miércoles, 8 de enero de 2014

2014 ... COMIENZA EL AÑO: TUDONSX2

Ya ha comenzado el nuevo curso 2014, que tras las primera de las carreras de preparación del otro día, no ha podido comenzar mejor, aunque no quiere decir nada y simplemente he seguido entrenando más bien tranquilo los días siguientes, tras pasar la Noche Vieja muy tranquila en Sierra Espuña con unos amigos, eso si, sin bici...


Así que nada más llegar, realmente tan solo año nuevo sin tocar la bici, he ido incrementando el ritmo hasta llegar a este fin de semana, con el puente de Reyes de por medio para hacer las primeras sesiones más fuertes y comprobar que mis recientes sensaciones no fueron casualidad.

El viernes, aunque entreno corto (hora y media como mucho), aproveché para hacer un par de series de velocidad con el grupo y el sábado una primera ascensión a buen ritmo por la zona de La Algueña, donde volví a hacer prácticamente casi toda la ascensión tirando del grupo... vuelta tranquila para relajar.

POR FIN EN CASA!
Y tras casi un par de meses sin estar por mi casa de Relleu, por la tarde me instalé para aprovechar el resto del puente, pero el domingo con unos vientos (que ya el sábado fueron muy fuertes), hicieron que hasta las 15h del domingo no pudiese salir, así que el entreno fue justo, bajar al Cruce y tirar hacia Sella para coronar Tudons a un ritmo muy tranquilo sin forzar y vuelta por el cruce hasta Relleu, el viento ya no molestaba mucho y pude disfrutar de un entreno de nuevo por esta fantástica zona.


LUNES; ENTRENO COMO UN REY
El domingo amaneció un día increíble! ni una gota de aire, sin mucho frío y ni una nube... hoy si que iba a estirar un poco más con la idea de hacer Tudons completo desde la playa de La Vila... bajar hacia Ortxeta y subir los repechos dirección Finestrat, para bajar rápidamente a La Vila e iniciar la ascensión directa hacia la cima de Tudons...


Las sensaciones aunque ya con un poco de fatiga de los días anteriores, han sido más que buenas e intenté aguantar un poco el ritmo ya que el cuerpo me pedía apretar un poco más, tampoco era cuestión de pasarme... esta vez corono por el Safari Aitana, y los 2 últimos kms si que los hago a fuego, dándome cuenta que voy con una fuerza tremenda. La bajada ya tranquila por le cruce de Relleu llegando a casa con 70km a una med de 30, no estuvo mal.


Y como era de esperar, lunes descanso y posiblemente hoy martes también... raro era y me estaba escapando pero tengo la sensación de que algún tipo de virus me está atacando... muchos amigos y familiares han caído estos día por eso creo que me está llegando...

Ya veremos mañana, yo por si las moscas ya he comenzado con la VitC+Paracetamol

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