viernes, 29 de junio de 2012

DURA SEMANA

Se juntará un poco todo, que no hay mucho tiempo para nada, son todos historias que no dejan de dar vueltas al coco y por si fuera poco, esta semana estamos en plena olaca de calor... no recuerdo días así desde al menos el 2005/2006, que también tuvimos días duros como estos.


El caso es que por las mañanas amanece nublado, serán nubes de evolución del bochornazo que hace por estos lares pero con suerte caen 4 gotas y cuando sale el sol de verdad, ni fu ni fa...


Con esta situación y después de la carrera del domingo que me dejó muy buen sabor de boca y sigo animado, he afrontado la semana con ganas de entrenar pero la verdad es que tampoco he hecho mucho, en realidad no creo que haga mucha falta, este domingo es el Campeonato de la Comunidad de Rally, disciplina que tengo abandonada por razones obvias pero que tampoco se me tiene que dar mal.

El caso es que más bien cortas pero intensas han sido las sesiones de entreno esta semana, incluso ayer miercoles doblé! si, por la mañana una salida con notas de rally (por la zona del antiguo ciucuito de la Casita de Reposo, ahora lleno de obras del AVE), y al medio día, con la "fresca" salida a rodar y ver como voy de recuperación.







Esta mañana me he dado un poco de estopa, series cuesta arriba y algo de Fartlek, noto un poco de hinchazón en las piernas, mucho tendrá que ver el calor y la retención de líquidos, además tampoco me ha dado tiempo de ir al masajista... yo creo que el pescao está vendido y para lo que queda de semana mejor ya ir relajando el musculaje...




Pase lo que pase lo que importa es la progresión, a un mes vista están los Campeonatos de España en Lorca pero es que para los míos de Marathón quedan 2 meses... traaaaaanqui.

lunes, 25 de junio de 2012

2º EN SAX Y OTRO DOBLETE: THE POWER IS RED!!!

Que contento he quedado hoy con la carrera que he planteado y ha salido de manual, tras mi compañero Manolín Sánchez, que ha ganado como era previsible he llegado 2º en un final de carrera de infarto.

El día ha amanecido con la resaca de la selección española de futbol, que hizo que entre unas cosas y otras al final no durmiese tanto... la verdad es que esta mañana he llegado también con el tiempo más bien justo pero con la parsimonia que llevo en las últimas carreras, señal que uno está tranquilo y seguro.

No ha hecho tanto calor, al menos a la hora que hemos corrido, pero el circuito que presumiblemente es muy llano y rodador, ni ha habido tanta pista y estaba muy muy seco y roto, señal que este año no ha llovido nada por nuestra zona pero a mi me ha encantado el recorrido, muy variado y entretenido, sobre todo cuando vas como una moto.

HOY EN LA SALIDA
Tras la carrera del Open de Tibi de ayer sábado, habían algunas faltas pero no muy significativas, de hecho me han salido rivales de la altura de Antonio Torres (3º a la postre), Héctor Ureña... aunque el "enemigo" lo tenía en casa, Manolín... pero ya sabíamos que iba a venir, sobre todo con el mal sabor de boca de ayer, que perdió la gral. del Open de la Comunidad por una avería, por lo que hoy quería resarcirse...





OTRA VEZ SIN CALENTAR NADA
En invierno si que solemos calentar un poco mejor peor en estas últimas carreras, entre la complicación de salir bien colocado y que hace más calor, ni me he dado una vuelta con la bici así que otra vez hemos salido a toda ostia sin calentar. Santi y yo nos hemos relajado un poco en la salida y nos hemos visto un poco retrasados, tragando polvo y comiéndonos los regueros... le he dicho a Santi que fuésemos para adelante que me estaba poniendo nervioso...





Menos mal que hemos remontado antes de llegar a una zona rápida pero en senda, que llevaba a una subida rota y un barranco con tierra suelta... hubiésemos perdido mucho tiempo y costado llegar... pero no ha sido así...

Pronto, y viendo ya las caras de la peña hemos decidido tomar las riendas del asunto... Manolín y yo hemos comenzado a tirar, nos gusta seleccionar pronto la carrera para que no den mucho follón los que no suelen disputar, así que pronto nos quedamos los más fuertes...

AFIXIE
Han pasado unos pocos kilómetros y me ha pegado un aviso el ácido láctico... así que he tenido que regular un poco, imagino que ha sido eso lo que ha provocado que Juan Martínez (M30), ha decidido atacar pero Manolín se marcha con el... aguanto el tema y nos quedamos Santi, Ureña y yo, algunos metros atrás nos persigue el invitado de lujo de hoy, Antonio Torres.





UNO MENOS, UN PUESTO MÁS
Mantenemos la diferencia visual con Manolín, Santi y yo vamos hablando de como vamos, de repente Héctor Ureña se para porque ha pinchado, el Vieja no le hemos visto el pelo, vamos haciendo hueco y tan solo nos termina de coger Torres, nos marchamos los 3.

OTRA VEZ LA CADENA, ESTA VEZ A MI NO
De nuevo, la cadena se sale a Santi y ha tenido que parar... justo después de subir unas cuestas muy rotas que he sufrido más de la cuenta, me quedo un poco entre medias, esperando a que Santi pueda conectar pero Torres no espera y no puedo dejar que se vaya, aun así me ha costado volver a conectar con el.

Pasan los kilómetros y voy muy bien, controlando en todo momento la situación y con la sensación de apretar cuando quiera... pero no conseguimos alcanzar a los líderes de la carrera, yo tampoco puedo tirar mucho que llevo a Manolín por delante pero ya no se puede para la moto y vamos haciendo camino, de vez en cuando miro atrás y a lo lejos veo a Santi que viene el pobre solo, vaya faena comerse el aire que hacía por los llanos del final.

LA LUZ
A Manolín ya no lo pilla nadie pero poco a poco nos acercamos a Juan Martínez, tengo ganas de disputar el 2º puesto de la gral. así que calculamos el cogerle en la última subida... Antonio no me lo va a poner fácil, pero voy muy enchufado y justo cuando le damos caza es en la última zona de camino en subida, le indico a Torres que ataque cuando le tengamos pero ha frenado y se ha puesto a rueda...: no me lo he pensado y he pegado una ostia que los he dejado un poco despistaos, imagino que Juan iba muerto y Torres ha tardado en reaccionar.

UN SPRINT DE 2 KM...
De ahí a meta tan solo quedaba coronar y bajada, en seguida llegamos a Sax por el Polígono y cuatro calles que se me han hecho eternas para por fin entrar 2º en la carrera donde Manolín está esperando para saludarnos.





Al poco llega Santi que consigue mantener la 2ª posición M30, hemos vuelto a hacer doblete.





El resto de compañeros y amigos lo han hecho también muy bien, David Santoyo 9 y Fran Martínez 10 M30... Alex Coves ha pisado el cajón; 3º S23...





En fin, segunda carrera seguida con podium y con la sensación de haber conseguido una victoria

sábado, 23 de junio de 2012

PILAS CARGADAS... COMO UNA DE PETACA

Con el reventón que he llevado toda la semana y la cena del jueves que terminó de rematarme... ayer viernes tuve que no hacer na ... y seguir haciendo na hasta este medio día... que me he bajado de la tienda a Santa Pola rodando ... que bien me ha venido y encima me noto descansao.

Hoy había Open de la CV en mi querido Tibi, siempre me insisten que vaya a correr pero por desgracia no estoy en ello... si no pasa nada si que disputaré la marathon en septiembre.

MAÑANA CARRERA EN SAX, Y ÚLTIMA DEL VERANO
Mañana se disputa en Sax la última prueba del circuito alicantino hasta después del verano... tengo mejores sensaciones e intenciones que en Pinoso por lo que espero seguir como iba y mejorar un poco más si cabe.

Por lo pronto, esta noche veremos tranquilamente a la selección y a dormir a la fresca... aquí estoy mejor que en mi casa de Elche.

viernes, 22 de junio de 2012

ESTAMOS YA EN VERANO...? NO ME HABÍA ENTERAO.... BRUTAL!

Diiiiiiime algo...

Solsticio de verano, hoy ha sido el primer día de verano pero los del Sureste español, nos hemos dao buena cuenta...35º a la sombra, hoy a sido brutal, pero no tanto por el calor, que si... ni por el sol, que si... pero hasta hoy habíamos tenido días más o menos de calorcico o de bochorno pero hoy, hoy ha sido un día bonico de verdad...

Menos mal que hoy había quedado para madrugar y entrenar con la fresca (la fresca no es mi vecina, sino madrugar algo). Y es que esta mañana algo me decía que madrugase y así quedé ayer con algún amigo de Elche( otros de pueblos vecinos nos han dejado tirados y no quiero nombrar....), y hemos hecho un entreno de calidad y sobre todo muy bonito y sin el calor que más tarde pillaría en bragas al resto de "panolis...", desde el cariño.

Solo ha venido Alex Coves, café a primera hora de la mañana y chano chano nos hemos ido a Aspe, la idea era hacer un entreno medio de montaña pero sin forzar mucho, tan solo en las subidas, así ha sido... tranquilo hasta Aspe y subiendo a Hondón de las Nieves apretando un poco en su precioso puertecito, tranqui hasta el otro Hondón y otro apretón hasta La Algueña... nos reponemos y de tirón hasta La Romana, Aspe y Elche...





Entreno bueno y de muy bonito, algo de aire pero el día ya estaba hecho y ya podía apretar el calor...

Las sensaciones son de mucha alegría (será que estamos en San Juan...) pero siempre con ganas de apretar, eso me gusta.. el caso que no se si será por el Viperboost que me he metido en el bote el caso es que esta tarde he estado en la tienda más nervioso que Drácula en un matadero de cochinos... increible....

jueves, 21 de junio de 2012

CALOR Y BUEN TIEMPO

Casi sin darme cuenta ha pasado otra semana, y sigo entrenando mejor que nunca en lo que llevo de año y eso se nota...

La semana pasada que no quise correr, aproveché para entrenar viernes más tranquilo y sábado me pegué una buena de mtb al medio día que aunque solo fueron 2 horas, con la que caía tuve bastante... hasta descansé el domingo que lo dediqué a los míos y a descansar (bueno, con Dimas es un decir...).


(SÁBADO A LAS 14.30... EN REALIDAD CON UN MOJITO EN LA PLAYA SE ESTARÍA MEJOR)


Así que esta semana la he comenzado con ganas, por un lado que ya hace calor de verdad y siempre me ha venido bien los veranos y coincide que puedo entrenar mejor, y aunque no siento una fuerza descomunal pero se que voy bien, además esta semana llega otra del Circuito Provincial y quiero estar mejor que la última de Pinoso, que no fue mal pero quiero mejorar.

CALOR, PERO SE "PUÉ AGUANTÁ"
Hombre, si que hace calor, pero más que el calor es el dañino sol, pero últimamente han salido nublados, e incluso el lunes que salí al medio día enchufado y me fui a subir el Castillo de la Mola en Novelda, pensaba que me mojaba...


(Camino de La Mola, pensaba que me calaba pero al final na...)


Ayer martes, otro día de carretera con algún cambio de ritmo y apretón junto a Bernardo del Esetec, que tenía series anaeróbicas y tampoco me apetecía sentir sangre en la boca... otro día.


(Bernardo haciendo series en la Vereda Sendres... que agonía tú)


Hoy, que si que no tenía mucha ganas de apretar, pensando en el entreno que mañana (por hoy), quiero hacer, al final Manolín me ha engañao y he hecho la salida de los miercoles; Ismael "Pechuga", Alejandro, Joaquín, Mario Tarí y algunos habituales nos hemos encontrado y hemos hecho la mitad de la ruta juntos, pero con el ritmaco que llevábamos y el sol que nos caía... al final me he descolgado un poco de José Carlos y Manolín, todavía quedaba un buen trozo a Crevillente y para arriba otra vez La Garganta... me he ido por la puerta de atrás y el Ismaelaco conmigo, otro día ya los cogeré.






(En Crevillente nos hemos venido a Elche tranquilamente Ismael y yo, el tío se mete entre pecho y espalda seguidas: Moratalla, Ibi, Irati y Quebrantahuesos... dime algo)



Queda mucho verano por delante y alguna que otra carrera para llegar al final de la temporada, ni más ni menos que casi octubre.... así que creo que para julio llego bien y ya veremos que haremos ¿no?

jueves, 14 de junio de 2012

TIKI TAKA SIN DE SALIR DE CASA

En vista de las sensaciones y de como está el panorama, esta semana voy más concienciado para entrenar a sabiendas que la única forma de mejorar va a ser entrenando ¿que raro no..?, esta semana quería hacer más kilómetros o crujirme algún día, este finde no voy a competir, y la verdad es que tampoco me apetece, por lo que un día como hoy ha sido bueno para hacer una salida rally/fartlekiana, con un asnsia viva como Fran.

SALIDA MATINAL
Hemos quedado a primera hora de la mañana, para llegar cuando el calor asoma y tener los deberes hechos... como siempre y casi sin calentar me lleva con el gancho, he tenido que ir parándole los pies casi todo el día..

El recorrido hoy lo he marcado yo, por la Serra Grossa nos hemos metido 40km buscando subidas cortas pero intensas para ir subiendo umbral y bajadas más bien técnicas, que Fran debe mejorar todavía para no quedarse desdcolgado en las carreras.

Al final parecía que no pero hemos acabado con una mini paliza en un recorrido muy entretenido para estos menesteres, todo esto sin irnos muy lejos.

La semana tampoco ha sido muy ajetreada, el lunes una salida suave y llana y el martes si que hice series de fuerza en subida, ayer miercoles ni me apetecía salir y el descanso me ha sentado más que bien.

Mañana más

martes, 12 de junio de 2012

HOMBRE POR FIN! PODIUM PIDIENDO LA HORA...

Por fin piso cajón, a pesar de no terminar de rematar bien la jornada y es que no lo pusieron nada fácil...

Los días previos fueron muy muy suaves siguiendo mis habituales planes de "regeneración",y es que yo más bien desentreno que entreno... total, que después de la paliza del jueves salí entre viernes y sábado no más de hora y media prácticamente en llano y sin levantar mucho polvo... si no no llegaba.





La carrera de Pinoso se presumía dura, tanto por el recorrido como por la calor que está haciendo para estos primeros días de junio, así que me conciencié y hasta me llevé mi Camelbak, la semana anterior perdí 2 bidones y que quería quedarme sin agua.


TRANQUILAMENTE
La noche la pasé en Santa Pola, muy tranquila cenando con unos amigos, me levanté tranquilo, llegué tranquilo, tomé café tranquilo en Pinoso donde siempre, en el Bar la Pompi, llegué a la carrera tranquilo y mientras muchos estaban ya colocados (esto ya es muy fuerte), me fui a inscribirme (para variar no lo estaba), y tranquilamente me cambié y preparé la carrera.

Poco menos que a falta de 5min llegué al arco de meta donde mis compañeros, un tanto estrañados por mi parsimonia me hicieron hueco para salir bien colocado...

Y es que hoy sabía que debía salirme una buena carrera por fin, de hecho necesitaba subir al cajón como fuera, tampoco iba a ser fácil ya que los rivales hoy eran complicados, Martins, Ureña y alguno que otro que no hay que menospreciar, pero estaba seguro que llegaba con las carreras de las últimas semanas y con la ayuda de algún compañero.

ASÍ FUE LA CARRERA
La salida fue rápida como siempre, quizás un poco más de lo normal en este circuito pero pronto nos dimos cuenta que mi equipo podría volver a ser hoy el que marcara la carrera, por lo pronto vamos delante Santi, yo, el Cobra muy cerca y Fran Maciá, que de verdad por primera vez lo veo andando con nosotros y eso ya quiere decir que está aprendiendo mucho y sobre todo que está fuerte, claro.




Voy fácil, demasiado, tengo las patas finas como pretendía llegar, cuando abrimos un poco de gas en la primera subida responden bien, y hacemos hueco unos 5 corredores, y entre ellos 3 Eurolosas... nos volvemos a reagrupar antes de la primera gran subida del día.




Comienza la subida y tras algunos escarceos de pronto nos desvían por una senda hacia abajo, este año no coronamos hasta arriba así que no conseguimos abrir mucho hueco, eso no me beneficia ya que a posteriori se me cortará el gas...


EL TOPE DE LAS 170(PPM)
Cuando conseguimos irnos unos cuantos en cabeza y llegan unas duras subidas donde se apreta a mil me viene el "tope" de los 170 y me quedo, me quedo tirao, sin sensaciones y con malos presagios... por un momento pienso que me voy a crujir vivo y que se me va la carrera al traste.

Tras este momento de crisis me van atrapando por detrás un pequeño grupo... mi amigo Hector Ureña de Ontinyent junto a 2 de sus compañeros que ni si quiera puedo seguir... también me pasa mi compañero José María que por mucho que me anima tengo que dejar ir.

El problema viene que tengo los umbrales anaeróbicos un poco jodidos, y no puedo pasar de 170ppm e ir bien, de hecho cuando bajaba a menos pulsaciones recuperaba ritmo e incluso tenía ganas pero era automático, pasar de 170 en alguna subida exigente y venirme abajo.

Con estas tuve que ir tirando de clase y sobre todo de cabeza para no perder el día. Cuando me caza un chaval de los de Yecla puedo anclarme a el y al final pude volver a encontrarme...

LA REMONTADA
Al parecer no he perdido mucho con los de adelante, de pronto me veo a Santi en una curva con la bici en la mano y el manillar partido en 2, me grita que está bien y que siga... y me voy exigiendo poco a poco hasta volver a conectar con gente, donde los voy soltando uno a uno hasta que llega la última subida donde por fin veo el Polar a 176ppm y con ritmo, así si que pude coger al Cobra y otros 3 o 4 corredores.

LA LLEGADA
Como ya íbamos un poco perdidos y no sabemos exactamente nuestras posiciones y las categorías no nos fiamos los unos de los otros... hemos coronado 6, se han quedado 2 en la bajada y llegamos 4 al sprint final, al menos 2 son de la categoría de Jose pero no se si otro es élite... así que tras los últimos kilómetros por una pista llana y con un viento de cara exagerado llegamos a la meta, hemos venido tirando Jose y yo casi todo el camino y si la meta hubiese sido recta conforme veníamos no se si podría haber esprintado bien pero nos hacen dar un rodeo por detrás del Polideportivo y eso me beneficia, ya que me coloco primero y entre entrada y salida de curva con el último apretón entramos yo primero y el Cobra a rueda...



Enseguida nos cantan que hemos hecho podium los 2, que alivio.

Al final la carrera no ha sido tan dura como esperaba ni ha hecho tanto calor, salvo en alguna vaguada donde si ha pegado un poco, el viento ha sido más protagonista, otros años ha habido más subida o al menos más largas.

José María también ha tenido una caída, en caliente iba bien pero tiene un golpe en la rodilla y le duele el gemelo derecho, tiene pinta de ser una rotura fibrilar, a ver que le dicen después en la clínica.

Santi está en meta un poco cabreado pero entero, la verdad es que imagino que podría haber ganado en M30 pero tiene renta suficiente, como ha cogido el ritmo este año y ya no se baja.

Tras la cansina espera de la entrega de trofeos, donde podemos hablar y comentar la jugada del día con el resto de compañeros y amigos de carrera me marcho a Santa Pola a pegarme un baño en la playa.




Esta semana no voy a competir pero tengo que solucionar lo de los umbrales... ¿tendré que entrenar mucho? con el calor que hace...






jueves, 7 de junio de 2012

SEMANA CANSINA

La carrera del domingo me/nos ha dejado tan tocados que todavía hoy jueves he andado jodido, y eso que el lunes salimos a soltar piernas poco más de una hora y las sensaciones eran buenas, eso si, los lumbares tocados e hinchados de los chepazos que tuve que dar... el martes si que descansé totalmente pero ayer ya hice hora y media, las ganas me podían pero con el super calor que está haciendo, salir al medio día se hace ya duro de por si.






Hoy jueves tenía mi "espacio" y esta mañana he podido salir a entrenar un poco más de lo habitual, el calor que está haciendo esto últimos días no son lo habitual para principios de junio así que hay que llevar cuidado con no pasarse... porque te puede pegar una buena y dejarte tirao por medio el monte.



Tenía ganas de tirar para mi querida "Hijaputa", se que suena feo pero es el nombre que le pusieron a la pista forestal que llega hasta la base de la Sierra de Crevillente por la cara noroeste los primigéneos del mountain bike ilicitano. No sé si ha sido buena idea, ya que no terminaba de tener muy buenas sensaciones y he llegado un poco raro a la subida, subida que se me ha hecho un poco más dura de lo que recordaba... supongo que el intenso calor que me ha pegado junto al cansancio acumulado me ha hecho subir no muy rápido pero si haciendo fuerza a plato, al menos.

Noto todavía cansancio muscular y sobre todo fisiológico, noto que quiero pero ni el pulso sube ni las patas responden así que mejor ir con un ritmo vivo pero sin pasarse y al menos hacer un pequeño fondo.

Casi tengo un disgusto, primero me he salido en una senda por un despiste, y es que voy pensando en todo menos en lo que estoy... y más tarde también en un fallo te tirado a sacar el pie y no me ha salido, me he torcido un poco el pie por la parte delantera que pensaba que iba a tener consecuencias más serias, menos mal que no ha sido nada y me he recuperado...





Espero recuperar para el domingo que nos espera el Circuito Alicantino BTT en Pinoso, una de las más duras y además, si casca como lo está haciendo puede ser otra emboscada...



(Así de fino he llegao)

martes, 5 de junio de 2012

CTO. COMUNIDAD VALENCIANA BTT MARATHÓN: LA CRÓNICA

Un día más tarde de la carrera, y más bien por lo reventao que todavía estoy, con todo el mundo con el que hemos hablado está igual... pero es que la carrera de ayer sobre el papel no iba a ser tan dura pero... como comentamos unos compañeros de carreras en plena faena: " que jodío es estar medio bien e intentar ir delante"




Como la salida era bastante pronto para afrontar los 75km de carrera, tuvimos que quedar sobre las 6.15am hora zulú, la verdad es que fuimos todos puntuales (las bicis ya estaban cargadas el día anterior), así que fue vernos e irnos hacia Petrer a recoger a nuestro compañero Raul Vitoria y tras un rato en carretera que se nos pasó volando (realmente Alcudia de Carlet está a poco más de una hora de Elche), llegamos al pueblo, aparcamos enseguida, gasolinera con wc enfrente y Paco que fue a por los dorsales y tal, tan solo nos tuvimos que preocupar de prepararnos para lo que se nos venía encima.

Prácticamente estábamos todos los que teníamos que estar, como no estoy haciendo Open de la Comunidad de Rally me pierdo un poco con el estado de los corredores en general de todas las categorías, especialmente en élite me avisan que a parte de los ya conocidos Adelino, Benito y compañía, el Iván Díez este avisan que es un cohete. Evidentemente yo no contaba para el podium pero me fijaba estar más o menos entre los 5 primeros élites, a ver como se daba.

La salida es como siempre en una prueba de marathón de nivel muy complicada, ya que salimos todas las categorías juntas, somos mucho y todos quieren ir bien colocados. Yo soy perro viejo y esto al menos todavía se me da bien por lo que salgo delante y bien pasando los primeros kilómetros "fuera de peligro", el problema; la super velocidad imprimida desde el principio, velocidad que como me pasa a veces, las patas me hicieron plof y me abrí como una... bueno eso, que de pronto pegué un petardazo y me quedé en el puente de una autovía cuando no llevábamos mucho... en estos casos suelen pasar 2 cosas, que ya no coges ritmo ni a tiros y pasas las de Caín o milagrosamente te recuperas y al final acabas bien y remontando... ni lo uno ni lo otro.



MAL Y SIN AGUA
Poco a poco perdía posiciones, me iban cogiendo y soltando, hasta mis propios compañeros que evidentemente van a su ritmo me van dejando, hasta que pude regular una posición (calculo que entre los 50 primeros), y así pasaron unos cuantos kilómetros de penuria temprana, encima en un bote pierdo el bidón de sales que llevaba preparado, a saber cuando me van a dar otro. En este grupo rodamos José San Juan de Ibi, Nestor Aguilera así como mi viejo amigo Oscar Ortells, unos kilómetros que hasta fueron entretenidos cuando comencé a encontrarme bien.






PUNTO DE INFLEXIÓN
Llegó un momento que por fin mi cuerpo respondía de otra forma, la sudoración era evidente y me venía la chispa a ratos (mis geles cafeínicos también me ayudaron...), así que en una de las primeras subidas largas metí un poco de turbo y dejé a mis compañeros de carrera, alguno pudo venir unos cuantos kilómetros más hasta que poco a poco fui dando caza a otros tantos.
Tras pedir a todo el mundo que veía un bidón, un espectador me da el suyo.









Esto era el kilómetro 25 y fue donde nos juntamos unos clásicos, Toni Iborra (M40) y José Galiano el "Carroñero" (M30), uno de los juniors de mi época. Parecía que íbamos a rodar bastantes kilómetros pero antes de afrontar otra de las duras subidas di caza a mi compañero José María, el Cobra vamos... al parecer iba entre pinchao/petao, eso si, me dio ánimos y un puñao de dátiles y medio plátano que me vino muy bien, volví a meter un punto más y seguía remontando, y estaba entre los 30 primeros.
De pronto me doy cuenta que he vuelto a perder el bidón... ¿será posible?

La cosa parecía que iba retomando color, pero la realidad es que no iba tan bien como quería... la carrera estaba siendo dura y todavía quedaban muchos kilómetros por delante.





LA BAJADA DEL INFIERNO
Conforme coronamos un puertaco e iba ganando puestos tenemos la primera bajada/trialera/escalonada/mataora que nos iba a marcar el día, y es que nos metieron por una senda rota y llena de escalones, donde tenías que ir metiendo la rueda muy fino e ir tirando de brazos para no volcar que parecía que llegaría algún tramo suave pero no, así todo el rato, penando y con los brazos que se cargaban antes de la cuenta por lo que ya no tenías control sobre el freno y no se ni como pudimos bajar por ahí...

Ayer al menos tuve el día "bajador", y ya no solo porque no perdí tiempo sino que realmente recorté un montón, hasta el punto de acercarme a mi compañero Santi así un grupo importante de corredores que me podía venir bien.

CON SANTI HASTA EL FINAL
En este punto de carrera, más o menos kilómetro 50, di alcance a Santi, este no iba nada mal y justo lo cogí cuando comenzábamos el último puerto del día, parecía que iba como un tiro pero nada más comenzar a subir, me vuelvo a quedar, ¡joder! pensé... me quedé pero fui controlando la respiración, el pulso como todo el día sin subir mucho más de 170, así que puse mi ritmo hasta que conseguí casi al final eso si, volver a unirme con Santi, fue donde cazamos a Alejo Moya que ni siquiera pudo cogernos rueda.






OTRA BAJADA PARA TERMINAR DE REMATARNOS
Tras coronar este último puerto y pensando que ya lo teníamos hecho (nada más lejos de la realidad), nos volvieron a meter por una senda prácticamente igual a la de antes, ¡Dios! no se ni como pudimos bajar tan rápido, la verdad es que pudimos adelantar varios puestos y no caernos.

EL TRAMO FINAL
Tras la bajada nos encontramos un terreno un poco rompepiernas, yo ya voy con algún que otro calambre y se nos une un M40 (2º a la postre), con este fuimos ya juntos todo el rato, nos cantaban entre los 20 primeros y nos decían que faltaba poco pero yo no veía ni la zona de huertos pre pueblo ni casas a lo lejos... en un avituallamiento prodigioso me encuentro a mi equipo, me dan un bidón y un gel, gel que no atrapo bien de la mano de Paco y me hubiese sentado muy bien, faltaban 10km.

En un tramo eminentemente descente, nos compenetramos bien y llegamos a meta con un S23 que recogimos por el camino, mis calambres eran ya un hecho por lo que el sprint final que pensaba que nos íbamos a ahorrar (ya que íbamos 4 de diferentes categorías y no nos jugábamos nada), pero como buenos competidores arrancamos y entró el M40 por delante de Santi y de mi, el S23 tampoco estaba para muchos tiros pero el tío hizo podium, el master 2º en su categoría.




PUESTÓMETRO
Conforme pasamos la linea de meta me cantan que mis compañeros han hecho podium, Nacho 2º S23 y Raul Vitoria 3er élite! tal y como había pronosticado.



Por último, Rubén Candela no tuvo mucha suerte, pinchó un par de veces y hasta tuvo que pedir unos alicates a un chaletero para poder quitar la válvula y reparar... a veces del líquido antipinchazos del tubeless se pega y es imposible sacarla.


Tras recuperar un poco, sufrir 2 rampas en el antebrazo que me dejaron el brazo como el tontolpueblo (se me doblaba la mano hacia adentro, muy fuerte), pegarnos una ducha al estilo checo en la furgo y comentar las películas de la carrera, nos enteramos que Santi ha quedado en 8ª posición M30 y yo otro 8º en Elite, quedamos en realidad muy muy contentos, yo creo que no está nada mal para no haber ido súper, y poco más o menos lo que podía esperar

Otra cosa es que la bici fue prácticamente impecable y se comportó increible en todo el recorrido, no se que hubiese sido el pasar con una 26" por donde nos metieron... si, claro que hubiésemos pasado pero seguro que no tan bien.

El balance es más que bueno, porque de lo que parecía que podía haber sido vía crucis, salvé el día con un buen puesto a pesar de mis entrenos, además como dice Santi, vimos varias carreras; la nuestra, y la de los M40 que no la tragamos toda...; los cambios de lider, los pinchazos y los arreones.. vamos, que andan poco los cabrones... je je

A ver si sigo así y este fin de semana que volvemos a correr una prueba como la de Pinoso, del Circuito Alicante BTT, por fin me estreno, que ya está bien.

Otro día fenomenal para mi equipo Eurolosa, ya que nuestro junior Fran Maciá, que por edad no puede disputar oficialmente maratones, corrió la prueba paralela de 49km siendo 2º en la gral. y encima ganando a sus directos rivales habituales.




Con este botín, el jefe nos paró en un restaurán donde nos pusimos ciegos a cocacola y bocatas de filetes de ternera que nos pusimos ciegos.







Ginés Torres, un M40 amigo nuestro nos acompañó este día, nos lo pasamos realmente bien y creo que disfrutó de un día de carreras dentro de un equipo más o menos serio y estructurado como el nuestro.

Otro día te vienes también Ginés!



sábado, 2 de junio de 2012

DÍA DE REFLEXIÓN: MAÑANA CTO. AUTONÓMICO MARATHÓN CV

Día de reflexión, así solía llamar antes al día previo de la carrera, ahora la verdad es que no reflexiono mucho pero si que es verdad que al menos este fin de semana, puedo llegar un poco más tranquilo de lo normal.

Mañana se disputa el Autonómico de BTT Marathón, en L´Alcudia de Crespins (Valencia), es el 3er regional de Marathón, desde el 2010, aquel día no iba ni para atrás y el año pasado en Novelda... bueno, algo tenía que pasarme en Novelda y estuve luchando por el podium hasta que la cadena dijo hasta luego Lucas, este año la verdad es que ya voy bien, mañana espero estar delante pero en Elite supongo que estaría bien hacer de los 5 primeros y a verlas venir...

Esta semana ha sido de más a menos y prácticamente salvo el jueves que me hice poco más de hora y media con la mtb a ritmo medio/alto, ha sido muy suave.

Precisamente ayer viernes quería salir a hacer una hora, decidí tirar hacia la zona del Sifón (la trialera de toda la vida), y me encontré un incendio en una ladera del que poco he escuchado en Elche estas últimas horas pero que me lo comí de frente... Un hidroavión, 2 helicópteros al lado mío cargando agua en las balsas de la zona... vamos, un espectáculo penoso. Menos mal que ha sido una ladera bastante pelá y donde prácticamente zona de matorral (los 3 pinos diseminados los pobres se han quemao). Según tengo entendido este incendio se podrá deber a algún cristal o algo así, ya que en lo alto de la loma hay una pequeña urbanización de chalés e imagino que tirarán bastante porquería de este estilo...




El calor está apretando bastante para salir al medio día pero es como mejor me gusta para entrenar, lo que pasa es que acabo más seco que la mojama y después acabo bebiendo en la tienda hasta los restos de los bidones de los clientes....




Bueno, espero mañana estar de humor y contar que la carrera ha salido bien a todos y que marche como debo.