lunes, 28 de marzo de 2011

¡DE VUELTA!

Ya estoy de vuelta, y no es que me hubiese ido muy lejos, pero los últimos dias (y esto ya suele ser habitual...), he estado demasiado pringado, super liado en la tienda y los pocos momentos que he tenido ni ganas de enchufarme, claro...

Lo cierto es que las dos últimas semanas, ya desde la carrera de La Inmortal, estoy de nuevo con la alergia que me azota desde el año pasado, definitivamente he de buscar una solución médica o convivir con ello (tampoco seré el primero), pero que va buscando el merme hasta que te afixia y te infla a mocos también es verdad. Por otro lado ha estado el tiempo muy revuelto, que si viento, frío, agua, más agua... por lo que los días de bici han sido más bien escasos..

La semana pasado pude salir un par de días con la bici de carretera, el lunes tras La Inmortal me encontré casi mejor, y de salir a rodar y soltar piernes me puse y me apreté porque iba con fuerza y suelto, ya la semana se fué complicando y el miercoles acompañé a Ordiñana hasta la cima del Maigmó y me volví.

El fin de semana se presentaba como de mini vacaciones, ya que el sábado era fiesta y no abría la tienda, por lo que lo iba a pasar de relax y bálsamo en mi casa de Relleu.

QUEDAMOS EN LA ESQUINA DE IRONBIKES PA TOMAR CAFÉ
ÁLEX MATEO APUNTA MANERAS Y LLEVA UN RITMO PERFECTO
 El sábado por la mañana me iba a Relleu entrenando, al final Álex Mateo me acompañó entrenando varios kilómetros para no ir tan solo, llegamos hasta la salida de Campello dirección La Vila y desde ahí solo, a partir de ahí me puse a apretar y todo el camino con el viento de cara entre los guapos acantilados hasta llegar a Villajoyosa y enfilar Tudons hacia Relleu. Con el plato cargado y el viento ya no tan desfavorable me casqué una buena serie de más de 20km hasta coronar Relleu, mientras Arantxa llegaba en coche me dirigí al bar de la plaza de Relleu con la sorpresa de encontrarme almorzando a mis amigos de salida de la zona de Alicante como Ximo Garrigós, Bettini, Toni y Adolfo de la tienda Trek Store de San Vicente o Gonzalo, que se está recuperando rápido de su operación de rodilla, con ellos estuve un rato y les acompañé un trozo de vuelta hacia Aigües.

JURL JULR JURL! MENUDA SORPRESA EN RELLEU, VAYA PANDA!!!

PRECISAMENTE LES IBA A LLAMAR PARA ENCONTRARNOS ESTE SÁBADO PERO AL FINAL NOS VIMOS SIN QUERERLO. GONZALO RECUPERA ADECUADAMENTE


El resto del finde lo pasé disfrutando de la tranquilidad y de mi nene, incluso el domingo ni salí, haber quién se levanta a las 8 con lo agusto que se está en la cama...

DIMAS EN RELLEU DISFRUTA COMO UN ENANO, LO QUE ES


Este domingo había carrera en Cartagena, mis compañeros del Eurolosa fueron a disputar, yo mientras descansaba.

Esta semana casi un calco de la pasada... mucho trabajo, mal tiempo... además se metía encima la carrera de Elche (la de hoy), y yo sin poder entrenar mucho y ni mucho menos ver el circuito, aunque eso era lo de menos...


CAMBIO DE BICI.... ME PASO A LAS 29NINER!

POR LO PRONTO LAS 29´´ IMPRESIONAN... AL MENOS DEDE ABAJO


El martes por fin estreno la preciosa ORBEA ALMA 29´´ que Orbea ha enviado de Test a la tienda para que entre otras, pueda ir a Monegros.

La salida fué matutina, antes de abrir la tienda, la mañana amenazaba lluvia pero quedamos Manolín y yo para intentar ver el circuito, el Cobra nos deja tirados por lo que decidimos salir a rodar y apretarnos un poco. Manolín que está ahora liado con otro curro tampoco está muy fino de tiempo y tal, pero va mucho mejor que yo, claro, entre eso y que la bici todavía no la tengo domada pero es cuestión de tiempo.

A VER QUIÉN DICE QUE NO ESTAMOS EN EL NORTE... HOY NOS ESCAPAMOS IN ESTREMIS DE LA LLUVIA


El fin de semana ya está aquí, estamos igual de jodidos de tiempo, el viernes y el sábado consigo salir un rato a rodar con la 29, ayer sábado la verdad es que encuentro mejores sensaciones y adaptación a la bici y me deja con unas pocas opciones de al menos, no hacer el pena... lo malo que ayer tenía por la noche una despedida de soltero, por lo que tras acabar casi a las diez de la noche, ir corriendo al centro comercial a comprarme unos vaqueros y llegar casi a las 23.30 a la cena.... imaginar como de cansado me acosté... tuve momentos de debilidad, y de tirarme al ruedo, es decir, beber como dios manda en estos casos, copeo, bailoteo y volverte loco con las perrucias de la disco pero no, aguanté estoicamente y me escabullí a casa sobre la 1... entre el cambio de hora y tal... tampoco iba a dormir mucho....


I MARCHA MTB MONTAÑAS ILICITANAS
Esta es otra historia que contaré a parte!!!!

miércoles, 16 de marzo de 2011

UN CLARO ENTRE LAS NUBES


Hoy martes ha amanecido lloviendo, ya pensaba que me iba a tirar otra semana casi sin poder entrenar, ya que ayer hubiese salido a soltar piernas pero no pude, pero de cara al medio día comienza a soplar el viento y se han abierto claros...

Ordiñana ha pasado por la tienda a las 2 y me ha animado a salir (tenía que ir a casa por la bici), así que cerramos y nos vamos corriendo a casa para cambiarme y hacer un buen entreno de hora y media subiendo a Aspe, Novelda, Monforte y vuelta por Aspe a la Chica Guapa y Camino Castilla, ¡chico! me ha sentao de muerte, y eso que soplaba el aire pero necesitaba salir para quitarme el aberronchamiento que tengo en el cuerpo, tirar de una vez todos los mocos y a ver si con una salidica de estas me quito el costipao.

Las patas las tengo todavía doloridas y el basto interno de mi pierna izquierda está para echarlo a los marranos... tras los rampones que me pegaron el domingo me haría falta una buena sesión de masaje.

domingo, 13 de marzo de 2011

LA INMORTAL DE CAUDETE, LO ESPERADO...

Bueno, ya pasó la carrera y después de todo, no lo he pasado tan mal, el puesto hoy era lo de menos, pero si que es verdad que ya me va tocando las narices el no ir pisando podio pero siendo la 3ª... vamos a esperar.

Esta semana lo he llevado fatal, lo de menos era haber salido solo 2 días, sin contar los 50 min que pude hacer ayer al medio día (justo cuando no llovió), y rodar muy suave con la Mondraker por la vía parque tipo dominguero... super abrigao y para intentar sudar y tirar todos lo mocucios posibles.. así que la carrera no se presentaba nada alagüeña, el ir jodido de pecho con los mocos me preocupaba pero más todavía era la falta de fuerza que he ido notando estos días...

Las lluvias y el ambiente húmedo y un tanto gélido, no ha favorecido la recuperación, y a decir verdad, en estos momentos me encuentro igual, así que va para largo.



LA INMORTAL, CRÓNICA:

EL AFIXIA DE SANTI CASI NI ME DEJA PONERME LOS GUANTES... ¡VAMOS! ¡VAMOS! Que prisuras...

Esta mañana Santi me ha recogido en casa, y sin perder nada nos vamos a Caudete, el día promete ser bueno, pero ha sido "buenismo", como dicen por allí, es que no ha hecho ni frío...

LA ARTILLERÍA USADA HOY, BARRITA VITARGO PA DESAYUNAR, LOS NUEVOS GELES DE MAXIFUEL, CON EL VIPERBOOST DE CAFEINÓN Y UNO NUEVO QUE ESTOY PROBANDO QUE ME HA IDO MUY BIEN, DESDE LA REP. CHECA...
 De los casi 800 corredores, todavía muchos viejos amigos y también gente de Elche, tras los típicos saludos sacamos los dorsales y sin calentar, ale! a la salida a esperar un mogollón, y es que como hacen parrilla por los puestos de la gral y el tema, como mínimo salía el 100, el marica de Santi no sé que pijo ha hecho que se me ha colao (veo que te vas enseñando), a mi hoy me daba un poco igual, y casi que prefería ir remontando poco a poco que no pegarme la tensión de estar en cabeza, aquí lo malo es el follón con los menos "hábiles", y tienes que ir esquivándolos, pero también es divertido.

Para hoy, los favoritos que salían a disputar estaban para mi entre otros Oscar Juarez, que sigue el tio centrado en la bici, el local Manuel Giménez y según me cuentan, hay 2 o 3 chavales que están comenzando a ir rápido, pero como no son de mi quinta y al parecer solo hacer carrereras de por aquí.. pues no tengo controlaos... Otro que le he dicho que hoy haría podim era el Almeriense Carlos Golbano, buen amigo y ex profesional de carretera y que cumpliendo mi pronóstico se ha metido el 3º de la gral.



Precisamente junto a Golbano he ido la primera parte de la prueba, la salida ha sido rápida y hasta que he podido llegar a puestos cabeceros antes de la gran subida a los molinos, me he pegado un buen apretón, Carlos y yo hemos ido remando hasta la subida, hoy se me ha hecho un poco más dura que las últimas veces por las que por aquí pasé, a la mitad he cogido a Santi que el tio se había metido en cabeza pero que decide levantar un poco el pie, Carlos que iba un poco mejor se ha ido yendo y coronamos Santi y yo, y así hemos ido hasta el km 25 aproximadamente, que yo no iba muy bien (bastate bien para como estaba!, pero es que Santi iba realmente bien), y aquí se ha acabado la posibilidad de hacer un puesto más decente, y poco a poco me han ido cogiendo sin mucho que yo podía hacer para seguirles... tampoco me importaba hacer el 10, 15 o 25, quería hacer una carrera lineal y acabar con sensación de potencia,.

En la última subida, otra vez las putas rampas que casi me hace bajar de la bici delante de gente (menos mal...), voy a tener que tirar de Boi-K ya de una vez...

Llego a meta tras 2h 39min. y un super entrenamiento entre pecho y espalda, a Santi que poco a poco a ido perdiendo posiciones, le ha cazado el grupo de nuestro compañero Rubén Álvarez y le han pasado todos.. antes lo han hecho conmigo.


AL FINAL RUBÉN ACABA DELANTE DE NOSOTROS, PERO POR LOS PELOS... EL VIEJA SIGUE EN SU CALVARIO PARTICULAR Y HA PINCHADO.
7º Master 30, que aquí se corre por años.

En el típico ágape que nos pegamos tras la carrera en los Buffetes que ponen (menos mal que valen la pena), los típicos comentarios de la batalla del día, abrazos y tal, nos enteramos que Jorge, el otro compi que venía a correr a pinchado nada más salir y se ha vuelto a Elche a entrenar, le llevo diciendo toda la semana que cambie la cubierta... pero nada.


Me ha alegrado que todavía se me recuerde por ahí por gente que ni si quiera reconocía y que gritaban mi nombre por el recorrido, asi como a muchos compañeros como Hector Ureña, El Vieja, los chicos de Elche o el mismo Abel Medina de Caudete :)

QUIERO IRME YA!

viernes, 11 de marzo de 2011

NO QUERÍAS MAIGMÓ...? TOMA DOS TAZAS!

Parece que este es el año "Maigmoniano", la verdad es que mejor que ir a La Garganta.. por un poco más... Salimos Manolín, Ordiñana, yo en busca de David López a el Maigmó, ayer no era el mejor día para apretarme tras 2 días descansando, ya les dije a estos que o me quitaba el resfriao o me ponía peor, como así a sido... el malestar general sigue conmigo y los mocucios están de vacaciones en mi nariz, con estas y conforme está el tiempo...


Manolín ayer tenía ganas de crujirse un poco, ya avisé que no estaba para mucha marcha y el tío se empeñaba en llevar el mismo ritmo del domingo (vaya diferencia), menos mal que Ordiñana tenía que llegar a Xátiva y todavía le quedaba la vida para llegar y no quería apretar mucho, me quedé subiendo con el un poco más de la mitad del puerto, a 22 por hora se sube muy bien!

Al final, Ordiñana para Alcoy, David López para San Vicente, Manolín para Novelda, y yo también solo para Elche a abrir la tienda y otra vez a comer barritas...

jueves, 10 de marzo de 2011

IGUAL QUE ANTES SI, AHORA NO...

Confirmado ya mi inscripción en la Inmortal de Caudete (aunque con la progresiva reducción de kilómetros que ha ido sufriendo la prueba debería llamarse "Superviviente"), y confirmado también que desde hace un día estoy totalmente resfriado, y todo parece indicar que no cogeré un gripazo pero el malestar y la tremenda mocosidad, se instalará en mi cuerpo varios días, por lo que no creo que pueda redir todo lo que me gustaria, y a estas alturas del cuento, no estoy yo como para estar malo...

Ayer martes el viento fué incluso más fuerte de lo que parecía, y decidí el descansar.. hoy miercoles estaba tocado y con dolor de garganta, a base de Vit C, paracetamol y un poco de Vicks, espero poder suavizar la garganta y mañana poder rodar.

La semana está vista para sentencia y ya no hay tiempo de apretar ni probarse nada, entre la convalecencia y la proximidad del finde... solo queda esperar.

LA INMORTAL

La primera edición de la inmortal, fué en el 2005 si mal no recuerdo, en uno de mis años álgidos como corredor, recuerdo que esa carrera vi como se me escapaba, quedando en la 3ª plaza, más que satisfecho ya que el nivel de corredores era excepcional, quizás por mi generosidad conocida al competir y el cansancio acumulado esa semana, no obstante era mi 4º día de competición en siete días; sábado prueba de carretera, domingo Open Almería (2º élite), miercoles Campeonato Inter universitario (1º y Campeón Universitario), y domingo La Inmortal...

CAMPEONATO INTERUNIVERSITARIO 2005
Ese mismo año, se disputó el Campeonato de España Bike Marathon en julio, a nuestra querida Federación Valenciana no se le ocurrió otra cosa que un día antes hacer el Campeonato de la Comunidad de Rally, evidentemente era uno de los favoritos y debía asistir, no terminaba de ir bien colocado y terminé en 5ª posición como mero trámite e intentando recuperar muscularmente para el día siguiente.

Y lo cierto es que no comenzó mal el día, como partía de los primeros en parrilla (estaba de los 10 primeros en el ránking nacional Elite), incluso llegué a ir liderando la prueba, pero al final 2 pinchazos me relegaron a la 20ª posición, en un día muy caluroso que volvió a darme la espalda un Campeonato.

Por último, la última vez que pude correr en Caudete fué en la tradicional carrera del Pavo, que ya gané en Sub 23 en el 1998, y que en el 2006 era un tramo de rally que terminaba arriba de los molinos, entré primero de los élites por delante de Manuel Giménez, el Caudetano ex corredor pro del Kelme que a lo tonto a lo tonto anda el tio que no lo parece...

martes, 8 de marzo de 2011

NO TIME

Semana más que complicada, super perrucia..., se me amontona la faena...

La semana pasada al final dió pa mucho, y aunque no corrí ninguna carrera (y mira que han habido, incluso el Open de la Comunidad, que ni por asomo iba a ir...), ni ctra, ni mtb..... y viendo las clasificaciones me dan ganas de volver, pero vamos a esperar un poco..

ORDIÑANA ESTE SÁBADO GANÓ LAS METAS VOLANTES EN EL VINALOPÓ TOUR, YA ESTÁ ESPABILANDO...


MENOS MAL QUE ME LLEVÉ EL PARAVIENTOS, SI NO ME MUERO DE FRÍO

Mis compis del Eurolosa no tuvieron muy buen debú que digamos, es que el circuito de Polop se las trae, sobre todo si no estás posicionado y no te sale el día (si no que se lo digan a Santi), pero bueno, esto acaba de comenzar.


Tras el "inestable" comienzo de semana, en lo metereológico y laboral hablando, ya que tras el "fondo" de 45´del lunes, el descanso del martes y miercoles, pude salir el jueves una decente hora y media con Ordiñana, hora y media en la que el tiempo se tornó gélido y casi me costipo (horas después nevaba en media provincia, cerca de Relleu y rodalias), donde tuve que coger unos guantes de plástico en la gasolinera de Santa Pola para llegar con las manos enteras...


El viernes no tuve otro remedio que quedarme al medio día en la tienda y el sábado... otro "fondo", esta vez de 30´, eso si, con la mtb que parece más... Comilona en el Restaurante Yaho (no tiene nada que ver con la Cía de internet...), como pedimos tallarines y arroz de más, nos lo llevamos pa cenar, así que me hinché de hidratos chinos de carbono.

EL DOMINGO, CAFÉ CON LINERO ESPERANDO AL GRUPO EN LA CRTA DE ASPE, A JESÚS LE GUSTA LA CUBE...

Por fin el  domingo un día para entrenar como tal...

Salida con el grupo de la Williams, con algunas faltas por competición pero con algunos galgos para poder apretarnos. El día sale frio pero se suaviza, menos mal por que se me vuelven a olvidar los guantes... Camino de Agost el ritmo es cansino y decidimos Manolín, Raul autoescuela y yo poner ritmo, a pesar el parón por un pinchazo, ya no se afloja hasta llegar el Maigmó. Mi intención es hacerme una super serie, solo o acompañado para ver como estoy realmente, así que saliendo del pueblo pongo la directa y deciden dejarme hacer, aunque no me quieren perder de vista y el grupo se rompe con Manolín en cabeza para seguirme.



Mi ritmo es muy fuerte, ya que hago medio puerto sin bajar de 30 km/h, pero el musculaje me pasa factura llegando a las "eses" y el ritmo baja escandalósamente, intento mantener la cadencia pero me es imposible, poco a poco Manolín y el resto de supervivientes (siempre a rueda, claro), me están dando caza,  un par de kilómetros antes de coronar ya me dejo cazar sin dejar de ir fuerte, la serie debe terminar arriba. Antes de coronar me pasas (con los típicos cachondeos... ), sobre todo del Diego Extintores... (Diegito... si te cogo desde abajo te hubiese crujido vivo igual..ja ja ja!).

Otro que aguantó bien es mi tocayo de Torrellano, Juanjo "Mcdonalds", el finura agunta carros y carretas y consiguió coronar!"

La vuelta es a tramos de infarto y llego a Elche más roto que un huevo el día la mona...Por fin 3h y algo mas de 85 kms en mi cuenta!
HE AQUÍ EL BAR DE SELLA QUE DESCUBRÍ EL DOMINGO... PARECÍA UN MERCADO TURCO... PERO PEDAZO MENÚ POR 12 PAVOS
PARA RECUPERAR ME HICE UN BATIDO DE PROTEINAS, BCAAS  Y... UNA CERVEZACA


Me recupero con una comilona en un Restaurante de Sella, no sé todavía ni de qué especialidad ni de que nacionalidad, pero me hinché a comer, por supuesto la siestaca en mi casa de Relleu de rigor.

COMIENZA LA SEMANA DE PLAYA Y CON VIENTUZO... Y QUERÍAN SOLTAR PIERNAS....

EL POR CULO QUE HA DAO HOY EL VIENTO... ESO SI, LAS VISTAS DE LA PLAYA; IMPAGABLES

Hoy para "recuperar", y por hacerle caso a Nico el juvenil, nos hemos cascao el Manolín y yo un vientuzo de cara por Los Arenales y Santa Pola que se caga la perra, hora y media a aeróbico intenso que flipas, mañana a ver si llueve y no sale ni el tato...

jueves, 3 de marzo de 2011

HOY VOY

Hoy miercoles por fin he podido salir a entrenar como dios manda, al menos he podido hacer algo más de 2 horas, eso si, volviendome a quedar sin comer (a base de zumos barritas y batidos, que voy).

EL LUNES, SOLO FUERON 45´ PERO A TODA PRISA ESCAPANDO DE LAS GOTAS DE LLUVIA

Tras la salida de "gran fondo" del lunes, unos 45min., hoy volvía a entrenar con los Sub 23 del Guerola Bernardo Ordiñana y David López, que siguen poniendose a punto y les he puesto las pilas por la Garganta, Hondones y la Chica Guapa. Un vientuzo fresco corría hoy, los chiquillos se han hecho más de 5 horas... yo firmo con 2, es lo que hay.

TRAS EL ENCUENTRO EN EL GOLF DE ALENDA, A  LA GARGANTA A TODO TREN

ESTE ES UNO DE LOS TROZOS MÁS LIMPIOS DE LA CARRETERA, COMO PARA IR POR EL ARCÉN... QUE ASCO


Mañana dan chubascos y tiempo chungo para un par de días.. lo que me faltaba, 1 día si 3 no...

DAVID LÓPEZ, OTRO ALMANSERO...."CAGÜEEEEEEEEEEEEEEN"!

Isra, me hace falta un masaje, hazme hueco el viernes, por la gloria tu madre!