sábado, 12 de enero de 2013

REAPRETE POR RELLEU

La semana pasada fue realmente la primera de dura carga, varios días consecutivos de horas en especial el día que me casqué unos 20km en series de fuerza en puerto... Seguido de varios días de mtb entrenando el circuito del Open de la Comunidad que abrirá esta ańo en Elche, me dejaron listo papeles... Y bastante preocupado por comprobar sí la recuperación iba a ser la adecuada...

Así que la semana comenzó tranquila y con un descanso merecido... El miércoles por fin, Javi Botella estrenó conmigo sus "aparejos" de lactatos y me fundí en una prueba de esfuerzo muy bien planteada y donde no me encontré nada mal, aunque todavía noté algo de cansancio acumulado, pero ya el viernes tras replantear los entrenos e ir recuperando ya noté una notable mejoría... Menos mal!



OTROS TANTOS
Hoy sábado, comienzo otro bloque de 4 días de fuerte carga de trabajo... De momento hoy han caído 4 puertos; Busot, Carrasqueta, Benifallím y Tudons por cara norte, para llegar a Relleu con 4horas, una buena media de 26km/h y más de 105km... No está mal para el día que ha hecho, no mucho frío y sol pero un aire muy molesto que hasta la mitad de La Carrasqueta ha sido realmente asqueroso...

He podido descansar bien y a ver mańana como he recuperado, tocan series de velocidad en Tudons aunque menos horas!!!