jueves, 21 de febrero de 2013

A 4 DÍAS

Al final la semana pasada ni pude correr en carretera, ni mtb ni pijos... así que tras el descanso activo del sábado (y es que pensaba correr la prueba de carretera de la Marina Alta), con la escasa hora de paseo, el domingo me tuve que hacer un entreno de calidad para al menos, llegar a casa con la sensación de haberme crujido vivo.

CON LOS DEL POBLE
Quedamos con los amigos de Crevillente, Fco. Segura, Quesada, mi amigo Carlos Pierna (que ahora vive aquí en Crevillente), y otros colegas de su grupo. La salida hacia las Ramblas de Abanilla a buen ritmo y por fin en Abanilla de desataron hostilidades... nos pegamos un calentón primero hasta coronar.. después sin parar hasta el cruce... y después sin parar hasta el pueblo del Cantón... joder! menuda serie de 10km...


(no corrimos pero el pique con el Segura estaba asegurado... quería ir tranquilo pero a este se le caliente el morro rápido...)



pude comprobar que voy muy fácil subiendo pero, el masaje del viernes con descanso incluido y lo poco que pude tonificar el sábado, tenía las patas a reventar, y tuve que soltar cada chorrazo de ácido láctico que todavía tienen que estar los algarrobos pringaos... ufff, la vuelta por los Hondones y Garganta de.
La salida la alargué con un par de series a ritmo intenso de 20´c/u hasta llegar a Santa Pola, donde quedamos para comer, tras ducharme un paseo por la playa no vino mal.

LA COSA YA ESTÁ HECHA..
Hoy jueves y a falta de 4 días para comenzar la Andalucía, la cosa ya está hecha y yo no puedo hacer mucho más... la verdad es que llegaré un poco más justo de lo que pensaba pero si no pasa nada iré a más, lo que pasa es que tengo un pequeño catarro que me tiene intrigao... mira que no me he resfriado en todo el invierno y qué casualidad... lo estoy mitigando con paracetamol y VitC pero no se si irá a más... estoy muerto! esta mañana voy al médico a ver si tomo alguna poción mágica pero creo que no se ha inventado nada milagroso en los días...



El lunes hizo un día de verdadero invierno y hasta llovió, descansé claro, ayer martes se trató de un entreno corto pero con algunas series para mantener la intensidad, hoy parecido pero un poco más largo...

Mañana a las 8 hemos quedado con los compañeros de Mondraker para marcharnos... a ver que tal!