domingo, 31 de agosto de 2014

ÚLTIMO ENTRENO DE AGOSTO CON MI COLEGA DIEGO EXTINTORES

Hoy domingo, último día de agosto y en modo vacaciones en Santa Pola, quedo con mi colega José Diego Rubio, el "extintores" vamos... Vieja gloria ya retirada de las carreras y que todavía tiene mecha, eso si.... Para salir a pasarlo bien!

Entre que acabo otra semana con mucho entreno, el de ayer me dejó baldao, hoy en teoría íbamos a salir 3 h tranquilas, pero este me ha salido enchufao de salida y me ha llevao; por la Vereda de Sendres,  la subida a Crevillent por La Estación hasta las primeras rampas de La Garganta con el gancho puesto tu... Así que tras sacar un poco de carbonilla le he tenido que apretar pa tranquilizarle un poco...  Jaja!

Ya, con mas calma hemos seguido hasta Aspe y volver por la "Chica Guapa" a Elche, donde reponemos agua y vuelta a Santa Pola donde para conseguir acabar nuestro entreno en algo menos de 3h con 75km a 31 de med... He tenido que apretar unos cuantos kms donde hemos ido rápido!!!

La anécdota del día es que tras 20 años como amigos y entrenando juntos, he conseguido que me invite a desayunar...! Jaja, el resto del grupo todavía no se lo cree, pero inmortalicé el momento...!

Hemos acabado en Gran Playa dándonos um baño con la familia...

Ya por la tarde, salgo en bici para mover un poco lss piernas y volver a Elche en bici, otros 45min más, terminando por fin un bloque de entrenamientos que deberán dar sus frutos em breve.

De momento la próxima semana, todavía no tengo confirmado donde compartiré; o bien sábado en Callosa D'en Sarriá jinto Trujillo o bien domingo en el Open XCM Murcia con Fran Pérez.

sábado, 30 de agosto de 2014

SÚPER ENTRENO CON RUBÉN CANDELA...: TRIALERAS HIGH LEVEL

Hoy a sido uno de esos días en los que pensabas salir a entrenar duro pensando en lo cansino que va a ser el día... Pero todo lo contrario!

Tras mucho tiempo sin quedar en bici (al menos de mountainbike), con el Rubén Candela, Antonio Candela (ni son primos ni hermanos...), y el Torá, esta mañana nos hemos juntado para hacernos unas "subidas" por la Sierra de Crevillent y alargar hasta al menos 4h..! Aunque el ritmo que iban a llevar sería un poco más tranquilo, pero aprovechaba las subidas a la zona del "Pouet de la Mel", Catí y coronar el alto de la Vella con apretón a fondo y comprobar que iba como una moto, las sensaciones han sido más que buenas, las fuerzas vuelven y el trabajo de las últimas semanas sale ya...

RUBÉN CANDELA, REY ILICITANO DE LAS TRIALERAS...

Saliendo hoy con el ya me daba miedo... Jeje!, es una anguila por estas zonas y no se corta en tirarse por zonas técnicas y reviradas... El primer examen, en la bajada de la hípica... Cada día más complicada y como uno pasa de uvas a peras pues pasar paso pero lo que no se es como... Ufff...!

Después ha sido impresionante el mano a mano por las bajadas Crevillente... Bajando mas rápido de la cuenta en un tramo casi tengo que  "tirar de la anilla del paracaídas..." y el Rubén apretando... Jaja!

La última bajada reseñable del día ha sido en la que llamamos la "interminable", la que va desde la base de La Vella hasta Hondón de las Nieves...

Hemos parado a reponer en el Hondón, muchas risas con mis compañeros del día y vuelta a casa....

Mientras se quedan a almorzar, yo me despido para alargar mi entreno un poco más... Ha sido un placer chicos!

Mañana un fondo en carretera que la semana que viene está lista papeles!

miércoles, 27 de agosto de 2014

AL SPRINT

Siguiendo con la semana de trabajo específico y comprobando que tras las series de fuerza de ayer he recuperado muy bien, tanto que me he encontrado con el brío suficiente para cascarme los sprints cuesta arriba de hoy... Pos no hacía tiempo que no corría tanto...

El resto de la semana ya será rodar más tranqui y seguramente un par de días más largos y duros donde el finde intentaré juntarme con Fran Pérez pa que me ponga las pilas.

martes, 26 de agosto de 2014

"I GRAN PREMIO PUEBLO DE OJÓS": un Rally de 1 vuelta...

Gran mañana que pasamos el domingo en la carrera de Ojós (Valle de Ricote en Murcia), donde Suresport organizó impecablemente una prueba muy bien organizada y marcada, además lograron juntar a los mejores corredores de la zona, que por otro lado, algunos de los mejores de España...

El precioso recorrido de al final tan sólo 28km, dieron para mucho ya que la complicada orografía del terreno y los más de 700 mts de acumulado, hicieron bastante duro el recorrido, si a eso le sumas el calor que hacía y lo rapidow que fuimos... Nos sacaron los ojos... Nunca mejor dicho.

Mi amigo David Sabuco me recogió en Sta Pola a primera hora y llegamos justo con mi compañero Fran Pérez, como la salida era a las 9.30, pudimos al menos por un día,  alentar bien al tiempo de charlar más tranquilamente que otros días.

Con Ismael Sánchez, los Ortigosa, algunw Vicma y compañía... Salimos a toda ostia encarando los primeros rampones y al momento Fran se carga la cadena! Me quedo mirando aunque poco podía hacer... Sabía que podía arreglar así que seguí aunque al perder la rueda de cabeza, tuve que forzar un poco masw de la cuenta para cazar y, aunque no es escusa... Me sacaron de punto y me vi negro para coger ritmo...

Ya sabía que llegaba un poco cansado, ya no por los días de carga que he llevado sino por lo mal que he dormido y descansado los 2 últimos días... Así que busqué un ritmo cómodo sabiendo que hoy no pofue luchar por el podium...

Coronando el primer puerto largo, Fran me alcanza, nos pasa al grupo de 4 que rodábamos muy rápido y le dejan ir, a la postre llegó segundo tras una gran remontada.

Poco a poco encontré un poco más de alegría en las piernas y me decidí ir a buscar algún puesto mejor aunque la verdad es que rodábamos todos tan parecidos que las diferencias que se originaron al principio fueron ya decisivas.

Una rápida bajada un tanto peligrosa, que acababa en unas trialeras complicadas nos hacían llegar a meta tras un bonito callejeo por esta población tan peculiar. Por cierto, pensaba que llegaba solo a meta pero como bajaría Miguel Ángel Cantero que me dio caza al final de la trialera y clsro, al final me adelanto en meta, iba encendido y a mi ya me daba igual,  claro... Imagino que pensaría que seriaw de su categoría y quiso asegurar podium, yo acabé 6 élite entrando este 3 er M30...

Tras refrescarnos y despedirnos nos volvemos a timpoe a Sta Pola a pegarnos un baño antes de comer.

Acabo contento ya que a pesar del puesto, se que parte de las sensaciones eran por el cansancio acumulado y parte del parón estival, acabo motivado y con ganas de entrenar ya de cara a lo que nos viene encima...

Ayer lunes, casi sin descanso me apetecía incluso entrenar por lo que me hice un par de horas de mtb muy entretenidas intentando no apretar aunque el cuerpo me lo pedía, buenas sensaciones.

Hoy martes y con trabajo específico, unas series de fuerza con la mtb me han dejado tibio pero satisfecho de nuevo, esta semana todavía no se si compartiré el sábado o aprovecharemos para hacer algún entreno largo y de calidad!

sábado, 23 de agosto de 2014

MOUNTAINBIKE POR CARRTERA...?

Acabo la semana un poco cansado, y no precisamente de entrenar estos 2 últimos días... sin descansar y durmiendo poco con el ajetreo veraniego,  llegaré mañana a la prueba de Ojós en Murcia, donde asistiremos Fran Pérez y yo tras aceptar la invitación.

La salida del miércoles en la Sierra de Santa Pola, que tantos y tantos  años he rodado por allí, fue mas o menos tranquila y suave, es sorprendente la cantidad de caminos y sendas qie parece ser que se han multiplicado estos últimos años en los que no he aparecido por allí.

También he aprovechado para estrenar mis nuevas Zapas Giro Gauge! Que sustituirán a las Code que llevaba hasta ahora, las nuevas en realidad son un las que van por debajo de las Code aunque con unas protecciones similares y una suela confeccionada con carbono Easton EC70... Suficiente y además, en negro/amarillo flúor que nos van a juego con nuestros cascos y guantes Giro.

Hoy, que tras quedar con mis colegas del grupo de carrtera para salir en Santa Pola con la mtb, plan suave y para activar de cara a mañana, al final me aparecen en bici de ctra... Así que al final, me voy a rodar con ellos... 1h40min donde un poco más rápido de la cuenta, pero que cómodamente he hecho.

Coca Cola, unas fotos y muchas risas...!

Mañana probaremos a ver cómo vamos, donde se espera una salida con mucho nivel

miércoles, 20 de agosto de 2014

ESTRENO ZAPAS GIRO, CON UN PASEO EN MI PODIUM

Desde la última carrera que no tocaba la mtb... Así que esta mañana en Ironbikes y con la tienda cerrada he podido ponerla a punto y me he dado una pequeña vuelta para ver si me acordaba de montar...

Además, por fin estreno las zapas Giro Gauge! Que por motivos de stock no me las habían enviado.. Ahora si que vamos a juego de amarillo flúor, desde luego.

En realidad, son el modelo inmediatamente por debajo de las que llevaba hasta ahora, aunque básicamente lo que cambia es algunos detalles y la suela, esta vez Easton EC70 (en vez de EC90), aunque totalmente cómodas, rígidas y fiables para unas potentes zapas de competición por 199€.

Mañana jueves y con algunos amigos de mi grupo, saldremos en Santa Pola, por la sierra que tanto disfrutamos desde nuestros inicios en la bici y que la verdad, llevo mucho tiempo sin ir...

De aquí al domingo solo montaré con mi Mondraker para pasarlo bien y... Sin cansarme mucho...!

TERMINA MI STAGE EN RELLEU CON UNA SERIE CRUJIDA...

?Doy por acabado mis entrenos por Relleu con el de hoy, sin duda el más largo y duro...

Ayer, que me levanté con pocas ganas retrasé el entreno hasta última hora de la tarde para hacer una ascensión suave por Relleu hacia Tudons, aunque no llegué a la cima y baje a Sella para terminar subiendo alegremente a Relleu, 1h20min de relax y reconstituyente entreno por la montaña.

Hoy martes, volvemos a Elche y yo aprovecharé para hacerlo entrenando...  Las temperaturas vuelven a su normalidad, es decir: calor y achicharramiento... Además a la fiesta se ha unido el aire, que no ha dejao de dar por saco todo el día!

Tras un buen almuerzo me tiro para abajo para en el cruce de Sella, realizar la enésima subida a Tudons... Con ritmo suave decido coronar esta vez por el Safaro Aitana...

Alcoleja donde recargo agua y tiro dirección Benifallim...

En Benifallim ya llevo hora y media y la temperatura está haciendo estragos... Calculo que llegaré sobre las 13.30 a Alcoi donde subir el Barranco de La Batalla se puede hacer pesao...

Al final no me ha sido pa tanto, ademase me he ido ayudando con alguna barrita Vitargo y 3 geles que menos mal, esta mañana metí en el maillot.

Lo peor ha sido la vuelta por Ibi, la zona de Castalla hasta llegar al Maigmó... Me venía el vientuzo de cara, además el ritmo para ir yo solo era alto (no obstante he sacado casi 30/med), y con toda la calina que me caía encima.. Entre 34/39 grados.

Cuando llego al Maigmó casi me siento como en casa, aunque me voy por Aspe para alargar un poco más, no por Espejeras que suelo rodar normalmente... En Aspe con 38 grados estaba bastante tocado pero normal, la verdad es que he ido rápido y llegar a Elche con un último apretón para comprobar que todavía tenía gas en las patas me ha dejado contento.
130 km, 4h30min 30med 1900 desnivel

Eso si, espero recuperar de estos días casi 700km prácticamente de media y alta montaña... Yo creo que no ha estado mal!

A partir de mañana miércoles volveré a salir y acoplarme a la Mondraker que no la toco desde la última prueba...

domingo, 17 de agosto de 2014

LOS VERANOS DE TUDONS: 10 DÍAS ENTRENANDO DURO CON STEVE& FRIENDS

La preparación estival comenzó en realidad al volver de la carrera en Valle de Arán, que desde luego no pasará a la historia para mi desde luego... Coincidiendo con la visita de uno de mis mejores amigos que no veía desde el 2007, Steve Cotè! Como pasa el tiempo... La ultima vez que me visitó fue en el hospital en julio del 2007 cuando me pegó el famoso jamacuco en plena competición... Donde dejé por un tiempo la bici.

Steve, uno de los mejores en Marathon en los 2000 en España, llegó a ser 2 veces Campeón Madrid XC M30 y además, primer líder M30 del Open España Marathon en el 2006.

Unos días que tuvimos para pedalear juntos y poder mostrarle algunas zonas de Alicante y Noroeste de Murcia, donde pasamos bastante calor... Recordándome que sigue estando muy fuerte aunque en Colombia, donde reside ahora, le es más complicado competir en mtb pero entrena semanalmente con Oscar Sevilla.

Por supuesto, los días de visita no los desperdiciamos e hicimos ruta gastronómica haciendo acopio de jamón del bueno que se llevó el tío para allá.. Jajaja!

Tras la despedida, y espero que no vuelvan a pasar 5 años más... Comienzo mis días de "descanso" en Ironbikes y  me largo a mi casa de Relleu, en pleno corazon de la Sierra Aitana... Donde pasaree las próximas 2 semanas entrenando para preparar el final de temporada...

El primer día, domingo pasado me tocó subir en bici desde Elche, con toda la calina que caía llegando a Relleu a 39oC!!! Subiendo por El Campello a Aigües y Relleu, poco más de 2h apretando (más casi con las ganas de llegar que otra cosa), en la subida a Aigües.

El lunes mi primera subida a Tudons muy tranquila, asimilando el esfuerzo y comprobando que me vuelvo a encontrar bien, llego a casa tranquilo con algo mas de 2.30h y 1200 acumulado.

MARTES...: BARBACOA VUELTA Y VUELTA
Este martes me apetecía ir dirección Finestrat, así que me tiro hacia abajo y encaro las duras rampas... Una vez en Finestrat y con el cuerpo entonao... Me hice una subida potente a la "Barbacoa", como por aquí se le dice al puertecillo que lleva a la carretera de Callosa y La Nucía, y una vez allí... Decido tirar hacia Polop y hacer una visita a Javi en su Bar Polmar...

Hoy voy todo el día enchufao y las patas van bien para arriba...

Vuelta a Relleu subiendo de nuevo la Barbacoa esta vez por su lado duro

MIÉRCOLES: MIS SERIES DE FUERZA POR TUDONS
Volviendo a las series de fuerza, donde siempre las hago desde Orxeta hasta coronar Tudons... 4x5km que me dejaron listo papeles...

Cuando estaba casi volviendo a casa bajando por Tudons, me encuentro un grupeto (aquí me suelo cruzar con mil y mil conocidos), con Rafa Mira y otros amigos como Vicent Zaragoza y Victor Sellés de La Vila... Un par de fotos en la cima y quedamos para salir el viernes!

EL JUEVES
Por fin quedo con Emilio, mi compañero de entrenos de la zona en los últimos años..! El hombre de los calcetines Verveke y el que esta semana me hará un buen masaje..!

Con Fernando (Vila Bikes), y Emilio nos hacemos una muy buena ruta...; Relleu-La Vila-Pantano y subida a Aigües- Relleu, una durilla ruta pero que no apretamos mucho, además sigue haciendo mucho calor!
Vamos recuperando bien

VIERNES: HOY CON LOS CHICOS DE POLOP ME HE TENIDO QUE APLICAR...
Hoy viernes es el día que quedo con Rafa Mira, un estudiante recien llegado a la categoría élite y que este año ha marchado muy bien, nos juntamos para hacer Tudons y Benifallim... A la fiesta se apuntan otros tantos como el corredor élite Kiko del Cafemax, Emilio Verdú de Ibi y otros colegas del País Vasco por aquí de vacaciones como Mikel Núñez, Campeón del Mundo M30 en 2013...! Aunque ahora bajo sanción....

La cosa comenzó tranquila, además en la subida nos juntamos con Fernando de La Vila y algunos más pero pasando Sella la cosa se va complicando y nis vamos quedando pocos... En el cruce de Relleu Kiko nos metebun apretón que sirve, además de dejarnos a dos solos, quedarse también el... Así que entre Rafa y yi, un poco tocado por las series del día anterior... Nos metemos una subidaca del 15 a plataco... Reechos en la cima y con las fotos pertinentes... Nos dirigimos a Benifallim, donde de nuevo y esta vez poniendo yo mismo un buen ritmo, nos quedamos solos Rafa y yo, llegando a la cima con mejores sensaciones que antes por lo que me quedo satisfecho con el esfuerzo... Más fotos y bajamos a Torremanzanas que tras un refrigerio subimos el último puerto del día para llegar a Relleu con un buen entreno y de nuevo, con sensaciones de quedarme entero.

Con el descanso activo de ayer sábado, que me limité a rodar muy tranquilo menos de una hora, nos cambia el tiempo...
Tras unos días en los que, aunque ha hecho calor por la tarde se tornaba gris y lluvia amenazante, tan necesaria por aquí con la sequía que sufrimos, y por fin se pasa toda la noche lloviendo...

Hoy domingo he quedado con Fco. Segura y David Sabuco, amigos y compañeros de Crevillent y Elche respectivamente...

Pensaba que no podíamos salir en condiciones pero han llegado esta mañana y mientras desayunamos el tiempo aguanta y salimos en busca de otro Tudons!

Bajamos a Alcoleja en busca de Benifallim... Curiosamente en la cara norte está más despejado y con buen tiempo, hoy la max que nos encontramos no pasa de kos 23 grados...

Por el recorrido recogemos a un chaval de Albacete, que está de vacas y va hacia La Torre, así que se viene con nosotros, como va un poco más despacio, en la subida a Benifallim aguanto y voy con el, este ritmo me vendrá muy bien mientras tanto, el Segurica cruje un rato al Sabuco...

El dia acaba con otro apretón subiendo Teix y llegando a Relleu subimos hacia Tudons la mitad... Donde ya nos damos la vuelta para almorzar y pegarnos un homenaje!

Ha sido entretenido y espero que les haya gustado por donde hemos rodado, Segura ya lo conociae desde luego no así David, que seguro querrá volver!

Todavía me quedan unos dias por aquí y de cara al finde que viene iré recuperando ya que Fran y yo asistiremos a una prueba en Ojós (Murcia), donde se darán cita algunos de los mejores riders de la zona y nos servirá como entreno y primera toma de contacto de cara a la recta final, que seguro que se va a hacer muy larga...

miércoles, 6 de agosto de 2014

OPEN ESPAÑA XCM VALLE ARÁN (LLEIDA): NADIE DIJO QUE IBA A SER FÁCIL...

Este pasado fin de semana se disputaba la primera prueba del Open España Bike Marathon por la zona de Viella-Baqueira Beret donde el viernes nos subimos mi compañero Fran Pérez y yo. Ya avisé que mi participación iba a ser un mero trámite, casi seguro, para ir con garantías de no penar más de la cuenta tras el parón necesario, las 2 últimas semanas tuve que volver a entrenar algo más, donde los últimos dias quizás que me pasé de intensidad y lo pude pagar... A todo esto se junto la súper estresante semana que arrastré.

Sin ir más lejos, el fin de semana anterior acababa cogiendo un avión el domingo tras pasar la mañana entrenando, playa y comida familiar para coger un avión hacia BCN donde me esperaba el equipo de Blackmedia para hacer una sesión de fotos vespertina para Mondrakera y con el tiempo pillao... 1h de retraso en el vuelo nos hizo ir finos y apurar la tarde... Reventao al hotel llegué para cenar y dormir poco para coger de nuevo el vuelo de vuelta muy pronto... Ya toda la semana arrastrando sueño y jodido...

El viaje hasta llegar a Viella se hace cansino como todos pero con Fran contándome sus historias y con mis chorradas varias llegamos al hotel para levantarnos, en mi caso, a las 10.30h el sábado, que a gusto me quedé...

Ttas el dessyuno habíamos quedado con nuestros amigos y contrincantes Jesús del Nero y Victor Manuel Fernández, que anda como la madre que lo parió para ser sub 23!

Aquí el tiempo es fresco, de hecho lleva unos dias lluviendo y nosotros vamos a tener suerte de no mojarnos ni sábado entrenando ni el domingo en carrera, pero salimos de largo y para ir de calle, también vamos con chaqueta, en pleno agosto!

El circuito promete ser duro, como todos pero aquí nos enfrentamos al gran desnivel y la altura, mas de 2000 mts.

Lo poco que vemos entrenando nos parece muy chulo; algo de prado, buena pista, carretera y alguna senda muy entretenida, las sensaciones la verdad es que son buenas, al menos para acabar bien.

Vuelta al hotel donde preparamos las bicis y nos juntamos a comer con del Nero, una buena sobremesa.

Un rato de siesta que al final no hice, me pudo las gamas de ver en la habitación del hotel la Clásica de San Sebastián, ganando Valverde mientras se me cerraban los ojos...

A las 18h nos dirigimos a la zona de carrera a recoger los dorsales y al Briefing de carrera, han cambiado el circuito ya varias veces, que más tarde traería sus consecuencias...

A todo esto Rubén Álvarez y David Sabuco por fin llegan... Quedamos todos a cenar en el hotel.

Nos reencontramos muchos viejos amigos de las carrerss, mi ausencia en el xc se nota, ya no coincido con la mitad de ellos, sin contar de que ya hay tantas carreras por todos lados que si no es una prueba de este tipo además de otros colegas de la Titan.

Tras una cena entretenida y por supuesto, regada con un buen vino de Jesús y sus bodegas nos retiramos a dormir que mañana toca paliza.

Desayunamos, cargamos el coche y nos vamos a la salida... El día sale bueno, nos preparamos aunque sin calentar casi nada como siempre,

Al final nos enfrentamos a 101km con 3400 desnivel + acumulado y 3 subidacas importantes pero sobre todo, un nivel de corredores al que normalmente no nos encontramos al menos todos juntos... Algunos de los mejores de rally con los nuestro de marathon, como si no tuviésemos bastante...

Confío en Fran que le salga una buena carrera, ya que yo lo veo venir...
LA CARRERA
La salida es rápida y por una zona incómoda de prado, cuando salimos a carretera es pronto para coger ritmo y me voy dejando llevar... Lo malo es que aquí en un momento te pasan 7!
Sobre el km 10 de carrera me voy encontrando mejor, mirando hacia atrás a ver si llega Rubén Álvarez para echarle una mano, y vaya si se la eché... Cuando llego a mi posición le dije que se pusiera a rueda y comencee a remar, a un ritmo que me metioe de nuevo en carrera... Fuimos cogiendo a corredores hasta recuperar mas de 20 puestos.

Cuando coronamos me tiro hacia abajo bastante rápido, es un descenso muy largo hasta llegar a una zona de llanos, me encuentro a del Nero que ha roto... Comienza otra pequeña subida y voy notando que la tija de sillín se me está bajando... Comienzo a pedir una llave de allen a ver si alguno lleva encima.. Nadie

Cuando consigo una resulta que el juego dichoso no llevaba la n4!!! Estoy desconectando ya un poco de carrera, a todo esto me coge de muevoe Rubén, se ha tomado con calma la bajada y le había sacado algún minuto, con el sigo intentando echarle un cable donde llego hasta practicamente coronar la estación de Baqueira, aquí ya es insostenible el pedalear, tan bajo no puedo hacer palanca ni fuerza y aunque no iba mal, me fueron cogiendo algunos corredores... Pasamos la zona "pantanosa" donde mi compi Fran se revolcó... Jeje! Se puso perdío pero es que en la siguiente volvió a caerse dentro de otro charco, este era agua clara y se limpió!!!

Cuando por fin encuentro un tío que estaba haciendo asistencia me prestó unas allen! Pero subirlo a ojo me pasé de alto y el remedio fue peor que la enfermedad, lo subí de más... Pronto me di cuenta que lo iba a tener difícil...

Un poco ya hasta las narices, me paro a mear... Ya totalmente fuera de carrera decidi tirar para acabar la prueba al menos... Como es bajada sigo, encontrándome el rebaño de vacas donde más de uno tuvo problemas... Yo las bordeé sin problemas.

Paso por meta punto intermedio (que al final decidiría la clasificación), me queda el último bucle, otra subidica a Vaqueira... Voy súper incómodo y me estoy quedando doblao en la zona lumbar, también me han pegao algunos trallazos en las patas por unos calambres...

Cuando encaro la sensa que lleva a las pistas de esquí me paro, ya no puedo más, seguir así em estss condiciones ynpara hacer el 50.000 ya no tiene sentido y podría lesionarme así que decido dar media vuelta y bajar a meta por la carretera.

Mi sorpresa es que al parecer, un voluntario de carrera ha ido desviando a los corredores sin querer en un cruce y la lía parda... Entre ellos a Fran Pérez... Así que tras el escandaloe pertinente el jurado técnico decide hacer las clasificaciones en el punto 70 donde estaba el control... Así que oficialmente acabo la prueba...

Fran termina 8 élite pro, con el freno trasero tocado donde podía haber estado más adelante seguro.

Por mi, no esperaba más que correr e intentsr disfrutar este día, pienso que so no hubiese sido por el tema tija hubiese acabado algo mejor, seguro y al menos con otro sabor de boca... Bueno, ahora por fin podré seguir tranquilamente entrenando de cara a septiembre y acabar la temporada con los objetivos marcados en el equipo.

Es impresionante como camina la gente, bajas un poco el pistón y te pasan fácilmente 30 tíos... A veces da que pensar pero bueno...

Tras la despedida y una buena comida gracias a la organización, nos bajamos a Elche donde llegamos a las 23h, Fran tira 'pa' Murcia pijo!

Damos las gracias a la organización y a los chicos de Pedales del Mundo que nos invitaron a la prueba donde se hicieron cargo de casi todo, hotel incluido... Muchas gracias!