viernes, 28 de junio de 2013

CUANDO EL ROCAJE VIVO SE HACE HABITUAL...

Con lo bien que había comenzado la semana, prácticamente recuperado el lunes tras la paliza del domingo, sobre todo porque los lumbares sufrieron sobremanera incluso con un poco de inflamación, pero que no fue impedimento para que las sensaciones de un nuevo de pico de forma creciente, hicieran que el lunes tan solo pude salir una hora pero que me sirvieron para preparar de nuevo el organismo a los entrenos de la semana.

DE NUEVO RÁPIDO
Sigo entrenando con la mtb, salidas no muy largas pero cargadas de ritmo y sobre todo ganas,martes son series de fuerza básicamente, para que el músculo no pierda potencia, me siento muy bien y el tiempo, que sigue increíblemente fresco, aprovecho para madrugar y hacer el trabajo.

MÁS RÁPIDO... PERO.....
Miércoles, día central de la semana me tocan series de velocidad y a altas pulsaciones, 50´de fartlek que se convierten sin querer en casi toda la salida, me encuentro muy bien... incluso vuelvo a mis zonas antiguas del pantano de Elche para hacer varias subidas de pista, como la subida a La Palmera (que por cierto se ha secado...), cuando llevo casi hora y media decido volver... pero quizás por el camino equivocado... para volver pero antes dar un pequeño rulo por la rambla del río, tan siempre bien frecuentada... me tiro por las sendas que llegan al Río, hasta que llego a la última trialera, que por un momento estuve a punto de tirar por el camino de la izquierda pensando que últimamente esta bajadita no estaba muy allá...

ROCAJE VIVO, DE NUEVO
Encaro la bajada y vuelvo a no verlo claro (ya me pasó la última vez que me tiré por aquí), la verdad es que estoy muy bien de técnica en los últimos tiempos y la Podium va de cine pero no se que me está pasando que estoy dudando mucho, quizás mi cuerpo me esté pidiendo un descanso (me quedan 2 meses largos), cuando estoy terminando la bajada cruzo el reguero que parte la senda en 2 haciéndolo tan malo, todo está hecho pero me confío en el último momento y la rueda delantera se me queda trabada, no tiro lo suficiente hacía arriba, me pica, destalona un poco y me voy al suelo volteándome... vaya pedazo de ostión que me pego.


Voy muy despacio pero es que está muy empinado, por lo que el vuelo en picado cayendo por mi costado derecho y aterrizándo de nuevo con la misma rodilla de la semana pasada (la derecha), me dejan sentao y un tanto desconcertado... pasan unos segundos hasta que me paro a pensar si me he hecho daño o no... si, me he hecho daño!


Me voy a casa con el rabo entre las piernas y mirando a los lados a ver si alguien me ha visto... vaya tela.


Así que hoy jueves, con un grado limitado de movilidad en el hombro y con el brazo un poco inflamado, aprovecho para descansar que no lo hacía en 2 semanas y de paso intentar recuperarme para el domingo, no creo que suponga esto ningún contratiempo pero...de chavo el paquete que estoy hecho.

2 piñas en 2 semanas, ahora vas y lo cascas

lunes, 24 de junio de 2013

CANSINA PERO DIVERTIDA SEMANA ACABADA CON UN NUEVO PODIUM

7 de 7 días los que he salido a entrenar con la mtb, y es que tras la noticia a primeros de semana de la suspensión de la prueba del Open de Murcia Rally en Caravaca de la Cruz, donde esperábamos pasar una tarde de sábado de carreras en un pueblo donde tengo muchos amigos y tanto me gusta (paisajes, gentes y comida 10), cambio de planes y tocó seguir apretando un poco más los entrenos, donde he aprovechado esta semana para hacer alguna jornada más técnica que lo habitual, tanto que el jueves aterricé...

(Hacía tiempo que no me caía... es que lo sabía, si no se pasa por esa senda es por algo cretino)

Viernes y sábado más bien fueron paseos pero sin dejar de montar, el viernes a última hora me enteré de que había carrera en Murcia de la liga BLP, domingo por la mañana en Valladolises, así que a hacer ganas otra vez...

LA CARRERA
I LIGA BLP VALLADOLISES (MURCIA) 23.06.2013

La carrera se suponía que comenzaba a las 10h, menos mal que me he levantado, desayunado y llegado sin problemas pero... eran las 09.40 y pronto me he dado cuenta que se salía a las 10H! así que me he dado prisa para inscribirme...

¿Café o no Café? conforme me han dado el dorsal lo miro, miro al frente la puerta del bar del pueblo, y me he preguntao -¿me lo tomo o no me lo tomo...? ¿WC...?, vamos!-

No me he podido resistir a mi ritual de sentir un buen café expreso caliente cayendo por mi garganta... a parte de que de una forma u otra debía ir al WC, menos mal...

VESTIDO Y COLOCADO EN PARRILLA EN 5´
Con las ya prisas en el cuerpo y sin calentar, que es lo que no quería hoy que me pasara, me he colocado prácticamente bajo el arco meta, como casi nadie me había visto, alguno se ha quedado un poco sorprendido al verme... algunos viejos amigos como; Kiko Ortiz, Fco. Candel, me ha saludado Fran Pérez del Wild Wolf que me ha dicho que qué pijo hacía aquí?, jaja! y el que estaba a mi lao me dice; "anda este" ¿y tú qué?, jaja. Fran ha salido a estrujarse un poco pero no ha disputar, más bien a dejar hacer, aunque luego...
Incluso Fernando González de Villajoyosa se ha dejado caer.

Hemos salido muy rápido, son unos 40km donde los primeros y los últimos deben de ser muy planos y rápidos, sin dejar de ir en cabeza, pronto me he dado cuenta de que no iba del todo bien, como se ha salido rápido en el plano íbamos tirando de plataco y eso me ha pasado factura al principio, así que para no echarlo todo a perder he levantado el pie, dejando unos metros por delante a los primeros pero sin perder contacto visual. Esta estratégia en carrera normalmente pueden pasar 2 cosas; o que realmente vas jodido, se te van, ni lo hueles más e incluso vas y vas para atrás, o bien te reposicionas y coges tu propio ritmo sufriendo un montón hasta que estás en condiciones de volver a dar caza e ir para adelante, que es como en principio me encontraba, es que a veces voy mejor solo un rato que no a rueda y que me vayan sacando de punto en cada curva...

1ª CONFUSIÓN
Cuando por fin estaba volviendo a ir mejor, tampoco habían pasado ni 5 min y me sacaban unos 200 metros, doy caza a los 2 que iban inmediatamente delante, y uno se equivoca de senda desviándonos a la izquierda... joder encima era del pueblo, y va y se nos equivoca... le digo que si nos damos la vuelta pero nos dice que no, que aunque perderemos unas posiciones que salimos al cruce de delante, más o menos lo mismo que si volvemos... cuando salimos al cruce, efectivamente, salimos al grupo que rueda entre los 15 primeros pero todavía vamos con tiempo de remontar, pero hay que reconocer que ya tendría que ir yo sobrao para recortar 5 min a Fran Pérez y cía... o sea que la carrera está perdida, vamos a intentar arreglarlo.

Intento poner un ritmo de caza, y poco a poco voy caminando rápido, mis sensaciones no son muy buenas hoy, la verdad, pero tampoco iré tan mal cuando se me van quedando todos de rueda, incluso cuando cazo a Kiko Ortiz, no dura mucho...

La dura y larga subida del día la hago prácticamente solo, pero deben de ir muy lejos ya que no alcanzo a nadie, cuando corono me quedan 20kms, unos cuantos de bajada y casi el resto plano, para remar, ya me encuentro bien y me apetece ir tirando de chaira.

FLECHA A IZQUIERDAS... (Me cago yo en la fechita...)

Cuando estoy en plena bajada, a más de 50 km/h me veo una flecha enorme que cruza la carretera desviándome a un camino, evidentemente freno y me tiro, el camino es bueno y plano, viento medio de costao por lo que voy a mil por hora... no veo ninguna señal pero me mosquea realmente no haber nada en una bifurcación... así que ya realmente cabreao me doy la vuelta, cuando retorno al cruce me habrán pasado unos 20 tíos otra vez... no es que haya perdido mucho tiempo pero es que el recorrido es rápido y las diferencias entre los corredores no son tantas...

VUELTA A REMONTAR
De aquí al final no me queda otra que aprovechar los kilómetros para exprimirme, la gral ya da igual, así que vuelvo a arrancar la moto y ahora si que funciono a tope, noto que muevo una barbaridad y conforme voy cogiendo a gente no les queda más remedio que ir a rueda a lo sumo, aunque al final se me quedan todos y llego solo a meta, he rodado una barbaridad....


Me cantan que he quedado el 2º élite, bueno, al menos no tengo la sensación de volverme con las manos vacías y subiendo al podium...

Lo importante era competir esta semana para ver como iba, 3 semanas sin competir ya estaba en el límite. El cansancio de toda la semana ha sido evidente, sobre todo al principio que no iba nada fresco. Regularé estas próximas semanas para llegar más entero al domingo, la próxima; si no pasa nada esta misma liga se cierra en Murcia capital el domingo que viene, me pilla al lao de casa y seguro que estará divertida, será otro buen entreno de cara a los Ctos. de la Comunidad de Rally y el de España!

(Esta semana no olvidé el cierre...)

jueves, 20 de junio de 2013

SEMANA DIVERTIDA, SEMANA INTENSITY

Tras el chasco del domingo, esta semana comienza con ganas y fuerzas para afrontar el verano, desde luego sin darnos cuenta las grandes citas de Rally están al caer, y sin quemar muchos cartuchos, hace falta afinar para estas carreras.

La verdad es que es difícil apurar tras 5 meses intensos y de dura temporada (3 vueltas por etapas entre otras grandes carreras...), pero hace falta tener la misma fuerza y velocidad pero manteniendo una intensidad muy alta, así que estas próximas semanas se puede decir que no me bajaré de la mountain bike.

El lunes, con la rabia del domingo el entrenamiento lo centré en unas series de mucha intensidad, sprints largos, por lo que en poco más de 1,20 estaba listo papeles... y más siendo al medio día... Otra cosa es lo de ayer, que amaneció prácticamente lluviendo (de hecho lo hizo casi toda la noche), madrugué para hacerme casi 2 horas con alguna serie de fuerza, eso si, estoy disfrutando mucho ya que a la vez que me encuentro físicamente bien (a pesar de que la boca todavía no la tengo fina del todo), me sirve para pensar y relajarme al mismo tiempo ¿qué cosas eh?.

Hoy miércoles hemos quedado Fran y yo, teniendo en mente el pisar la Sierra de Crevillente disponemos de algo más de 2 horas, Fran que me lo conozco, me ha ido metiendo la rueda todo el rato, la verdad es que el tío va rápido y me lleva a degüello todo el día, pero cuando le cambio el ritmo o le apreto en alguna subida (la de hoy a la "Bigotilla" o la subida de los puentes ha sido brutalmente dura por lo rápido que he subido), no tiene capacidad de reacción y se queda más o menos al mismo ritmo... Fran, eso es lo que tenemos que mejorar... el cambio de ritmo so licenciao!



También ha sido guapísimo el entreno por la cantidad de bajadas técnicas y senderos por los que hemos bajado, a pesar de que hoy no terminaba de ir bien técnicamente, me he bajado y tirado por todos laos! la bajada de la hípica me he tenido que asomar y reconozco que no sabía si hoy tenía el cuerpo para "tirarme", hacía más de un año que no me tiraba por ahí, y la verdad es que a simple vista parece difícil pero lo he hecho para que después no tener todo el día el run run de haberme rajao, la confianza también se tiene que entrenar...

Como me cuesta dormirme a tiempo, esta mañana he vuelto a tomar mi dosis de INTENSITY, el precursor de SCIENCE FOR YOU (SFY), una bomba vamos, me deja el cuerpo preparado para cualquier entrenamiento duro, sin notar una alteración en el pulso, te mantiene activo y con una frescura perfecta.

(Lo que tomo; antes, mientras y después)

Con algo más de 2 horas volvemos a la tienda y con la faena hecha para todo el día, ha sido genial y prometemos avisar a la gente de la zona para que se apunte a la próxima, que por le face ya se nos han quejado.. jajaja!

martes, 18 de junio de 2013

EL CIERRE CRETINO! es pa matarme...

Toda la semana intentando recuperarme de mi intervención en la boca, si, hoy lunes todavía me duele pero no por ello he dejado de seguir con los entrenos manteniendo ese punto hasta que pueda volver a ponerme a punto las próximas carreras, se acerca el rally y la verdad es que las sensaciones son de que estoy recuperado del último pico de forma y preparado para volver a afinar, supongo que me quedan unos 3/4 días para olvidar las molestias...

FIN DE SEMANA PERFECTO... SE SUPONÍA
Última carrera del Open de la CV en Agost (Alicante), cerca de casa pero no me apetecía aparecer por ahí... precisamente este domingo coincidía la carrera que el CCAitana organiza con un recorrido costero muy entretenido, que me han invitado a ir en alguna ocasión y que me venía de perlas, ya que este viernes nos escapábamos a la casa de la montaña en Relleu, perfecto! me llevo la Mondraker y el domingo sin un gran madrugón, me dejo caer, me pego el calentón y me recogen para irnos a la playa un rato...

Así que el viernes me subo a Relleu, tan solo llegar para cenar tranquilamente y estar un rato en el jardín (bueno, las 4 piedras y matojos que tengo...), viendo el cielo super estrellado y limpio que se ve desde aquí, más ahora en verano, desde luego que valía la pena. En realidad, sábado por la mañana madrugué un poco para entrenar a primera hora con Fran, que por fin estrenaba su nueva Mondraker Podium 29er, le hemos montado un cuadro negro que junto al resto de piezas que ya tenía semi nuevas ha quedado de miedo, así que hemos hecho casi 2h con un recorrido de lo más entretenido por la Sierra de Elche.



Aprovechamos la mañana e incluso nos pegamos un pequeño apretón para ver como están las patas, menos mal que lo hicimos...

Termino la mañana en la tienda, limpio y preparo la bici y me vuelvo a casa, la tarde muy tranquila y descansando...

Pero cuando se me ocurre preparar la bici a última hora de la tarde para cuando me levante esté todo ok...:"Mierda" "no me lo puedo creer:::!" me he dejado el cierre pasante de la rueda trasera en la tienda... no hay forma humana de montar la bici, es tarde para ir o que alguien me lo acerque, una locura madrugar para ir por la mañana a Elche y vooooooooolver a La Vila a correr, no es tan importante la carrera y no merece la pena tanto follón, más cretino no puedo ser... pocas cosas en el mundo me molestan que el dejar de hacer algo que tenía planeado, y más si es una carrera... y más todavía cuando estoy como estoy e intentar ganarla, como creo que hubiese podido hacer, así que los primeros momentos me cabreo y me pongo furioso, hasta enfadar a mi mujer, que me suelta 2 de sus "gritos" y me serena... jejeje, bueno, no hay mal que por bien no venga así que ya se que tengo toda la noche y todo el santo día del domingo para hacer NADA y eso si, disfrutar del domingo sin ningún tipo de estrés, y el pedazo de rato en la playa que me pegué, al final mereció la pena...

Pero como buen enfermo, cuando volvimos a Elche, me pegué una pequeña vuelta en bici casi anocheciendo, el mono estaba ahí, y había que quitarlo...

Falta un mes para el Campeonato de España de Rally en Panticosa, ya no puedo hacer muchas tonterías... el cierre el cierre el cierre...

Sin embargo, hoy lunes es el cumple de mi amigo Pablito, Pablo Diago... no lo puedo felicitar en persona, forma parte de una de las etapas más intensas de mi vida y está viviendo en Singapur, el tío encontró un buen trabajo relacionado con sus estudios y dejó este maravilloso país plagado de oportunidades...(Spain), solemos hablar por el Whats, Face... pero hubo un tiempo en el que era jueves y decíamos... ¿"nos vemos esta noche para cenar...?" y me subía a Madrid, y antes de hacerse de noche estábamos pegándonos un baño o en la piscina de Boti o en La Moraleja en casa de Steve, espero verle pronto, pero aquella vidorra que nos pegábamos...



En fin, Pablito nunca llegó a tomarse la bici tan en serio, pero llegó a ser un buen muy buen corredor élite/marathón de nuestra época, todavía recuerdo su rotura de cadena en el 2006 que le privó de medalla en el Cto. de Madrid ante los mejores de la época como Julián Andrada... la casualidad hizo que yo también perdiese un Oro en el Cto de la Comunidad ese mismo año en el Rally de Novelda, la verdad es que no lo había pensado hasta ahora...


martes, 11 de junio de 2013

SFY NUEVO PATROCINADOR! LO CELEBRAMOS PROBANDO UNO DE LOS PRODUCTOS QUE PROMETEN... INTENSITY

Ayer lunes volví a firmar con uno de mis primeros sponsors de alimentación, bueno en realidad el primero como tal, por lo que entonces era el comienzo de VITARGO en España. Vital Body Life, distribuidor en exclusiva de VITARGO entre otros productos líderes de alimentación para deportistas me han ofrecido la oportunidad de entrenar y poder tomar sus productos que tanto me van a ayudar, y es que es un lujo poder contar de primera mano con uno de los mejores productos de Europa, como Vitargo y algunos de sus novedosos productos.



Así que tras un par de días forzosos de descanso por el tema de la boca (en realidad todavía no me encuentro bien del todo y me sigue molestando), hoy tenía realmente ganas, en principio no debería haberme metido mucha caña, pero entre las ganas que tengo y un poco la ansiedad de verme en muy buena forma y no querer descuidarla, se ha unido a que esta mañana he probrado el INTENSITY, el nuevo Activador de Vitargo que prometía ser una bomba... ¡y vaya si lo ha sido! con su potente carga de Creatina, Cafeína y Vitaminas (entre otras muchas cosas), esta mañana he ido "enchufao" todo el día!

Básicamente un entreno tipo Fartlek, en terreno rompepiernas sin grandes subidas pero llegando a umbral, así que con 2 horas he tenido bastante para llegar más que fundido.

Desde luego el Intensity me ha sorprendido, y es que estábamos huérfanos de este producto... eso si, las tomas habrá que hacerlas prudentemente, sin abusar y solo los días que pueden llegar a hacer falta y según que carreras, creo que es bastante fuerte!

Solo espero que la semana evoluciones de manera que para este domingo esté de nuevo en condiciones de competir, ¿donde? desde luego el Open de la CV ya lo descarto, aunque me apetece mucho correr rally me voy a esperar a la semana que viene en Caravaca de la Cruz, así que si por fin me voy a pasar el finde a Relleu, el domingo participaré en la carrera de La Vila que me coge allí mismo y no hay que madrugar mucho.



Además, en breve mis amigos y seguidores se podrán beneficiar de descuentos especiales al comprar recomendados por mi...

domingo, 9 de junio de 2013

08.06.13 MONDRAKER DEMO DAYS EN IRONBIKES



Ayer sábado tuvimos en Ironbikes Elche unas salidas Demo con la mayoría de la gama de las bicis de Mondraker...; Factor, Foxy, Dune, y en todas sus versiones como las increíbles XR con su Forward Geometry, y es que en verdad se nota la conducción una barbaridad... que precisión y rapidez de giro, además con su distancia entre ejes y el sistema ZERO de suspensión, las rutas han sido super divertidas. También han habido algunas Podium Carbon 29er como la mía, muchos clientes querían sentir una bici como esta...



El tiempo, que todavía no es muy caluroso ha sido genial, la gente ha venido en 2 turnos y me he encargado de guiarles por un recorrido muy entretenido habitual de nuestros entrenamientos divertidos de la zona, unos 23km que con la velocidad que se iba tardábamos entre 1.30 y 2h... por lo que al final del día he acabado bastante entrenado... por decirlo de alguna forma, un buen día de fondo.



Tras 2 días de descanso por el tema de la boca, me he encontrado muy bien, sobre todo descansado y así que me lo he pasado genial.

Alex, uno de los mecánicos de Ironbikes también ha sido uno de los encargados de salir acompañando a los amigos/clientes que se han apuntado, tiene una técnica muy depurada y controla más de la cuenta... pero ha pinchado un par de veces... "paquete"!





Al final, tras un piscolabis hemos acabado con una buena comida Ortega (repre de Mondraker), metiéndonos un buen entrecot recuperador.

Espero que las gente se lo haya pasado bien pero sobre todo, que haya salido satisfecha con el objetivo que no era otro que el probar las bicis, geometrías y comportamientos... con eso ya estamos contentos!

Así que hoy domingo de nuevo descanso, imagino que en un par de días más la boca ya no me dolerá, y a ver si ya por fin retomo una vez más los entrenos ya que me queda casi 2 meses para los Campeonatos de España Rally en Panticosa (Huesca), donde este año si que es un objetivo, tengo que volver a meterme algún que otro rally en el cuerpo... ¿el próximo...? Open de Murcia XC en Caravaca de la Cruz, donde mis amigos de Tortugas Bikes me han invitado a asistir el 22 junio.

jueves, 6 de junio de 2013

CONVALECIENTE...: "EL DÍA DEL JUICIO FINAL"

Seguramente, esta mañana ha sido de las más "difíciles" que he tenido en los últimos años... y es que tenía programado esta semana el acudir al dentista para extraerme 2 muelas del juicio, si, 2 muelacas de golpe, ni más ni menos... No es que me molestasen ni nada, el tema es más bien estético y como para cuando acabe la temporada tengo previsto arreglarme la boca, las jodías molestaban en un futuro, pero si lo sé...

El Dr. Claudio Gioia, una eminencia en la zona, además de ser un buen amigo de Ironbikes y un enamorado del Ciclismo y triatlón (además del Esquí como yo), me ha tratado de película, de hecho el problema he sido yo, ya que no me había hecho la idea del todo de ir al dentista... y me he puesto muy nervioso y lo he pasado fatal, tal ha sido la tensión que cuando han acabado, estaba tan cansado que estaba destrozado, he apretado más las piernas y los brazos que en la carrera del domingo, increíble...

Como ya no corría esta semana, al menos espero poder retomar la bici el sábado en el evento que hace Mondraker con Ironbikes.


(Este sábado saldré a acompañar a amigos y clientes de Ironbikes para probar todo tipo de Mondraker´s)
Tampoco me va a venir mal esta semana de medio descanso.


(Mirad, esta es la foto que ha ganado el concurso que hizo la organización de mejor foto de la Titan, no conseguimos ganar etapa pero al menos en fotos... jajaja)

CRÓNICA DE MI ÚLTIMA CARRERA: MARATHON MTB "LA SALVAJE" VÉLEZ RUBIO... HACIENDO HONOR A SU NOMBRE

Tras el comienzo la pasada semana con los entrenamientos más duros y específicos, sobre todos los de fuerza, a mediados de semana ya me encontré un tanto saturado y con la sensación de recuperar un poco mal... el no ir a Emilio mi masajista también contribuyó a ello, y es que ya lo necesito. El caso es que sabíamos que tenía que volver a competir para que la "maquinaria" no se duerma, pero hasta el mismo viernes no tenía muy claro donde... habían algunas carreras por la zona pero que tampoco me llamaban mucho la atención sin embargo, no recordaba que la super maratón de Vélez Rubio era este mismo fin de semana y tras hablar con Sergio, uno de los chicos de la organización, del pueblo pero que reside en Elche, me convencieron para que asistiera, que no me iba a arrepentir de la carrera, que no me iba a faltar de nada y tal... así que, tras hablar con un par de amigos que de rebote supe que también iban me enrolé.

Prácticamente me tiré una semana sin tocar la mtb, el mismo viernes una hora y media y el sábado otra hora y pico soltando piernas, por cierto vaya fin de semana tan guapísimo que hemos tenido... el sábado por la tarde el Cobra me preparó la bici y la puso a punto.

A las 6.30 am quedamos Juanjo Beney, master 40 y José Erades, master 50 y el médico de Aspe que me hizo la primera revisión para sacarme la licencia del 93... que recuerdos!

El viaje es bastante corto, escasa hora y cuarto, en realidad está relativamente cerca, pasando Puerto Lumbreras (Murcia), tenía muchas ganas de correr por la zona, la Sierra de María me encanta, a parte que me trae muchos recuerdos de pequeño, sobre todo por una acampada con el Unión Excursionista Elche de crío... luego en carrera pasamos por le Santuario donde tengo grabado en mis recuerdos perfectamente y que me puso los pelos de punta!



La salida era un poco pronto, sobre las 8.30 por lo que la gente teníamos que madrugar un poco, creo que no es tan necesario ni tampoco hace todavía mucho calor... pero bueno, en realidad se esperaron a dar la salida hasta que todos estuvimos preparados.

El nivel de participación fue más que bueno, los típicos corredores de la zona, más algunos de los almerienses fuertes como Miguel Giménez, que estuvo conmigo en la Titan y que en las últimas etapas llegaba incluso en mi grupo, el madrileño Rubén Centoira y el mismísimo Javi Chacón, ex corredor profesional del Andalucía y compañero de Abeja que también se ha tenido que recalificar en el KTM Murcia a la espera de volver a subir a profes, a ver si tiene suerte, el Club de Vélez Rubio lleva su nombre.



Más de 2.800 mts de desnivel acumulado y 86,5 km nos esperan por delante, una salvajada...

SALIDA
Salimos neutralizados como siempre por las calles del pueblo hasta coger una rambla muy limpia y que pusimos una marcha muy rápida... en principio me voy encontrando bien, pero cuando se hace la primera criba en una zona más estrecha y comienza una senda hacia abajo me veo poco fino y me quedo un poco cortado, preludio del día que me va a tocar pasar... cuando a las primeras de cambio ni voy bien a rueda, no trazo bien y me voy saliendo por las curvas... malo... la verdad es que más tarde me daré cuenta de que olvidé quitar presión a las ruedas y que corrí con más de 3.5 kg de aire!!! ufff, que mal lo pasé.



Dejamos la senda y hay un trozo de rambla favorable, me han sacado unos 100 metros y van muy rápido, o espabilo ahora o me quedo para siempre... así que me tocó sufrir y enganchar, llegué a cola del grupito sin hacer ruido y sin mostrar síntomas de debilidad, evidentemente todos me vigilan y estaban pendientes por lo que a cualquier duda me apretarían...



Llega la primera subida del día, que para mi iba a ser la peor... comienza empinándose mucho el camino, Martos, Master 30 conocido en Murcia y que es de los que ganan en carretera, al parecer le gusta entrenar y correr de vez en cuando en mtb, aunque no es un habitual y en otras condiciones no nos apretaría mucho, desde luego el domingo marchaba mucho, hasta tal punto que puso un ritmo que a mi me sacó de punto, hasta que me puse a hiperventilar y descentrarme por completo...

El camino se empina más todavía, comenzamos a penar más de uno pero yo me voy agobiando mucho más, ¿como es posible que hace una semana tenía dinamita en las piernas y ahora me estoy quedando...???, pues si, me quedo...

Me pasan unos cuantos y ni me puedo pegar a rueda... por fin se aplana un poco el terreno, no terminamos de coronar pero puedo volver a coger ritmo y aire, les veo todavía pero ya me sacan algo, no se si voy a poder coger...



Comienza mi primera caza, son varios kilómetros a 50 por hora camino abajo, una pista muy rápida que con el aire de mis ruedas se vuelve muy peligrosa. Consigo llegar al grupo perseguidor, Martos ya se ha ido por delante con mi amigo Miguel de Almería.

Vuelvo a sufrir en una zona de sube/baja, es que las pierna no me responden, no es que vaya sin fuerza pero no voy fino y a rueda voy fatal, por eso me quedo cortado cada 2 por 3... llego solo al trozo de asfalto plano, un par de kilómetros, les veo al fondo pero yo solo no podré, menos mal que de pronto llega Javi Chacón, me pongo a su rueda y como una exhalación llegamos al grupo, como se nota ese tío... me recordaba al Abeja cuando se acopla y le da a la zapatilla, que manera de caminar...

Hasta aquí hemos llegao!
tras un buen rato de nuevo a rueda del grupo y seguir viendo que voy de pena cerrando el grupo, decido tomar la cabeza del grupo, supongo que inconscientemente iba mejor, de pronto se pone fea la cosa hacia arriba, el camino se cierra y se convierte en una senda de plato pequeño, como voy tan concentrado sigo con mi ritmo "pestoso" y cuando me quiero dar cuenta abro hueco, y tú dame hueco... que habiendo hueco... jaja! es broma... pero si que me percaté de que mis compañeros de fuga iban cortados entre ellos por lo que era el momento... miré el Polar, vi que quedaban unos 45 kms a meta y que tenía margen de pulso... apreté hasta coger una velocidad suficiente para que tuviesen que correr mucho y organizarse para darme caza.

Los primeros kilómetros me resultaron más o menos fáciles, además iba comiendo y bebiendo, el último puerto se acercaba, pero con el viento de culo pude defenderme... intentaba concentrarme en no bajar mucho el ritmo pero sin matarme, quizás podía pegar una buena explosión pero no veía a nadie, me van cantando el tiempo por delante y lo que llevaba por detrás, tan solo me quedan 4 kms para coronar pero son los peores...

Se me hace bola y noto que mi ritmo baja, escucho gritos de ánimo, Javi Chacón viene cerca, sus paisanos le animan claro... se me acerca mucho pero cuando corono me tiro abajo sin recuperar... la bajada de La Sabina, nos habían avisado que era peligrosa por la verticalidad (hasta un 35% de desnivel), así que aunque intento no perder mucho tiempo, llevo cuidado.

Los últimos 25 kms son muy duros, entre sube/bajas, algún que otro repecho pero sobre todo que llevamos más de 60 kms de durísimo recorrido, en una curva se me hecha encima Chacón, "mierda" pensé, cuando un corredor te hecha el guante por detrás, lo normal es que te acabe cogiendo y dejando, más aun faltando tantos kms pero no se como me las apañé para volver a apretar y poner camino de por medio, cuando me di cuenta ya no aflojé, el circuito aunque no lo conocía me era favorable y una vez que divisé el pueblo ya era mío el podium...

LLegué a meta 3º de la gral y 2º élite, pero con la satisfacción de haber hecho una carrera tan inteligente y para mi como si hubiese ganado, además de llegar delante de Javier Chacón fue un honor, por cierto muy buen chaval y que todavía no lo conocía en persona.

La organización nos invitó a comer antes de la entrega de los trofeos, tenían un buen tinglao montado con incluso servicio gratuito de masaje, la verdad es que se lo curraron y mi amigo Sergio Gallardo se preocupó mucho de nosotros, no nos hizo falta de nada.





El pobre Juanjo Beney pinchó 2 veces y se tuvo que retirar pero José Erades, el M50 que nos acompañó ganó en su categoría por lo que nos volvimos cargados de trofeos.


(Pepe Erades, el médico de Aspe)


(Sergio un 10! te lo curraste)

Quizás llegué un poco tostado al fin de semana, sin recuperar el tono muscular y eso me impidió quizás controlar mejor la carrera y optar claramente al triunfo pero visto lo visto estoy más que contento y además de nuevo haciendo un buen trabajo para la marca, promocionando bien la bici y los apparel, subiendo una vez más al podium, que nunca es fácil.

Esta semana vuelve a ser tranquila, de hecho queda descartada definitivamente Pinoso, ya he tenido bastante con esta y quizás que era un buena oportunidad, algunos de los bikers fuertes de la zona no van a presentarse, yo tampoco por lo que puede ser una buena oportunidad para algún que otro corredor.

De momento voy a guardar cartuchos que queda todavía mucha tela que cortar y se puede hacer largo...