sábado, 16 de marzo de 2013

MAÑANA SÁBADO CARRERA CARRETERA!

Casi hemos terminado la semana donde de nuevo el viento nos ha dado por saco los 2 últimos días y hoy por fin paró algo... se me ha ido complicando la semana, de un ritmo inusualmente tranquilo en Ironbikes al ritmo frenético de ayer y hoy, especialmente hoy... coincidiendo con las vacas del Cobra.

Martes y miércoles decidí salir a entrenar con el viento y machacarme un poco pero ayer jueves ya era imposible... que asco que día que hizo, así que me casqué 2 sesiones de rodillo, acabé fino.

Pero este al medio día no iba a perdonar y cuando hemos cerrado a las 14h me he podido escapar a rodar con la Cervélo R5 que me ha dejado el equipo hasta que de una vez por todas, la semana que viene me dejen la bici definitiva para este año entrenar, que ya está bien de tanto cambiar... así que me he tenido que ir a rodar y hacerme un poca a ella, mañana (por hoy), voy a acercarme a Ibi a correr la última prueba del Vinalopó, una dura carrera de carretera donde se subirá 2 veces Revueltas, y es que casi que me apetece más correr en carretera que en Mountain Bike, que ya voy un poco servido y además, de técnica últimamente es que voy sobrao.



Conforme acabe me las piró a mi casita de Relleu a pasar este super puente, hasta el miercoles no me ven el pelo en Elche y así espero un duro stage los siguientes días, para ya luego ir bajando el ritmo y recuperar para el domingo siguiente, donde por fin participaré en una prueba regional, el Campeonato Marathón de la Comunidad Valenciana en Navarrés, pueblo de mi excompañero del Eurolosa Nacho, a ver si funciono bien.

Hoy con tanto estrés, cuando he llegado a Los Arenales del Sol, me he tenido que parar, sentar en un banco y respirar un poco contemplando el mar y el buen día que hacía, me encuentro casi bien, veremos mañana...

miércoles, 13 de marzo de 2013

REENCONTRÁNDOME CON EL RITMO

Prácticamente he estado sin tocar la bici una semana, desde luego el tiempo no ha ayudado pero también me ha venido bien recuperarme del todo tras la ABR y la maldita infección que me tuvo "aberronchao" en carrera, ahora es cuando vuelven las fuerzas y las ganas, que le vamos a hacer.

La semana pasada es que tras 3 días de rodillo y jueves de descanso, me largué a Sierra Nevada a pasar el finde, mi gran pasión por la nieve este año está más que limitada al tiempo que las carreras y los entrenos me permiten, y a pesar de que las previsiones meteorológicas (como pude comprobar in situ), no eran las más favorables, lo pasamos genial y el sábado pude esquiar más que suficiente.



Como siempre en estos casos y más aquí en Sierra Nevada, las visitas obligadas a los bares tradicionales, nuestros preferidos; el Cejudo o el Cartujano, la cena del sábado fue en el mítico restaurante La Antorcha, donde me hinqué carnaza a la piedra... con esto recuperao!



El domingo si que era un absurdo meterme en pistas, la falta de visibilidad, viento y nieve cayendo lo hacían imposible, yo ya tuve mi ración y me dediqué a disfrutar con Dimas y Aran, al final casi nos coge la gran nevada y tuvimos que salir pitando, no sin antes un pequeño contratiempo con el coche que al final pude solventar... pensaba que me quedaba a dormir...



VUELVE EL RODILLO
Ayer lunes tenía previsto por fin salir a rodar y resetear pero al final por compromisos me tuve que hacer una ligera sesión de rodillo vespertina...

Así que hoy martes, si o si he salido, al principio las ganas me podían y mi musculatura todavía no estaba adaptada pero cuando he ido calentando poco a poco las fuerzas y velocidad han vuelto a mi cuerpo... tenía ganas de volver a sentir esta sensación que espero vaya en aumento, no obstante, no debo estar tan mal...




Bueno, para el que no lo haya visto todavía, el vídeo presentación de la MONDRAKER PODIUM CARBON 29ER 2013!

http://www.mondraker.com/podiumcarbon29er/

viernes, 8 de marzo de 2013

"RODILLOS" FASHION WEEK

Menuda semanita que llevo sin bajarme del rodillo... hoy ya me he negado y he decidido ni tocarlo... así que descanso del todo; lunes, martes, miercoles... una hora de rodillo cada sesión y es que está lloviendo a todas horas.

SIGO RECUPERANDO
No obstante esta semana me estoy saltando a la torera los entrenos, la dieta y to!, y así seguiré toda la semana, mañana viernes si que espero salir al menos un par de horas pero ya hasta el lunes ni la huelo... me voy a esquiar a Sierra Nevada, donde seguiré entrenando pero de otra forma, seguro que en una de mis jornadas de esquí me daré caña hasta acabar destrozao.

Con la resaca de la ABR, donde todos los días estoy contando entusiasmadamente (existe esta palabra...), toda las anécdotas e historias a los amigos/clientes que se acercan a preguntar y/o me llaman, desde Mondraker están en plena campaña de promoción del XC y la Podium Carbon Pepino 29er que llevamos en las carreras y claro, me están sacando en el Facebook, en la Web oficial, en las revistas Bike, Solobici... así que la semana está siendo de lo más mediática, ni en los mejores tiempos...


(ANUNCIO REVISTA BIKE N.3 2013 PÁG.CENTRALES)

No obstante, en este 2013 donde cumplo mi 20º aniversario corriendo en bici... me acaban de pasar una foto que no tiene desperdicio... esta foto la tengo también en algún álbum de casa pero ni me acordaba...

DICIEMBRE 1993, CARRERA DE NAVIDAD EN ASPE (ALICANTE)


Categoría Junior, no os imagináis quién ganó... Jesús Linero! si, Linero comenzó en mtb... el segundo creo que fue Fernando de El Altet y YO fui el 3º, fue mi primer podium y por supuesto que guardo mi trofeo de madera con mucho cariño.

En esta carrera, el Francis creo que se calló de la bici y se puso a llorar y se retiró ... joder que risa! creo que tenía 13 años...

Madre mía lo que ha llovido

lunes, 4 de marzo de 2013

VUELTA A LA NORMALIDAD: CARGANDO PILAS

Desde luego que he vuelto a la normalidad... muy poca bici estos días y un poco de desfase en las comidas ha sido la tónica estos últimos días... y es que ahora que llueve nadie se resiste a unas migas.



Además, he podido disfrutar de la gran nevada que ha caído por mi casa de Relleu, desde el 2006 que no nevaba tanto, normalmente suele caer entre semana o días que no me pilla bien, pero esta vez y caída este pasado jueves, ha aguantado mucho, así debió de ser... el domingo acabó con una barbacoa y acurrucado cerca de la chimenea con Dimas.



Hoy lunes ha comenzado a llover, estaba previsto pero las ganas me están volviendo y sin dilación me he hecho una buena sesión de rodillo, me ha sentado muy bien.



La resaca de la ABR está ahí, quizás que yo mismo no le de mucha importancia a sabiendas que podría a ver sido mucho mejor, pero es mucha la gente que está llegando a la tienda y mostrando su admiración y afecto, pero es al contrario, soy yo el que está sorprendido y admiro mucho que la gente me pregunte, al fin y al cabo nuestra intención es estar para atender y aconsejar a la gente, no solo para vender.

sábado, 2 de marzo de 2013

6 Y ÚLTIMA ETAPA ABR 2013: LA ÚLTIMA ESCABECHINA

Bueno, ya terminó la ABR 2013, como el tiempo ayer hizo suspender la etapa, hoy también han modificado la de hoy, una prueba en línea y no crono como estaba prevista pero màs larga, 52km que de nuevo, nos hemos encontrado con nieve en buena parte del recorrido y desniveles imposibles de subir...

La salida ha sido esta vez a las 11h, una hora màs tarde de lo habitual, mejor para el frío y menos madrugón, y de nuevo se ha salido a mil por hora... Esta vez Mantecón ha salido a reventar la carrera imponiendo un ritmo imposible de aguantar, ha acabado ganando.... Pisoteando primero por los campos en las afueras de Jaén para adentrar nos en sus sierras subiendo por la parte preciosa del castillo, aún siendo viernes laboral, ha habido mucho público animándonos.

La salida ha sido muy rápida como he comentado y mis ganas eran más que mis fuerzas... Quería ir más rápido pero no podía... De nuevo los fantasmas rondaban mi cabeza pero como siempre, me he sobrepuesto a la adversidad y poco a poco he cogido un buen ritmo... Quizás un poco tarde para ir delante pero al menos hemos recuperado terreno e incluso adelantado puestos en la gral...

OH OH....
Cuando mejor íbamos subiendo, nos hemos ido adentrando en unas sendas muy empinadas, íbamos ganando altura, el suelo muy resbaladizo hacia que tuviéramos que llevar mucho cuidado con no resbalar, la nieve hacía acto de presencia hasta llegar un momento que era imposible pedalear... Nos han metido unas sendas imposibles de subir y hemos tenido que patear lo que no está en los escritos, no veía el final....

Javi ha ido hoy bastante tranquilo y le he estado advirtiendo todo el rato que llevase cuidado.

DESCENSO MUY PELIGROSO; TOCO SUELO
Cuando por fin nos tiramos para abajo, nos hemos encontrado unas sendas llenas de nieve, piedras resbaladizas y raíces... Un cóctel perfecto para pegársela una ostia... He visto más de una como la del compañero de Mario Arjona u otras más... Hasta qué ha llegado la mía, con las presiones altas de los neumáticos para no pinchar y como estaba el terreno, era cuestión de tiempo ya que me he tirado con ganas de llegar... El descenso nos conducía hasta un precioso barranco lleno de agua y ha sido tacar roca viva y me he quedado aberronchao... Primero para un lao y después al otro, total, que me he quedado con las dos pantorrillas lisias... Pero he tenido suerte...

Este momento me ha preocupado porque no venía Javi, le han ido adelantando pero el tío ha ido remontando hasta llegar a mi lado, en este momento también íbamos enchufados, yo no estaba dispuesto ya a perder ni un puesto así que nos hemos puesto a remar hasta que hemos ido deshaciéndonos de todos los grupitos que se ponían a rueda... Ha sido espectacular la sensación de velocidad experimentada... No me creo pero estaba disfrutando! Los últimos kms le he dicho a Javi que tirase a muerte, que todavía nos cogían los hermanos Macías de Scott... Pa qué le he dicho ná... Casi llego.

Por cierto, se iba tan rápido cara a meta que se hacía peligroso hasta que nos hemos encontrado con un corredor tirado con muy mala pinta, la ambulancia ya estaba con el, más tarde me entero que era Saoro Moll, así que esperó que se recupere pronto.

META!!!
Llegamos a meta después de una semana fuera de casa y con una vuelta que se ha hecho súper dura.... Hoy hemos vuelto a ganar algún puesto en la general pero nos quedamos sobre el 40, no parece mucho pero os puedo asegurar que no estaba ni para hacer el 100, lo que he tenido que sufrir y tirar de clase para aguantar, Javi termina con muchanilusión de haber participado y cogido mucha experiencia en esto del MTB, pero como sí no hubiese corrido... Mucha tela el tío.

Tras cambiarnos y charlar un rato con amigos y corredores nos hemos despedido, yo también hago lo mismo con los compañeros de Team Bike y decido adelantar mi vuelta a casa, esta noche duermo en mi cama.

BALANCE
esta semana lo primero que haré será una analítica y planificar los entrenos próximos, me ha preocupado mi bajo ritmo y con lo justo de fuerzas que he llegado se me ha hecho una odisea el ir fuerte y a ritmo, ritmo me me costaba coger una barbaridad, también es verdad que hemos estado algunos de los mejores corredores del mundo y las tonterías pocas...

Eternamente agradecido a Javier Ramírez Abeja, uno de los grandes corredores profesionales de carretera de los últimos años que he tenido la suerte de tener a mi lado y que ha sabido llevar la situación y llevarme hacia adelante con mucha calma, por supuesto a mi equipo Mondraker, que está apostando de nuevo por el rally/marathón y que esa ha sido nuestro trabajo, el mostrar las bicis y probarlas en una de las carreras más exigentes, desde luego han superado la prueba.

Ahora a descansar un poco y a mejorar que todavía queda mucha temporada por delante!