miércoles, 20 de agosto de 2014

TERMINA MI STAGE EN RELLEU CON UNA SERIE CRUJIDA...

?Doy por acabado mis entrenos por Relleu con el de hoy, sin duda el más largo y duro...

Ayer, que me levanté con pocas ganas retrasé el entreno hasta última hora de la tarde para hacer una ascensión suave por Relleu hacia Tudons, aunque no llegué a la cima y baje a Sella para terminar subiendo alegremente a Relleu, 1h20min de relax y reconstituyente entreno por la montaña.

Hoy martes, volvemos a Elche y yo aprovecharé para hacerlo entrenando...  Las temperaturas vuelven a su normalidad, es decir: calor y achicharramiento... Además a la fiesta se ha unido el aire, que no ha dejao de dar por saco todo el día!

Tras un buen almuerzo me tiro para abajo para en el cruce de Sella, realizar la enésima subida a Tudons... Con ritmo suave decido coronar esta vez por el Safaro Aitana...

Alcoleja donde recargo agua y tiro dirección Benifallim...

En Benifallim ya llevo hora y media y la temperatura está haciendo estragos... Calculo que llegaré sobre las 13.30 a Alcoi donde subir el Barranco de La Batalla se puede hacer pesao...

Al final no me ha sido pa tanto, ademase me he ido ayudando con alguna barrita Vitargo y 3 geles que menos mal, esta mañana metí en el maillot.

Lo peor ha sido la vuelta por Ibi, la zona de Castalla hasta llegar al Maigmó... Me venía el vientuzo de cara, además el ritmo para ir yo solo era alto (no obstante he sacado casi 30/med), y con toda la calina que me caía encima.. Entre 34/39 grados.

Cuando llego al Maigmó casi me siento como en casa, aunque me voy por Aspe para alargar un poco más, no por Espejeras que suelo rodar normalmente... En Aspe con 38 grados estaba bastante tocado pero normal, la verdad es que he ido rápido y llegar a Elche con un último apretón para comprobar que todavía tenía gas en las patas me ha dejado contento.
130 km, 4h30min 30med 1900 desnivel

Eso si, espero recuperar de estos días casi 700km prácticamente de media y alta montaña... Yo creo que no ha estado mal!

A partir de mañana miércoles volveré a salir y acoplarme a la Mondraker que no la toco desde la última prueba...

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