viernes, 30 de marzo de 2012

ME HAN ENGAÑAO VIVO.... AL FINAL OPEN DE ESPAÑA DE MTB

La semana la comencé con más rabia de lo normal por la carrera del domingo... el lunes salí un rato a rodar y quitarme los cabreos, creo que me fui solo.

El martes si, el martes aunque era pronto para pegarme un apretón, tenía fijado hacerme un Maigmó y me llevé a dar una vueltecica a Xavi, un amigo de la tienda que se está poniendo muy rápido en esto de la bici en poco tiempo...

Le iba diciendo todo el rato."Xavi, ves las montañas aquellas? (refiriendome al Maigmó), pues allí vamos"... y se pensaba que era de broma, ja ja ja. El aire, nota predominante toda la semana, era un poco molesto pero nunca de cara, así que cuando llegamos a Agost comencé a contar desde abajo del todo y me puse en marcha, hice una subidaca con mucho ritmo y sobre todo una cadencia que me permitió controlar muy bien el pulso, y coroné con unas sensaciones inéquivocas de que estoy bien.

La vuelta, con el aire más bien a favor fué a ritmaco... con casi to metío, rápido pero sin forzar...

El miercoles y hoy jueves ha sido un poco más tranqui, miercoles corto pero intenso y hoy un poco más largo pero tranqui, hemos salido Santi y yo rodando en plano.

ENGAÑAO VIVO...
Porqué digo esto? por que en principio el Eurolosa quería contar conmigo para el Open de España, que comienza este domingo en Béjar (Salamanca), pero yo que estoy en otra onda, con el follón que llevo y lo poco que entreno y descanso como que no tenía mucha idea.. pero al final con empujones y mucho esfuerzo para dejarlo todo listo por aquí decido irme (me llevo hasta a Dimas...), pero claro... Open de España, Open de España de Mountain Bike Marathón, pensaba yo... ¿qué pijo? resulta que es de Rally, ¡de Rally! ¿a donde voy yo??? me han dejao chafao, y preocupao por el importante calentón que voy a recibir...

En Marathón todavía me puedo defender e incluso si sale el día... pero en rally hace que no salgo desde el Cto de España del pasado verano y en todo el pasado año tan solo disputé 3 o 4 carreras... como que ya no estoy para esto, pero bueno, ya que vamos...

Me va a hacer recordar mis tiempos del Coronas, J&B...

Os contaré!

martes, 27 de marzo de 2012

EL DÍA QUE PUDE RESURGIR... PRUEBA CIRCUITO ALICANTE IBI

Esta pasada semana pasó tan rápido que ni me dió tiempo casi ni de escribir,
entre los días de vacaciones y después todo el día super liado...

Como dije anteriormente, definitivamente me enfrié bajando Tudons el lunes e irremediablemente el martes y miercoles tuve que descansar, no es que me haya puesto malo pa morirme pero si esa moquera molesta, un poco de flojera y a base de cafeína... El jueves salí casi a desgana pero encima que voy regular y a las alturas que estamos tan solo he disputado 2 carreras si el domingo pretendía salir en la prueba de Ibi tenía que hacer un esfuerzo, al final pude con mis ganas y me hice un buen entreno subiendo Hondón y bajando por Aspe a la Chica Guapa, casi 2 horas, por cierto pinché.




El viernes salí unos 40 min con la mtb para quitarme los nervios de encima y la saturación de tienda.. fué un día de infarto que además acabé más de las 10 de la noche... noche que se alargó un poco ya que tenía visita y cena en casa, y claro, carnaza, queso, vino a go go...

Aun así durmiendo unas escasa 5 horas me levanté el sábado para entrenar con la mtb y así tener el medío día libre.. ¿podría descansar algo?

Los sábados previos a las carreras se queda frente a Ironbikes, con el grupo de los "Espartanos", pero les envié un Whats para que no me esperaran... madrugé pero no tanto, preferí salir solo y tomarme un buen desauyno a ir a las 8 más pelao que las ratas. Pero al final valió la pena, me hice una ruta por la Serra Llarga donde pronte me encontré a un cliente de la tienda con su Orbea Occam y seguimos juntos, y casi por donde siempre (cerca del Barranco de la Batacá), me encontré con Raul y algunos del grupo "Los Mataos" y seguimos otro rato juntos, con Raul las risas están aseguradas, al final que bien lo pasamos y para la tienda!




Con este panorama, "duros" días de entrenamiento, "descanso" y "perfectos" de salud... afrontaba la carrera de Ibi.

7 DE LA MAÑANA EN IRONBIKES
Al final me recoge David Santoyo y Salva El Periquín en casa y nos vamos a la tienda, cargamos las cosas, Santi llega y nos vamos a Ibi.

No hace tanto frío y llegamos de los primeros, inscripciones, recogidas de dorsales y visita al WC de rigor (otros se dieron una vueltecica por el bancal).

Lo cierto es que por estas cosas raras de la vida, me he levantado descansado, con ánimo y una extraña sensación de fortaleza... en la salidas estamos casi los de siempre y además el equipo Heliosur de Lorca, los Parra, Tomás Navarro y Compañía... de los nuestros solo estamos Santi y Santoyo en M30, Fran en Junior y yo en Élite, el Periquín que todavía no se ha sacado la licencia sale en la carrera de estraperlo (sin dorsal el muy licenciao).

NOS VAMOS
La salida pronto se estabiliza en un rodar cómodo, al menos para mi, pronto llegan las primeras rampas y voy casi mejor... bueno, a ver cuanto aguanto, pero no, se va poniendo seria la cosa y cuando me quiero dar cuenta ya solo vamos los que tenemos que ir... parece que los Heliosur quieren irse, Martins (el corredor local en forma del momento y líder del Open de la CV), hace amago de seguir pero le veo la jeta... no va fino, lo mismo pasa con Roberto Sánchez que se esfuerza por cogernos pero también va resoplando, Santi me mira y sabe que voy inquieto y me hace un gesto como que aguante... pero ya no puedo más, noto sensaciones que hacía tiempo no tenía, no se si son de verdad pero tiro para adelante y me uno a la cabeza, coronamos solos y a partir de ahí todo cambia.

Las primeras bajadas son un poco peligrosas y hay que ir con cuidado, pero me vuelvo a sorprender de lo bien que estoy bajando y trazando... tampoco iba fino en las últimas carreras (es que relamente solo había hecho 2), así que incluso dejo atrás a 2 Heliosur... pero de pronto en una de las siguientes bajadas con rocas cortantes pellizco la rueda delantera y ¡mierda! ya se que se acabó...

Con los nervios tardé en colocar la cámara, la cubierta delantera no era la más idónea para este tipo de terreno, como ayer cambié las ruedas completas por las de Santi que me ha prestado para rebajar mi Podium 29er ni más ni menos que 1Kg! no cambié las cubiertas, lo suyo era una Specialized Captain como suelo llevar y me olvido del tema...

A todo esto, cuando ya me habrían pasado más de 100 tios, consigo arrancar, lo único que me queda es tirar como un animal para conseguir los máximos puntos posibles... y cuando no llevaba ni 5 min vuelvo a pinchar ¿será posible?... Ahora si que la hemos hecho, a ver quién pijo me deja una cámara de 29... efectivamente, me tengo que esperar a Xuxo Maciá, otro de nuestros juniors que no va precisamente muy adelante... pero el buen hombre me deja su cámara y tras 20 min vuelvo a salir... essssta vez con la consigna de al menos entrenar y no perder el día...

PERO YA QUE ESTAMOS....
Como hoy era el día que no tenía que pasarme nada, cuando cogí temperatura iba como los fuegos... que rápidez, que fuerza y con que ansia viva tiraba... que putada iba pensando todo el rato... pero ya que estamos decidí ir rápido pero pasándolo bien al mismo tiempo! y vaya si disfruté! hacía mucho mucho tiempo que no bajaba tan rápido, trazando como dios manda y tirándo de chaira... lo que pasa es que en muchas sendas había romería y claro, por mucho paso que pedía no era plan, a más de uno le toqué un poco los huevos y casi me mandan a la mierda... otros me conocían y cuando podían se quitaban, además también adelanté a muchos amigos y conocidos que me animaron... llegué a meta y hasta le esprinté al pobre chaval que cogí a falta de 100 metros y le di la mañana, con lo contento que iba a llegar a meta y voy yo y le quito las pegatinas... pero es que iba encendío, lo siento...




LA AGRADABLE SORPRESA... O NO
Nada más llegar me arropan y me consolan un poco, no hay para tanto ya que Fran me cuenta que se ha caido y ha partido el manillar, no iba mucho más atrás mío y era claro que ganaba en junior... pero Santi, Santi acaba de ganar en Master 30, creo que hace el 5 o 6 de la carrera pero es una gran noticia para todos y sobre todo para el, es muy difícil siempre estar delante, ganar ni te cuento, estaba claro que acabaría llegándole el día.




Así que visto el motor que ya va más o menos como estoy acostumbrado, me deja con el buen sabor de boca de que si sigo entrenando (bueno, un poco más de lo que estoy haciendo claro...), volveré a caminar en breve... Eso si, hasta hoy he estado bastante jodido porque llevo varias seguidas con historias, a mi me gusta comenzar bien el año pero la suerte siempre cambia, además es pronto...

miércoles, 21 de marzo de 2012

TUDONS

Ayer lunes y con signos de cansancio tan solo tenía ensado subir Tudons, saliendo de Relleu y bajando al cruce de Sella que no es poco... casi 20km de tendida y bonita subida ha sido suficiente.

Una vez en la cima, además temprano ya que he salido pronto... el tiempo ha dado un giro, bajado drásticamente de las temperaturas e incluso alguna gota se deja caer... me pongo el paravientos "salvavidas" y me tiro para abajo... llego a Relleu a tiempo para un bien desayuno/almuerzo.

Fin de semana sin carrera pero entrenendo por estos lares, que tampoco está mal.

domingo, 18 de marzo de 2012

ENTRENAMENTACO Y VISITA AL OPEN DE LA CV EN XIRLES (POLOP)

Esta mañana por fin he sentido que he entrenado bien y rindiendo... (que se lo digan a mis patas ahora...), 2 horas y 20' con 4 puertos.... es lo que tiene entrenar por Relleu.


He salido hacia Finestrat y he ido a ver la salida de la carrera del open de la Comunidad, donde he podido ver a mis compañeros del Eurolosa y el resto de colegas.

A ver si puedo seguir así....

sábado, 17 de marzo de 2012

DOBLE SESION CON PAJARON....

Esta mañana tenía pensado el plan... hora y media en ayunas y tras cerrar al medio día otras 2 horacas... la verdad es que ni he madrugao tanto ni ná pero si que me he juntao un rato con; Ino, Mario, Jesús "Chiquitín" y Gabi... Ino ha pinchao y hemos parao un rato... vaya paquete, como llevaba las cubiertas..., no se ni como ganó la semana pasada...

El caso es que he vuelto a salir, mueve el aire, más solo que la una, de nuevo un día primaveral y yo, un pringao saliendo casi a las 3 de la tarde... Me he acordao que el Periquín salía también y salimos juntos.... decidimos ir a buen ritmo pa la playa, voy con fuerza y buenas sensaciones... además estreno zapas Giro nuevas... espero qe no me den micuho que hacer las calas... y cuando estamos llegando a Los Arenales del Sol me ha pegado un pajarón de golpe que me ha dejao seco... hemos tenido que parar y comprar un paquete de galletas príncipe, un cuerno de choco y un Gatorade... al rato parece que he espabilao pero hacía tiempo que no me daba una así...A lo tonto a lo tonto hoy 3h y media en 2 sesiones...
Esta tarde me he subido a Relleu, hasta el lunes por lo que me encontraré de nuevo con mis puertos preferidos, Tudons, Torremanzanas....

Tengo que recuperar, mientras tanto mis compañeros corren muy cerca, en Polop... suerte chicos!

LA SALIDA DE LOS JUEVES...

El jueves ha sido la salida de la semana, y es que no he podido salir mucho más pero tras un buen rato esperándome Edu en la tienda hasta poder escaparme, con el día veraniego que hacía y luego el encontrarnos con Raul...

La 29 tenía ganas de juerga, hacía más de una semana que no salía a pasear y estaba saltarina, tenía que ir aguantando los caballos, cosa que me hizo casi el irme en alguna curva pero dale, como iba...

Tras los primeros arreones Edu tenía caras de circunstancias pero el tio con lo que está entrenando con su nueva Cube está pillando un ritmo que no se lo cree ni el...


Por la Serra Llarga nos cruzamos con mi ex compañero y amigo Raul Juan, que tras al grito "Ande vas So Pregonao...?!!!" Se nos unió el resto del día... muy muy divertido, alguna bajada todavía rápida, otro apretón de dientes y terminamos soltando piernas en la Rambla, siempre hay algo por que terminar de alegrarse el día...

Las salidas de los jueves son así!

Por lo demás "más merdé" y hoy viernes tampoco he podido entrenar, y me he quedao enmonao..., esta semana quería haber entrenado un poco más, y terminar de ponerme al día, aunque haya podido entrenar poco estos últimos días (viaje a Italia y trabajo afixiante...), realmente no estoy tan mal pero no como para salir en la prueba de rally del domingo, así que este finde super largo por el lunes festivo lo voy a aprovechar para entrenar de verdad y crujirme por Tudons..

martes, 13 de marzo de 2012

DESPACIO, POR SI ACASO...

Hoy vuelta a la normalidad, tras la semanita de relax que me he pegado he salido a ver que tal, tan solo una hora y parece que muy normal, pero despacio por si acaso...

ITALIA CONNECTION

Como tenía previsto y tras estos días que he ido buscando las sensaciones para volver a encontrarme competitivo (el domingo hice un fondo a cierta intensidad que no estuvo nada mal...), de hecho el lunes estaba totalmente crujío y la vuelta de supuesta recuperaciòn con el periquín fué un poco tortura. Ya el martes con Santi, que volvió a entrenar conmigo, nos pegemos hora y media cara al aire.

Miercoles madrugada, vacaciones a Italia.... Me esperan unos días de escapada a la Toscana; Firenze, Bologna, Pisa.... hacía tiempo que no iba a Italia (desde el 2006 cuando corrí la Transalp...), y aprovecharé para deshacerme un poco de la tortura psicológica de los últimos acontecimientos, en cualquier caso cuando vuelva espero que todo siga bien y pieda seguir con mis cosas como siempre.

Por si acaso, como el pedazo de hotel en el centro de Florencia tiene spa y gym, tampoco estoy perdiendo el tiempo ya que a base de bici estática, pesas y estiramientos voy compensando un poco la falta de entreno y las comilonas que me estoy pegando... pizza, pasta y queso, mucho queso.... me encanta Italia..."per sempre"

miércoles, 7 de marzo de 2012

POR FIN ACABÓ FEBRERO... y la crónica de la prueba de Crevillente

Vaya porquería de mes que he pasao (por no decir otra cosa...), en realidad todavía me queda que pasar y es que debido a asuntos personales no puedo estar en mi mejor momento, y ni mucho menos para pasarmelo bien si quiera con mis carreras y tal... pero bueno, espero que en 15 días todo vaya cambiando, hasta la próxima semana no voy a aparecer por ningún sitio, y veremos si decido correr en las siguientes semanas.

Lo pasamos bien; Fran, Edu y yo por la Sierra de Crevillent

Para la semana de la prueba de Crevillente todo apuntaba bien, los entrenos iban a mejor, el trabajo controlado e incluso el jueves previo pude ir a reconocer el circuito con mi amigo Fran y otro amigo de la tienda, Edu, que estrenaba Cube y se apuntó al marathón además, el muy animal tiene tiempo y el día anterior se cascó 200km con una bici de carretera que le dejaron! que animal tú... (este ya no coge la doble ni quemao), el caso es que pasamos toda la mañanica tranquila, la salida fué muy buena y el tiempo acojonante, mientras en media España todavía están crujíos de frío aquí casi a 20Cº, día precioso.

Pedazo de día

Hasta llegar a la cuesta de La Bigotilla fuimos tranquis y me pegué un buen apretón, esta subida casi no la conocía y se hizo pesada... ya se me quitaron las ganas de demarrar más y el resto del día fué sin prisa pero sin pausa. El circuito parecía fácil pero más duro de lo que parece sobre el papel y el final una encerrona interminable... veríamos.

Tras 2 días más tranquilos e intentando recuperarme afrontaba el día de la carrera con buenas sensaciones y pensando en plantar cara a quién fuera pero nada más lejos de la realidad...

LA CARRERA
La salida fué de manual, ya que hice la 13-14 y aprovechando mi persona al final me planté tras la cinta haciendome hueco El Vieja, que me van a decir los pobres... y tras los primeros compases nerviosos de siempre hasta el fin neutralizado ZAS! a todo tren dirección la sierra, muy muy rápido, la he de reconocer que una de dos, o ya no ando un pijo, o la gente va mucho o las 2 cosas... pero me costó coger ritmo y cuando llegó la primera subida del día me quedé como un cerdo...no mucho pero suficiente como para ir despidiéndome del día.... eso si, mi compi Santi, que está siendo la revelación de la temporada por el momento, me alegré al ver como se alejaba poco a poco marchándose en cabeza.

Creo que no voy a ir bien, pero que saliese tan mal...
Tras estabilizarme en el grupo perseguidor, tirando mi compañero de entrenos de los 90 y ex duatleta Sergio Rodríguez, consigo recuperar y tras coronar la última subida de la primera parte de carrera me coloco primero en la bajada técnica, siento que estoy recuperando terreno y que puedo pensar en ir contactando... ¡que va! primera bajada y no termino de ir fino, de repente se sale la cadena por fuera del plato y se me engancha, joder! tengo que parar, me tiro un buen rato para desengancharla... me vuelven a pasar unos cuentos corredores, entre ellos 3 de mis compañeros y vuelvo a carrera un poco tenso... termina la bajada y en otra senda se me vuelve a salir, ya me estoy acordándome de todos los Santos de la zona, otro cruce y nos perdemos unos cuantos que tenemos que darnos la vuelta... esto ya es la ostia!, sin darme cuenta iremos entre el 25-30... resoplo y vuelvo a la faena...


Evidentemente el podium está perdido pero cosas peores he hecho... afronto ya la última subida importante del día "La Colorá", tiro de "chaira" pero veo que no estoy para muchas exhibiciones y no consigo si quiera dejar a algunos de los compañeros de viaje... así que intento estabilizar el pulso e ir buscando la oportunidad.

Están pasando los kilómetros y que la zona de los sube-baja y la vuelta por la zona de Albatera, parece que me vuelven las fuerzas y arranco la moto otra vez, ahora si que he metido una marcha que voy dejando a todos de rueda, cuando engancho con Raul Juan incluso le gasto alguna de mis bromas (creo que ni se inmutó el pobre...), pero en otra senda se me vuelve a salir la cadena y es cuando decido no reventarme más e intentar acabar lo más decente posible.

Resignao a meta
Al final, incluso recojo medío cadaver a mi compañero Rubén Candela, iba destrozao entro en meta el 25 de la gral 7º Elite...

Visto lo visto seguramente hubiese quedado sin percance alguno 2º élite pero entre los 8 primeros de la gral, pero la verdad es que Santi que creo que está en estos momentos mejor que yo acabó 2º M30 y 6º gral., otro que definitivamente está bien es José María, el Cobra casi pisa podium y se marcó un 4º M35 acabando 8º de la gral.... no estuvo mal para el equipo ya que Fran el junio, ganó como de costumbre.

Aquí los 2 que subieron al podium, Fran y Santi,  Dimas que si que se lo pasó bien, dime algo...

Así que comencé la pasada semana pensando en seguir entrenando más si cabe si realmente quiero espabilar... sabiendo que la carrera del sábado es de Open y no voy a disputar además que debo estar en la tienda y tampoco puedo correr el etapón de la Interclubs del Alto Vinalopó que se subía la Carrasqueta... acabé el domingo haciendo un buen fondo pero además con intensidad, yo solo, subiendo 2 puertos como Busot y Aigües con viento todo el día, 4h 30 que me hacían falta.

Ayer lunes y hoy martes he tenido días de recuperación activa y hoy algo de fuerza con cierta intensidad, mañana miercoles me piro de vacaciones, que ya no se si me vienen bien o sin ganas pero me voy del país hasta el domingo.....



Espero que acabe mi porquería de racha...