lunes, 20 de febrero de 2012

DATE UNA VUELTICA, QUE TE DE EL AIRE...

Una vueltecica para soltar piernas, típica de los lunes, era lo que iba a hacer hoy pero... ¿qué pijo? si ayer ni corrí y ni me dejaron pasar de 140ppm... Así que, a pesar de no querer hacer más de una hora al poco de salir me he calentao y me he crujido como el que no quiere la cosa un buen fartlek y 4 series de subida al 90% fcmax que me he quedao nuevo...

Y todo esto casi sin salir del pueblo, a lo poligono por si acaso llovía, que nubes había...

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