prueba de esfuerzo para ir poniéndolo a punto de cara al 2016.

(Dani Sacasa en plena prueba esfuerzo)

Muy en boca de todos el tema de los controles médicos para la práctica deportiva por las sucesivas y desgraciadas noticias de trágicos sucesos en eventos deportivos, sobre todo de atletismo (medias,maratones, 10k...), muy de moda ahora y que cada vez son más los practicantes y de todas las edades en las que por cambios de vida y hábitos, cada vez hay más gente, y por ende casos.

En breve dedicaré un post especial sobre este tema, que además y el que poco me conozca, sabrá que siempre he sido un puro defensor de realizar al menos un test esfuerzo médico cuando se comienza a realizar una actividad deportiva, independientemente del nivel que sea, porque nunca sabemos lo que puede pasar...


(Con Gaspar Sellés a mi izq. y mi médico personal desde 1994, Jeroni Llorca)

Espero volver en breve renovado y con más energías!

Saludos!

lunes, 2 de noviembre de 2015

Simpática guía/artículo desde We Love Cycling, para saber que nombres poner a nuestros percances con la bici...
(Yo todavía estoy buscando el mío...)



From Scorpion to Yard Sale: Ultimate bike crash guide

As a cyclist, gravity can be your best friend. Nothing beats racing down some sweet single track, picking your line as you weave yourself over roots and rocks. Or if you’re a road cyclist, cresting that pass and zooming at breakneck speed around those hairpin turns. But best be careful, gravity can just as easily turn against you and stab you in the back.
What we’re talking about is that moment when your bike and your body have very different ideas about which direction to head. Whether you find yourself airborne over your handlebars, careening recklessly through trailside vegetation or sliding head-first across the tarmac, there are some cycling fails that are so spectacular that they even have names.
The Puddle Fail, Scorpion, Crayon and more – each of those comes with a risk of injury. Worse still, they come with their own humiliation factor that might see you inadvertently become a YouTube star, if someone was there to film the moment gravity had its way with you.
Every week we will publish two new fails, so in a month you will have our complete crash guide. Here are the fails (almost) every cyclist will at some point become familiar with (click the pictures for higher resolution).
Puddle fail, WeLoveCycling.com
Scorpion fail, WeLoveCycling.com
¿Cuál es vuestra forma preferida de caer...?    Sin haceros daño ehhh....?

jueves, 29 de octubre de 2015

EN MONDRAKER CON JACOBO SANTANA

Casi por casualidad y cuando volvía a casa después de hacerme una prueba de control en Alicante (un Tac craneal...), he pasado para saludar al resto de compañeros de la fábrica de Mondraker y Team Bike (son tantas naves y tantos que he tenido que hacerlo en varios días...), pero allí he tenido la suerte de coincidir con mi compañero y además viejo amigo Jacobo Santana, que en una 2ª juventud, este año definitivamente ha estado pletórico y ha ganado para Mondraker, todas las competiciones que ha tenido que disputar...!

(Con Jacobo Santana en nuestro Cuartel General Mondraker)

Desde luego un fuera de serie y pionero en nuestra provincia, ya no solo en esto del enduro y del DH, hay que recordar que anduvo muchísimo en XC aunque tras un par de parones, se dedicó definitivamente al DH donde además en el año 2002, coincidimos los dos en Mondraker, yo como corredor de XC y el de descenso.

En realidad, podemos decir con cierto orgullo que hemos sido los primeros corredores de Mondraker de la historia...

(Foto rescatada de aquella primera temporada en Mondraker en el 2002.  Bicicleta...: Mondraker Pensacola Sts)

Jacobo se ha centrado este año en las competiciones en oficiales en España así como los compromisos que nuestra marca ha podido tener y a pesar de haber sufrido un par de caídas con alguna lesión de cierta importancia, ha sido el claro dominador de la temporada.

Si todo se confirma de cara al 2016 (que imagino que ya habrá llegado a un acuerdo), esperamos verle más por alguna prueba de carácter internacional en Europa.

Jacobo Santana el "Tiburón", un mito ya en nuestras tierras y lo de siempre, el que andaba antes... anduvo después!

MI PRETEMPORADA, MÁS LARGA...

Sin bicis nuevas que probar, sin entrenamientos que contar, sin crónicas de carreras que poder escribir y sin mi actividad diaria, que tan al límite me hacía vivir hasta el momento... Llevo varias semanas que poco a poco me he ido viniendo abajo y quedándome en blanco, sin ideas que poder plasmar ni evidentemente ganas...

Me sigue siendo de mucha ayuda, por supuesto mi familia así como toda la gente que todavía tiene muchos detalles conmigo y que en realidad, creo que todavía no habré visto ni al 20% de mis amigos o conocidos... como no suelo aparecer ni por Ironbikes de momento ni por mis lugares habituales, todavía sido haciendo "reencuentros", todos muy emotivos y agradables casi todos los días..

Sin ir más lejos, ni si quiera había podido ver ni a mi amigo íntimo Rubén Álvarez o al ya de la casa, David Sabuco, que ambos además han sido los dominadores del Open España XCM en Master 40, siendo Rubén el ganado final y donde David, en prácticamente su 2º año corriendo en bici, acabó 3º en la gral final en M40!
Eso si, ya os digo yo que es animal entrenando y que le ha echado ganas...




En estos momentos me paso el día de médico en médico, haciéndome pruebas y agotando los antibióticos en todas las farmacias... que anda que ya me vale, no soy capaz de tomar la medicación en las horas indicadas ni por mucho que las lleve encima, siempre se me pasa por lo "despistao" que estoy...

Ya se que lo importante es que me si no pasa nada, que he salido casi indemne de esta y que quizás en unos meses pueda volver a hacer  lo que se y más me gusta, que recuerdo que hasta dentro de varios meses de momento lo tengo prohibido... Lo de volver a la competición se me hace ahora mismo muy lejos...

Pero siendo ciclista, viviendo rodeando de amigos ciclistas, conocidos ciclistas, el Facebook, Instagram... lleno de ciclistas! Y todos contando sus batallitas, los mejores con sus podiums y victorias y cada día, las fotitos entrenando por sitios, a veces espectaculares o simplemente mis allegados de la zona rodando por los lugares que yo solía hacer, pues que me estáis hundiendo entre todos un poco...! jejeje... Me río pero en realidad, se me pasan muchas cosas por la cabeza, claro...

De momento mato mis momentos con mis tareas en We Love Cycling aunque no pueda montar en bici.




No se que hubiese pasado si nada de esto hubiese ocurrido, quizás hubiese conseguido algún que otro éxito en alguna prueba, o no... lo que si era seguro que estaría preparando las maletas para viajar a Costa Rica, pero como ya dije en el último post... otro año será.

Prometo despejarme y escribir algún artículo de interés general o bien, alguna anécdota de años muy pasados que normalmente con el paso del tiempo, suelen sorprendernos mucho y además, anda que no hay para contar...

Mientras tanto, estos meses de otoño era mi estación preferida (a mi no me daba ni depresión, ni me provocaba estrés post traumático el fin del verano y las vacaciones ni me daba miedo el frío...). Esta es la época del año que me directamente me transporta años atrás, cuando arrancaba el instituto, con esas tardes que ya se hacían cortas y muchas veces casi apurando el entreno anocheciendo y llegaba justo de tiempo a las clases (cuando iba turno nocturno), o por mis primeros años allá por el 94 o 95 donde todavía seguíamos entrenando para la disputa de las ya míticas Transpain´94 o Mountain Dyc´95, que tan lejos veo ya aquellos años (y que en verdad, casi seguimos muchos de aquellos corriendo todavía...),sigo en esta, mi pretemporada más larga...


viernes, 9 de octubre de 2015

SEMANA DE SORPRESAS Y AMIGOS: RECIBIMIENTO SORPRESA EN CASA, ALMUERZO COLEGAS Y... VISITA DE LUIS DE LA TITÁN DE LA MANCHA


Esta semana ha sido un poco menos "tranquila" de lo que pensaba, ya que en realidad lo que debo y necesito es estar en reposo y más bien, hacer nada... aunque con lo bien y rápido que estoy evolucionando, puedo salir algún rato y airearme un poco, claro!


Intentando recibir en casa las visitas de poco en poco, el miércoles en realidad y promovido entre otros por mi gran amigo y mecánico del equipo en Mondraker Antonio Martínez, no se les ocurrió otra cosa que hacer una quedada sorpresa a última hora de la tarde desde la tienda Ironbikes, donde se apuntaron los que buenamente podían con lo que un buen numeroso grupo, no se... unas 50 personas, se plantaron en la puerta de casa y cuando abrí al tocar el timbre, casi se me cae el alma al suelo... al vivir en una planta baja a pie de calle, me encontré a la multitud incluso con una gran pancarta de a ánimos a toda esa gente; amigos de la bici, clientes de Ironbikes, familiares con mi hermano...
Hasta nuestro amigo y muy conocido por todos "Tutti Frutti" desde Alicante, nos acompañó!





Con todo el revuelo, imaginaros los vecinos asomados a las ventanas!, por no decir de los coches que pasaban en ese momento, que yo creo que creerían que sería una serenata por boda inminente o algo sí...

Tras el abrazo y saludos a cada asistente, terminamos tomando algo en un bar cerca.

Sin duda, un gran detalle y sorpresa que nunca podré olvidar, muy emotivo y que agradezco a todos y todas los que pudieron así también como a los que no pudieron, en fin que se agradece el esfuerzo.

Ayer jueves, seguía con los reencuentros emotivos, esta vez tocaba juntarnos algunos amigos de los que estamos en permanente contacto durante todo el año, nada más ni menos que mis compadres Diego "Extintores", Salva Cerdá, Ismael "Pechuga", Jaume "Secoes" y algunos otros que no podían venir como Jesús Linero y Abel Marco que quedaremos otro día!



Almuerzo en condiciones donde a Ismael le hice la firma de uno de mis maillots de Mondraker, donde lo colocará junto a algún maillot que el tío tiene firmado entre otros de Indurain...



(Se que Ismael es un gran amante del ciclismo y mountain bike, tendrá el maillot bien expuesto...!  )


OTRO REENCUENTRO ESPERADO... CON LUIS DEL CD+PULSACIONES Y LA TITÁN DE LA MANCHA

Por si fuera poco y tras el almuerzo, quedaba hacer el reencuentro con Luis "El Cuco"! organizador y cara visible del CD+Más Pulsaciones encargados de LA TITÁN De La Mancha, que tras el accidente no nos pudimos ver, y que tuvo el detalle de bajar a Elche para poder verme.

La organización que desde el primer momento, se ha molestado y puesto en permanente contacto con mi familia y equipo para hacer el seguimiento.



Tras un rato conversando y pensando en de que forma en el 2016, podré estar presente en la prueba (aunque sea dando la salida...), me hizo entrega de un bonito cuadro conmemorativo y firmado de parte de la organización y todos los voluntarios que participan en esta prueba, y con la medalla que nunca pude recoger...

Lo que tengo claro es que, de alguna forma u otra, Juan José Simón así como la gente que pueda mover desde Elche, en el 2016 estarán en la Titán de la Mancha.

Así que sigo con los múltiples agradecimientos y no paro de recibir más y más mensajes de ánimo, pero de esto uno, nunca se cansa.

Gracias a todos por todo

lunes, 5 de octubre de 2015

LA RUTA DE LOS CONQUISTADORES...: "ADIÓS AL SUEÑO AMERICANO..."

Unos días en casa, guardando reposo e intentando rehacerme un poco tras lo sucedido... es momento quizás de valorar lo que deportivamente había conseguido este año y ya no solo en puestos y victorias en si, sino en la propia dimensión y consolidación como corredor de Mountain Bike y profesioanlizado como oficial en  Mondraker y que tras tantos años, ahora (y quizás un poco tarde), me estaba llegando.

(Coincidir en 2 años, 3 veces en carrera con Tinker Juarez, pues también era casualidad en la vida...)

Este final de temporada, contábamos con las carreras "marcadas", Madrid-Lisboa entre ellas así como el gran premio que estábamos preparando durante los últimos meses, de hecho era una de las razones por las que el parón estival eran 2 meses sin competir (comprometiendo la forma a primeros de septiembre), nada más ni menos que la participación en la prestigiosa y mítica "RUTA DE LOS CONQUISTADORES" en Costa Rica, además como invitado oficial por la organización, siendo de la partida y cartel del grupo de los profesionales, representando al corredor Español del año (el año 2014 invitaron a mi buen amigo Ibon Zugasti), desde luego era todo un premio para mi y Mondraker.

Desde luego no íbamos a ganarla aunque si que íbamos a ir bien preparados y seguramente, hacerlo más que bien.

Estaba previsto el anunciarlo antes de la participación en la Madrid-Lisboa, pero todo el mundo sabe lo que ya me pasó... Así que al menos cierro etapa y tras ponernos en contacto con la organización y explicar el panorama, tan solo queda darles las gracias y sobre todo el haber contado conmigo para algo así, y quizás algún día, pueda vivir esta experiencia.

En realidad, todo está muy reciente y hasta que vayan pasando las semanas y revisiones médicas, no sabré que va a pasar en un futuro no muy lejano, siendo realistas a mi edad y con la recuperación tan lenta que voy a tener... aunque eso ya será otra historia por ver!

Lo que está claro es que,  adiós al sueño Americano...


lunes, 28 de septiembre de 2015

LOS MMR-FACTORY RACING, SE ACUERDAN DE MI EN EL PODIUM DE LA MADRID-LISBOA... GRACIAS MARCO!

A pocas horas de que mañana martes vuelvan a meterme al quirófano para espero por fin, terminar con esto... Me siguen llegando mensajes, fotos y todo tipo de apoyos de ánimos.


Uno de los de hoy me ha tocado la fibra sensiblemente, y es que como bien me lo han comentado en su muro de FB, mis rivales, competidores pero sin embargo grandes amigos, tuvieron el gran gesto de tras ganar la Non Stop Series Madrid-Lisboa 2015, acordarse de mi en el Podium y ha verme una bonita dedicatoria...!

Sigo sin tener palabras de agradecimiento, pero que tipos tan "duros" como los hermanos Prieto, en este caso mi viejo amigo Marco, Campeón España CX (ojo que Bruño Prieto es actual Campeón del Mundo CX M30), tuviesen este detalle me ha llenado.

En fin, espero tener la oportunidad de devolver a todos lo que se está haciendo por mi.

Muchas gracias Marco!

sábado, 26 de septiembre de 2015

POWERADE MADRID-LISBOA 2015: MONDRAKER XC TEAM FUERA DE JUEGO...

En plena disputa de la Powerade Madrid-Lisboa Non Stop 2015, arrancó ayer a las 12h desde las Rozas (Madrid), sabéis que a raíz de mi caída el equipo decidió suspender la participación del trío Mondraker; Victor Manuel Fernández, Aitor Escobar y Juan José Simón ... Desde luego un equipo potente donde pretendíamos revalidar el triunfo en equipos de 3 e intentar estar lo más arriba posible (el año pasado fuimos 1ºs equipos 3 y 3ºs general, Fran Pérez, Trujillo y yo).

El estado de forma de los 3 nos hacia afrontar la prueba para dar lo mejor de nosotros y dejar Mondraker muy visible. No obstante este año, y cada vez más, habían equipos muy complicados ya no solo de 4, sino también de 3 componentes... Pero íbamos a dar guerra como siempre...

El hecho de no participar es que a falta de una semana era imposible encontrar a un corredor para sustituirme , además con la experiencia en esta carrera que es fundamental, se suponía que iba a dirigir a mis jóvenes compañeros, cosa que era un reto pero que en realidad confiaba en ellos para poder entre todos hacerlo lo mejor posible... Pero creo que les hemos evitado una buena paliza... Jejeje!



En fin, con un poco de tristeza y rabia de no poder estar metido en estos tinglados, me toca vivir los toros desde la barrera y con envidia sana, felicitar a todos los participantes, hasta el último, porque os puedo decir que es una de las carreras más bonitas y bien organizadas que existen, debéis apuntarla para el 2016. Eso si, para pretender disputar algún puesto y/o categoría hace falta un gran despliegue con equipos en condiciones y al menos 2 asistentes, sino...

Así que a regañadientes, no he tenido más remedio que seguirla en la distancia por los medios, viendo que han sido los favoritos los que han ido delante como siempre... Con un Ibon Zugasti que no llegaba al 100% debido a compromisos de trabajo, ha sacado el ciclista que lleva dentro y realizado etapas muy buenas... Por no decir del equipo de 3 formado por el "Triki" Beltrán, Carrasco y el Extremadura Pedro Romero... Para mi los que tenían las papeletas para el triunfo en 3 y no han decepcionado ya que han llegado hace un rato a la Avenida de las Naciones en Lisboa al sprint! Junto a un MMR-Powerade...! Los favoritos un año más y vencedores por 3er año consecutivo...! Grandes los 2.

Otro de los favoritos eran mis compañeros del año pasado en Mondraker, Trujillo y Fran Pérez del Primaflor Orbea, que para formar equipo de 4, se han hecho con los servicios del bueno de Jesús Del Nero además de otro componente quizás ni al nivel de ellos del Primaflor, aunque muy bien por dar la oportunidad de participar a chavales jóvenes para coger experiencia.  Todavía no he hablado con ellos, acaban 3º gral donde han vuelto a pelear (al igual que los otros años anteriores), con el equipo de fábrica MMR...! Con el incansable Marco Prieto y compañía... Van a acabar cuartos gral y 2º por equipos de tres por fin, me alegro por ellos, son también buenos amigos personales.

Una de las carreras que más me han marcado y que bueno, tras un 2º puesto por equipos de 2 en 2013 con Ramírez Abeja y el triunfo conseguido con Truji y Fran el año pasado en conjuntos de 3 siendo además 3 gral., más que satisfecho y quizás la vida, me vuelva a deparar otra oportunidad...




jueves, 24 de septiembre de 2015

EN UN HOSPITAL DE LA MANCHA... "LO QUE DEBÍA HABER SIDO LA TITÁN DE LA MANCHA

Bueno, a estas alturas y después de lo ocurrido no se por donde comenzar... Decir que ya un mínimo repuesto para poder utilizar el tlf., y así matar el tiempo con mis cosas...

El viernes 11 Septiembre, partíamos desde Elx y con el furgón oficial de Mondraker, Dani Sacasa y yo dirección Alcázar de San Juan (Ciudad Real). Una vez más, Dani sería mi asistente de lujo para atenderle en carrera, sin prisas y parando a cenar nuestro " tupper" de pasta, llegamos derechos al Hotel, había que descansar y dejarlo todo listo para el madrugón que nos esperaba...

DÍA DE AUTOS
El despertador suena a las 5 am, la carrera arranca sobre las 6 y tras desperezarnos, consigo desayunar un mínimo.

Como todo está listo, no hace nada de frío y parece que va a hacer un día estupendo (si, estupendísimo...), tan solo me cambio y marcho hacia la salida donde me espera la organización para darme dorsal, presentarme y hablar con la cara visible de la organización Luis " El Cuco", que muy amablemente me atienden, unas fotos y me explican como va a transcurrir la cosa...



Un ambiente enorme, cientos de ciclistas; chicos, chicas, de todas las edades y lugares de España esperando a pasar una increíble fiesta del MTB en el corazón de La Mancha, donde por cierto, pude saludar a grandes amigos en la salida como Juan Antonio Planelles de Alicante o Manu Toyota desde Orihuela con su hijo, Titanes de verdad!

SALIDA!
Con Dani también preparado y coordinado para pasar un día de carreras, nos sueltan por el pueblo, de momento tranquilo porque es neutralizado hasta un camino a las afueras.

Totalmente de noche, de momento mis focos Ferei me van a ir iluminando perfectamente los caminos, sendas pistas y alguna subida y bajada nada despreciables... Como siempre muy efectivas y sobre todo fiables.

Muy cómodo en todo momento rodando en cabeza, me van dejando poco a poco el peso de la prueba, de hecho en las primeras subidas importantes a los molinos que nos vamos acercando, es cuando doy un puntito más para ir estrujando y simplificar el grupo.

TRANQUILIDAD HASTA EL KM 75...
En el primer avituallamiento que me encuentro a Dani, plena subida, dejo el kit de luces Ferei a Dani, me sigue avituallando genial.

Vamos rodando un pequeño grupo hasta que ataca un chaval y es cuando ya me tengo que poner serio y aplicarme... En una larga subida mete watios a punta pala que me pone en aprietos pero nos marchamos solos y vamos haciendo camino...

Uno de los secretos para disputar una prueba de este calibre es la hidratación y comida casi, desde el inicio... Cuidar la musculatura es otro punto clave para que al paso de los kilómetros, los apretones sean más llevaderos... De ahí a que muy pocos sean capaces de aguantar cambios de ritmo importantes cuando se llevan más de 60/70km, por eso la carrera se quedó en principio con los aspirantes a podio.

Tras relajarnos un tanto, nos juntamos 3 y con pinta de hacer ya largo camino.

Llegamos al Km 90, está a punto de comenzar la subida más larga del día en principio... Hay algunos asistentes pero no veo a Dani, he de decir que seguramente por tantos días sin competición pasé una mini crisis de calambres... Que los solventé sin dar pistas ni sensaciones, así que necesitaba comer... Ufff... bueno, no pasa nada pero voy alerta.
Km97 comienza la subida justo en un cambio de camino donde está Dani... Me da rápidamente un par de bidones y comida, no obstante le pongo en alerta de que voy así...

Como decido afrontar la subida en modo conservador, mis contrincantes se percatan y me aprietan por lo que con mucha serenidad les dejo marchar unos metros, no me preocupa ya que estoy recuperando, quedan más de 100km y en realidad, mi terreno está a partir del 120... Y estando en condiciones, a mi ritmo rodador hubiese sido capaz de todo.

CUMBRE Y... OFF...!
Hago cumbre, los últimos metros el camino de subida es el de bajada, separado el camino por unos bolos... Calculo menos de 3min, nada para lo tranquilo que he subido y lo que quedaba pero... Me tiro hacia abajo, en principio buen camino y limpio lo cual aprovecho para alimentarme y comenzar a acercarme pero... Ya está, no recuerdo nada más...

De ahí hasta después de la operación estaba inconsciente, al parecer tardaron poco en ponerse en marcha y viendo la situación y daños, avisaron un helicóptero... Lo más acertado pues seguramente, no estaría escribiendo estas líneas...

Así que ahí acabó mi Titan de La Mancha, una prueba que afrontaba con una ilusión enorme y que iba a luchar por ganar y como preparación de una semana más tarde los Campeonatos España xcm en Sabiñánigo (Huesca), por no decir la Madrid-Lisboa a punto de arrancar.

Mi querido Dani Sacasa se comió todo el marrón, el hombre se apañó para gestionarlo todo, avisar a mi mujer y tal... En fin, muy grande.

Ahora y desde aquí, felicitar a los ganadores y desde luego a esa gran organización con Luis al frente, donde pueden estar orgullosos de tener una prueba de esta magnitud y desde luego, ser un Titan si logras acabarla, yo desde luego todavía no.

Mientras tanto, sigo mi recuperación en un magnífico hospital en el centro de Toledo, donde mi mujer Aran, ha estado tan pendiente como siempre de mi, inseparable.

La oleada de mensajes de ánimo, que han reventado mi Facebook y otros canales ha sido una barbaridad de apoyo y fuerza, no tengo tampoco palabras de agradecimiento por todo el cariño (y sigue...)

También rápidamente, fui recibiendo importantes visitas como de mis jefes en Mondraker, algunos amigos muy muy importantes para mi (ellos saben quienes son), en fin...

De momento voy mejor cada día y esperando una segunda operación la semana que viene, aquí sigo... En algún hospital, de cuyo nombre no quiero acordarme...

Besos y abrazos a todos!

jueves, 10 de septiembre de 2015

SFY Y VITARGO PARA SEGUIR LOS ENTRENAMIENTOS Y COMPETICIONES CON GARANTÍAS!

Esta mañana, he tenido la oportunidad de volver a reunirme con uno de mis más importantes patrocinadores como Sfy, donde hoy en día es tan importante cuidarse la alimentación y suplementación que sería casi imposible el disputar carreras sin ellos.

Para poder seguir entrenando con garantías para las pruebas que se avecinan, me han repuesto de los productos que me ayudan tanto a recuperar como a rendir en competición:

Intensity, Recoveries, Bcca´s, la proteína para recuperación Aesthetics (alto valor biológico con colágeno y magnesio), asi como barritas y el activador thermogénico FatBurner II... por cierto el preferido de mi amigo y ex compañero Fran Pérez... jejeje!

Entrenar fuerte y no ayudarse con una buena suplementación es imprescindible, la gente está muy fuerte...!



Gracias a los chic@s de Sfy que durante tanto tiempo me lleva apoyando!


Como siempre, cualquier duda que tengáis, podéis consultarme

martes, 8 de septiembre de 2015

SÁBADO 12 SEPTIEMBRE: TITÁN DE LA MANCHA 210KM POR ALCÁZAR DE SAN JUAN




Repuesto totalmente de las difíciles semanas anteriores y con algo más de 60 días sin competir, ya que me he saltado alguna prueba como la semana pasada, me volveré a poner un dorsal el sábado en la Ultramarathón "La Titán de La Mancha", una preciosa Ultra de más de 210 Km por la zona de Alcázar de San Juan (Ciudad Real), y por supuesto, tierra del Quixote!

Gracias a la organización y a  CDE Pulsacioness Bikes disfrutaremos de la gran Ultramarathón mtb de la zona centro, inmejorable preparación para los Campeonatos España (si consigo recuperar...), pero sobre todo Madrid-Lisboa y resto de temporada!

domingo, 6 de septiembre de 2015

LO SIENTO, PERO NO HE PODIDO LEVANTARME...

Hoy se suponía que tenía que disputar el Campeonato de la CV Marathón pero entre que, todavía no me encuentro al 100%, anímicamente bastante tocado y que antes de las 6am que me he levantado estaba lloviendo sin parar (lo ha estado haciendo toda la noche), las previsiones en Cofrentes (Valencia), eran peores incluso que aquí, ha sido suficiente para volver a la cama y volver a abrir los ojos a las 10 de la mañana.

(3h15´rodando a ritmo tambíén hacen llegar a casa muscularmente tocado)

Siempre me arrepiento un poco de no ir a las carreras cuando lo tengo todo preparado (incluso bici cargada en el coche para salir pitando), además sabiendo que siempre tenía la posibilidad de hacerlo bien pero este no era el día, además que el levantarme con mi familia y estar todo el día con Dimas lo compensa todo, eso si... a las 17h, haciendo ganas y con un buen café en el cuerpo me cogido la bici para hacer un entreno que si bien no es como hacer una carrera, era el castigo por saltarme la faena de hoy.

Definitivamente el tiempo ya ha cambiado, ya era hora desde luego... con dos días seguidos de lluvia que ni me acuerdo desde cuando esto no ocurría aquí, he salido con una fina lluvia chispeante, con camiseta interior y maillot largo fino. Desde Santa Pola, rodando a gran ritmo hasta pegar 200 mil vueltas entre aquí, El Altet, Torrellano... me he recorrido casi todos los caminos de las lomas que con el día gris, el suelo que hacía tiempo no lo teníamos en estas condiciones tan buenas (mojado pero no hay mucho barro), he disfrutado muchísimo entre el soto bosque de pinos y eucaliptus que recuerdan mucho a los caminos que nos vamos a encontrar en la Madrid-Lisboa una vez nos adentremos en nuestro país vecino.

LLego a casa apurando la tarde con 3h15´y 70km, esta próxima semana ya no hay más remedio que ponerme las pilas e irremediablemente volveré a competir el sábado, Ultramarathón Titán de la Mancha.

viernes, 4 de septiembre de 2015

DE VUELTA...: DOMINGO CAMPEONATO CV XCM COFRENTE (VALENCIA)

Como habéis comprobado, he estado unos días fuera de juego ya no solo por el contratiempo desde mediados de agosto de un resfriado que acabó en sinusitis y que hasta hace pocos días estuve tomando antibióticos... la muerte de mi abuela materna la semana pasada ha hecho evidentemente, pasar unos días bastante mal.

Tras reponerme esta semana y retomar con algo más de ganas y seriedad los entrenos, este domingo disputaremos bajo condiciones climáticas seguramente difíciles (no llueve en meses y ahora...), el Campeonato de la Comunidad Valenciana Marathón XCM en Cofrentes (Valencia), carrera que daba por perdida aunque al menos, servirá de entreno de calidad para la semana próxima disputar la victoria en la Titan de La Mancha, 220km que ya os contaré...

Os dejo con la última sesión de fotos para el catálogo Mondraker 2016, donde Iván Marruecos hizo este fotón!




(Foto Catálogo Mondraker 2016)

domingo, 23 de agosto de 2015

XC 100x100: MTB EXIGENTE POR LA SIERRA DE SANTA POLA

Con la semana tocado y pasando el gripazo como he podido con salidas de máx 2.30h sin forzar más de la cuenta y ya pensando en la vuelta a la competición la próxima semana, nos hemos metido un fin de semana de mtb como antaño por la Sierra de Santa Pola con muchos colegas de Elche.


Santa Pola, donde he crecido por sus sendas, pistas y barrancos que más o menos recuerdo pero ¿ahora...? es impresionante la cantidad de caminos! ¿donde estaban antes...? Seguramente ahí pero desde luego, te puedes volver loco haciendo entretenidísimos singletracks, zonas muy divertidas donde en estos dos días, me me lo he pasado genial
haciendo técnica, saltos y algún invertido que otro.


Sábado 2h y hoy domingo 2.30h con un grupo más numeroso aunque prácticamente hemos quedado unos 6 tras romperse el grupo, quedandose Diego atrás junto el resto.

Hoy  además de Raul "Ricopollo" y Javi Sanmartín, nos acompaña Miguel "cortinero", Alex Ruíz, José Miguel el "Nene", Raúl "Autoescuela"... Vamos, de los más licenciacios de Elche.

Muy buen finde, volviendo a coger la Mondraker Podium e ir cogiendo sensaciones. Aprovecho para estrenar mis nuevas zapas Giro con las que acabaré la temporada.


Eso si, terreno duro, mucho polvo y piedras, terreno totalmente des tro za bi cis... 2 días más y las destrozamos!

 En cuanto el resfriado... Me quedan todavía varios días de Augmentine pero espero poder estar ya en condiciones para el próximo finde, con 2 meses sin competir no espero ganar pero al menos poder tener algo de piernas!

Buenas sendas chicos!

lunes, 17 de agosto de 2015

DE MAL EN PEOR... 1 SEMANA A BASE DE AMOXICILINA

(Por la mañana no tenía ni idea de la que me iba a caer encima...)
Si pensaba que había podido quitarme tan rápido y fácil el catarro que pillé la semana pasada estaba equivocado, el sábado volvía a sentirme un tanto débil, prueba de ello es que en el entreno que pude realizar con el grupo de carretera de Elche tenía unas sensaciones extrañas, las piernas no iban del todo finas (pensaba que tras la salida anterior en mtb ya estaba recuperado), además cuando tuvimos que apretar, el pulso costaba pasar de 160, evidentemente pude apretar en la subida a las Ramblas de Abanilla encabezando el grupo pero con ciertos apuros.

Con estas, caía completamente destruido en cama y no me he salido prácticamente de casa hasta hoy lunes, salvo ayer domingo para ir un momento a urgencias y que me viese un médico..; Sinusitis provocada por cambios bruscos de temperatura y restos de catarro.


El entreno del sábado acababa con:
110km 4h 135ppm 890+


Así que vuelvo a estar un par de días parado y con una semana a base de Amoxicilina, espero salir de esta pronto y no tener más contratiempos, septiembre está ahí ya...

viernes, 14 de agosto de 2015

UN PAR DE HORAS CON MI PODIUM

Justo hacía 2 semanas que no tenía contacto con la mtb, las últimas semanas han sido 100% Road y hoy por fin vuelvo a pedalear con mi Podium.

Un par de horas para volver a sentir el feeling que esta bici y yo tenemos; zona Río, Pantano buscando alguna de mis sendas preferidas y alguna subida larga para coger tono y pedaleo para acabar haciendo un divertido (como siempre), barranco de la ¨Batacá¨, del Grifo vamos...

Con un calor ya más normal para estas fechas, no he notado nada en absoluto estos días de parón de mtb y me siento súper cómodo en una bici tan racing como esta.

Sigo con los coletazos del resfriado, hoy le tocan salir a todos los mocos del cuerpo... a pesar de ello noto una buena recuperación de la paliza de ayer y tenía gas en las patas, a ver si mañana, puedo gastar algo...