domingo, 30 de enero de 2011

POR FIN: DEBUT EN COMPETICIÓN 2011 EN EL TORNEO INTERCLUBS VINALOPO EN SAN VICENTE

7 meses sin competir, 7 largos meses que ya se hacían largos y cada vez me daba más pereza el comenzar, pero por fin llegó el día aunque no sin complicaciones...

Y es que esta semana que volvía el frío y las lluvias, que el jueves estaba oscuro y cansino con poco más de una hora de entreno y ayer viernes que pude salir un buen rato con la lluvia pisándome los talones, hoy ha sido mi estreno, la 2ª etapa de la Interclubs Vinalopó en la dura etapa de San Vicente.

Al igual que me pasó el año pasado donde también fui a elegir mi debut nada más ni menos que en la durísima etapa de La Carrasqueta, me ha ido más que genial, y es que el volver a las carreras, oler el ambiente y sobre todo (para mi lo más importante), el volver a ver, hablar y saludar a viejos amigos que si no es aquí es difícil el verlos.

Como no estoy inscrito en el torneo tenía que llegar pronto a la carrera, entregar la licencia y esperar a encontrar plaza, ya que en principio las 200 plazas están cubiertas pero siempre falla alguien, y más en un día como hoy... al final he tenido que salir tarde de la tienda y bueno, he podido inscribirme, tomar un café quemándome la boca y colocarme en la salida sin calentar.

Me he colocado realmente en la última fila, tranquilo ya y sin presiones, la misión hoy es hacer un super entreno y sacar carbonilla, si hoy voy bien es buena señal, Mantecón (que para variar se ha salido...), se pone a mi lado y charlamos mientras se da la salida, unos kilómetros neutralizados y como siempre peligrosos y PUM! a toda hostia!, a los pocos kilómetros Mantecón me dice "Simonetti, vámonos", no le he hecho ni caso pero el muy "cabrón" ha pegado un palo, le han seguido alguno como Dario Gadeo (a la postre el vencedor), y como si nada han hecho prácticamente la carrera solos... increible como caminan, imagino que Mante ha hecho casi todo el trabajo pero no deja de ser un entreno.

En cuanto a mi, me notaba más cómodo de lo que pensaba, realmente sabía que muy mal no estaba pero tantos meses sin competir y llevar la patata a 190 ppm no lo tenía muy claro, pero llegamos a Agost y las primeras rampas ni me inmuto, así que sigo en cabeza, conforme pasaba la ascensión seguí cómodo... en la zona de las curvas ya solo quedamos un grupo de menos de 50 tios, voy cada vez mejor y nos dirigimos a Castalla ya en plena cabeza, incluso en las subidas es donde mejor voy, evidentemente no se me ocurre el hacer la tontería de intertar nada pero se me pasa por la cabeza de lo bien que voy. Rafa Rodríguez, casi todo el día a mi lado, cada vez que me ve se rie y me dice el muy cabrón "Joder Simonetti, como aguantas cabrón...", yo le he contestado cariñosamente que pasaba de su cara.. je je.

DE VUELTA A SAN VICENTE

De Castalla a San Vicente hay un buen terreno favorble, solo nos queda la subida del Polígono, muy temida por todos pero que paso entre los 15 primeros del paquete, pero aquí comienzan ya mis problemas, que no son otros que las rampas, y es que tras la tremenda paliza, mis fibras notan falta de la tensión y costumbre de las carreras, por lo que consigo llegar a coronar de nuevo el Maigmó entre los primeros y por fin dejarme caer hacia San Vicente.

Como ya no podía llegar entero y estando la carrera hecha,  me he tenido que dejar llevar, incluso me he tenido que descolgar inevitablemente ya que me estaba pegando cada enganchón.... pero bueno, he acabado más que contento y super satisfecho.. ya que ir todo el día en cabeza y llegar como he llegado me hace saber en el momento de forma que estoy (todavía corto pero más que bien para correr mtb), y saber como tengo que seguir entrenando.

Así que si no pasa nada y en un par de carreras más espero volver al mtb en condiciones!

viernes, 28 de enero de 2011

SEGUIMOS UN DÍA SI OTRO NO, UNO SI OTRO NO...

Ayer miercoles si, si que salí pero con el paso del día se me hizo el cuerpo cansino, encima comenzó a hacer vientuzo, frío y amenzante de caer chuzos de punta, al final ná de ná, pero al menos salí horica escasa.

ASÍ ESTABA AYER EL DÍA, COMO YO


Hoy también ha salido el día feo (como estaba previsto), esta vez si que ha estado lloviendo casi todo el día pero me lo tomo de descanso, así que aprovecho para hacer cosas en la tienda, mañana recuperaré por la mañana el tiempo...

Hoy cae otro chuletón, con todos lo que me hago, alguno llevará Clembuterol... digo yo:

miércoles, 26 de enero de 2011

HORA Y MEDIA AL FRESCO

Salida la de hoy con un tiempo mu fresco, yo pensaba que iba a llover pero al final a estas horas no ha caido ni una gota... en fín, hoy me acompaña Bernardo, un Sub 23 a las órdenes de Llopis del CNN de Valencia que está estudiando en la Uni de Elche y que es cliente y amigo de la tienda.

Por terreno sube baja hasta La Alcoraia y nos cruzamos con Manolín y Senabre que vienen de subir el Maigmó. Yo me vuelvo a casa tras una hora y media de aeróbico intenso, el chiquillo sigue un poco más, que en breve comienza la Copa de España en Don Benito y está más verde que una lechuga.... bueno, como yo le digo, lo primero son los estudios que si no....

Hoy hacía mucho frío como para ir quitándose los guantes, sacando el móvil.... vamos, para ir haciendo el gilipollas haciendo fotos....

Así que hoy ponemos esta foto en acción:
TRANSALP CHALLENGE 2006. AUSTRIA

martes, 25 de enero de 2011

CAMP TRAINNING IN RELLEU

Tras haber decidido el aplazar la fecha de mi primera carrera, tomarme unos días libres de la tienda tras unos meses abrasadores y descansar con mi familia en mi refugio de Relleu, aproveché para hacer un par de salidas que sin consumir mucho tiempo son estas sesiones que te dejan hecho un "hombre....";

Viernes 21, descanso y preparar la mochila para la casa de la sierra.

Sabado 22, Super entrenamiento por la Montaña Alicantina

El sábado estábamos en plena ola de frío, a las 10 de la mañana el termómetro del jardín marca -2ºC, las noticias meteorológicas dan mucho frío, nada de viento en esta zona y de cara al domingo posibilidad de débiles nevadas a más de 300 mts, no me va a coger pero mi casa está a 450 mts. Tras un tranquilo desayuno en el Bar L´Era de Relleu con mi nene y Aran, me cambio y me meto entre pecho y espalda el Puerto de Torremanzanas para calentar...
COMIENZA EL DÍA CON UN PUERTACO

lo cierto es que hasta coronar desde Relleu son 9 kms y en breve ya he calentado, lo que me hace que suba mucho mejor de lo previsto, y sin más me dirijo con muy buenas sensaciones a Jijona. El tramo de Torremanzanas a Jijona parece fácil pero es muy rompepiernas, cuando llego al cruce ya estoy en medio de La Carrasqueta, mítico puerto donde los haya pero que me toca afrontarlo solo, y se hace bastate largo.

ASÍ ES TORREMANZANAS TODO EL RATO
COMIENZA LA CARRASQUETA, HOY NO HAY MUCHA GENTE


Como suele ser costumbre en mi forma de entrenar, el plato lo llevo "cargao" hace rato y no quito en todo el día, así me hago la Carrasqueta, a ritmo y con buena velocidad, lo que me hace pensar que estoy en condiciones.

Casi coronando me cruzo de cara a Boti, el tío había salido esta mañana y no pensaba que ya lo iba a ver pero al final nos hemos visto y saludado, iba con su grupeta de San Juan:
BOTI Y SU GRUPETA EN LA CIMA DE LA CARRASQUETA
Mi entreno sigue camino de Alcoy, bajo el Barranco de la Batalla que tantos recuerdos me trae y giro a la derecha buscando Benifallim. Bonita carretera, más bien un pequeño puerto. Tras Benifallím me encuentro con Penáguila y subo el puerto que me va a llevar al Safari. Este puerto típico del Mediterráneo, con sus viejos pilones y asfalto viejo lleno de bosquejo, me deja a las puertas del Safari Aitana, aunque cojo el cruce de la Base y me tiro por Tudons hacia abajo, ya en el cruce de Relleu bajo por la variante de Tudons que me deja en casa.
EL PASO POR BENIFALLIM ES PRECIOSO Y PICANDO TODO EL RATO
TRAS CORONAR TUDONS POR PENÁGUILA, ME DEJO CAER A RELLEU

El entrenamiento me deja listo papeles tras la subidita de la urbanización, que creo que también cuenta como puerto... vaya cruz!
LA ENTRADA A LA URBANIZACIÓN DEBERÍA CONTAR COMO PUERTO DE 2ª...

Perfecta ruta para disfrutar y de paso ponerse a tono, aquí no hace falta hacer mucho para cascarse 3 o 4 puertos en poco más de 3 horas como he hecho.

SUELO RECUPERAR CON ENTRECOTS DE ESTE CORTE A LA PARRILLA...

El domingo también hace mucho frío, decido salir sobre las 12h para "soltar" piernas, ¡ja! soltar piernas subiendo medio Tudons, esta vez con el 39 y el 23 y 25, las patas las tengo finas de ayer, aquí no hay mucho plano.

DOMINGO DE MÁS RELAX Y EL TIEMPO MÁS REVOLICADO... 1H Y PA CASA

Mañana lunes (por hoy), toca descanso.

viernes, 21 de enero de 2011

DÍA SI, DÍA NO

Esta semana ha sido día entrenando, día descansando... así que al final me he recuperado bien del virus del finde pasado.

En cualquier caso, los entrenos han sido más rápido de lo previsto y con muy buenas sensaciones. Por ejemplo ayer, ayer jueves el que estaba un poco tocado era Manolín, al medio día decidimos salir dirección el Maigmó, pero unas nubes amenazantes y un fresco que ya vanía por le norte nos lo hizo pensar mejor, aún así 2h muy muy rápidas.

Decidido también el posponer mi debú para la semana que viene y dejar "colgado" a Jumilla y su carrera de San Antón (menuda la que se espera, pués no he pasao yo frío ni ná aquí e incluso el domingo se espera lluvia... Mecccccccc!).

Hoy descanso, descanso pero total, ya que hasta el lunes ya no voy a aparecer por Ironbikes, dejo a estos en la tienda a buen cargo.

A partir de ya se espera mucho más frio, en breves minutos me subo a Relleu, y se tiene previsto temperaturas bajo 0 y mañana sábado mucho frío pero sin agua, el domingo dicen que puede hasta nevar en casa.... por eso digo, un día si, otro no, uno si, otro...

miércoles, 19 de enero de 2011

MENUDA FORMA DE RECUPERAR EL CUERPO!

Tras 2 días anclao al rocaje vivo y sin ganas de vivir, he salido a rodar con la bici, tenía pensado el salir solo y más bien por llano, y si tenía el cuerpo saneado hacer algo de fuerza, ya sabéis... F1, pero al final se ha emparejao el salir con Manolín y el bueno de Aniorte, así que de tranqui nada y llano menos...

MANOLÍN CON SU NUEVA EQUIPACIÓN, EL TIO ESTÁ ESPERANDO AL SÁBADO, OBJETIVO SAX
Elche, Camino del Pantano y subida a Aspe a ritmaco... menuda forma de recuperar! Después tocaba La Chica Guapa, esta carreterucia de medio puerto/medio repechos en la que sí que he hecho una buena serie de fuerza, en el cruce del Golf me he vuelto a Elche y a currar en la tienda con un bocata de tortilla, por hoy estaba bien.

LA VERDAD ES QUE ME HE RECUPERADO MÁS BIEN RÁPIDO...

lunes, 17 de enero de 2011

2 DÍAS PARAO Y CRUJÍO VIVO

Ya hacía que no tenía ningún contratiempo, pero desde ayer me pegó algo el nene (ahora todas las culpas son pa el...), una especie de virus estomacal que me ha dejao fino, 1 día sin comer y a base de manzanilla. Ahora parece que estoy espabilando y si no pasa nada mañana saldré a rodar un rato, el domingo debuto en Jumilla y ayer se me quitaron las ganas de ver una bici...

Sin embargo, el viernes salí a pasear en un día super espléndido y aprovechar el sol para recuperar un poco de los entrenas ya bastante intensos como los días anteriores, fué espectacular.

CUANDO QUIERES SALIR A RECUPERAR, NADA MEJOR QUE LA VUELTA DEL ALTED POR EL AEROPUERTO

El sábado por la mañana creo que me equivoqué, como no estoy muy acostumbrado a salir por la mañana, me pienso que no hace mucho frío a las 8... craso error! salí sin guantes y con una chaqueta fina con poco más debajo y pasé más frío que Carracuca, encima cogiendo niebla donde siempre, en Albatera.

NO FALLA, VEGA BAJA Y FRESCUCIO

Y YO SIN GUANTES


RAUL AUTOESCUELA, YA TODO UN CLÁSICO QUE ESTÁ MUY FINO AUNQUE LLEVA VARIOS MESES SIN ENTRENAR
Como el domingo ya comienzan las carreras, hoy se va tranquilo, otros pinchan y tenemos que parar en La Murada así que decido volverme con otros amigos, el ritmo de vuelta es bastante más elevado del que quisiera y termino la semana crujido...

viernes, 14 de enero de 2011

ROMPIENDO LOS WATIOS... ¡MALDITO POWER TAP!

Hoy jueves, me ha llamado Diego Extintores para que entranásemos juntos, al parecer tenía un entreno más o menos largo con algunas series de 10´, que me venían bien así que nos hemos ido juntos, yo ya me conozco a Diego con sus cansinos Watios... a ver como iba el día...
DIEGO DEFENDERÁ EN EL 2011 LOS COLORES DEL TEAM SKY MASTER, OBJETIVO: HIGH VINALOPÓ TOUR

Este año está otra vez entrenando seriamente e incluso con preparador y todo, con sus 40 recien cumplidos el tio quiere hacer cosas en su categoría y se está empleando a fondo, de momento no va mal.

El recorrido de hoy muy sinuoso e incómodo para ir rápido, por lo que a priori las series programadas iban a ser durillas, pero yo me pongo a rueda para no ir penando mucho, a una media de 10 ppm menos que el al ir a rueda, me han salido a 160, es decir que he entrenado muy bien mi zona aeróbica intensa que tengo algo descuidada.
A RUEDA ME BASTA PARA IR ENTRENANDO MI ZONA, QUE PENE DIEGO
Elche buscando Aspe por la Chica Guapa, Monforte, Orito, Agost y un poco de Maigmó y vuelta por La Alcoraia, en total 75 kms en 2h 40´de agónicos watios...

Al final del todo, se ha empeñao en ir rápido e ir más rápido que haciendo series y hemos llegado con las patas listas... mañana me parece que me doy un paseo ligero y poco más, esta semana ha sido de entrenos rápidos e intensos.

I´M FEEL SO GOOD!!!
COMO SIGA ASÍ, DIEGO VA A BRILLAR EN SU CATEGORÍA



El resto de la semana ha ido más o menos bien, martes y miercoles haciendo salidas cortas pero intensas como la de ayer miercoles, 1h 15 minutos solamente pero con un buen trozo de anaeróbico, para ir preparando el terreno a las series más largas. 



Cuando no hay mucho tiempo y quieres aprovecharlo, lo mejor es entrenar por la campiña ilicitana; Santa Ana, Lo Cheperut... 

jueves, 13 de enero de 2011

ENTREVISTA EN EL DIARIO INFORMACIÓN, COLABORANDO PARA LA DIVULGACIÓN DEL MTB EN LA PROVINCIA

El lunes pasado me visitaron nuestros amigos del Diario Información para que colaborase en la confección de un artículo y de paso realizar un pequeño análisis de la situación que vive la bici en la provincia en la actualidad:

ALBERTO LEÓN, NOS DEJA TOCADOS...

El lunes por la noche cuando llegué a casa de la tienda, recibí un sms de un amigo de la Sierra de Madrid... en los primeros momentos no entendía muy bien (o más bien no quería...), me dejó un tanto inquieto y fué tras ducharme antes de cenar cuando me conecté a internet para comprobar la noticia, no es que no me fiase pero no me cabía en la cabeza... y efectivamente la noticia ya corría por internet, lo primero que hice fué ir a mi cuarto de bicis para ver una de las fotos que tengo colgada y mirarlo detenidamente e intentar no pensar en nada.

La verdad es que han pasado 2 días y sigo sin reaccionar, y es que todavía no entiendo que es lo que ha pasado y ni mucho menos que ya no esté aquí, y no precisamente porque estuviese activamente en contacto con el mtb ni si quiera colaborando con revistas (cosa que podría haber hecho ya que se le daba muy bien), o en competiciones a nivel de aficionado (como hacemos todos ahora), no, se había quitado de enmedio sin mas...

Mi relación con Alberto León nunca lleguó a ser de amistad cercana, ya que era 4 años mayor que yo si en la categoría Élite que fué la que coincidimos codo a codo tan solo estuvimos 2 años, y eso en las carreras que pudimos coincidir, cuando yo era junior el ya corría en Élite y en Sub-23 salían por delante,  muchos otros amigos íntimos míos como Pablo Diago de Madrid o Juan Pedro Trujillo seguro que lo conocían mucho mejor...

Pero algo de mi se ha  ido, algo que forma parte de mi pasado y de mi historia y relación con este deporte que al fin y al cabo es mi/nuestra vida, y es que yo tuve 2 ídolos de pequeño; John Tomac, para mi el mejor corredor de la historia de mtb ya no solo por sus victorias si no por lo que representó en ese momento y su estilo inconfundible y sin duda alguna Alberto León, el "John Tomac español", el que macó un estilo, daba espectáculo en las carreras e igual te ganaba un rally como un descenso, eso era mtb y un corredor 10.

De el aprendí el hacer invertidos en pequeñas bajadas, hacer caballitos para sortear badenes o simplemente su estilo al pedalear.... quizás no fué el mejor en palmarés pero si en marcar una época y un estilo.

Cuando en el 2006 saltó la noticia sobre la Operación Chapuza Puerto, me impactó mucho verle implicado y sobre todo el trato sufrido estando unos días en el calabozo, indignate por muchos que quieran decir que la justicia debe ser igual para todos.... cuando nuestro país está lleno de gentuza, ladrones y sinvegüenzas sueltos a vista de todos. Quiero recordar que en esos días, el tema del dopaje ni si quiera estaba penado a nivel civil fuera del plano deportivo (ojo, no quiero decir que defienda estas prácticas, me refiero al tema jurídico).

Tambíén quiero decir que cuando el otro día volvió a salir a la palestra con el tema de la Operación Doblechapuza Galgo, salia de nuevo Alberto a la palestra.... jolines, si era verdad se podría haber estado fuera pero no... tuvo que seguir... en fin, el mountain bike español se queda huerfano y en mi corazón se va algo, siempre formará parte de mi vida.

ESTA FOTO QUE GUARDO CELOSAMENTE EN MI CUARTO, ES DE UN PODIUM QUE PUDE CONSEGUIR JUNTO ALBERTO EN UN OPEN DE CASTILLA LA MANCHA EN PUERTOLLANO EN EL 2001.

PUDE HACER UNO DE MIS SUEÑOS COMO CORREDOR DE TENER UN PODIUM CON EL Y LO CONSEGUÍ JUSTO EL AÑO DE RETIRARSE, FUÉ UN DÍA FRÍO CON LLUVIA Y DURO, PERO FELIZ PARA MI AL MISMO TIEMPO.

domingo, 9 de enero de 2011

TRIALERANDO

Esta mañana habíamos quedado con Santi, Rubén Álvarez y yo para hacer un buen entreno con la mtb pero anoche Santi acabó en el Hospital de Alicante con su novia sufriendo un ataque de apendicitis, así que tras un pequeño desconcierto y media hora dando vueltas para cruzarnos Rubén y yo, acabamos haciendo una ruta super guapa por la Peña de las Águilas y la Sierra de Crevillent con Paco Quirant.

HOY UNA RETROSPECTIVA DEL MTB,  BUSCANDO TRIALERAS Y PARAJES DE LOS 90
 Casi 20 años montando por aquí y hoy he conocido una serie de trialeras muy muy largas difíciles de encontrar fuera de Sierras con esta altura. Como ya he ido cogiendo la mtb algunas cuantas veces desde mi "cuelgue" en junio, me voy soltanto y recuperndo feeling y técnica, aunque reconozco que no soy el mismo en los tramos de velocidad... no sé si es el miedo a la muerte o que no me veo 3 en un burro y se me juntan las piedras...


SIEMPRE ME GUSTADO ESTE PARAJE, MEJORADO CON EL PASO DEL TIEMPO AHORA CON FAUNA SILVESTRE
Por cierto, en una pinada (que milagrosamente está mejor que hace 15 años), ¡he vuelto a ver ardillas!, parece mentira que toda la vida teniendo que ir a bosques perdido de Cuenca o Cazorla y resulta que tenemos en casa...

SÁBADO DE ROMERÍA

Esta sábado tan extraño, que parecía más bien domingo, salimos con el grupo de la Williams hacia el Maigmó, la idea era volverme antes para estar en la tienda a las 10, por lo que tampoco iba a hacer tanto. Por alguna extraña razón, a algunos como Abel y Manolín se liaron a tirar en la zona de Santa Ana y se armó una buena, hasta el cruce de L´Alcoraia a saco, yo me tiro para el Golf y vuelta clavada a casa...

Hoy un buen nutrido grupo, entre ellos nuevos "enganchaos" como Carri, un ex skater pionero en Elche, y otros como Hector Campello, otro polifacético que igual te hace surf, patina o te monta en bici y que tras toda la vida viendo bicis por su casa, por fin se decide a montar de contínuo y en carretera.

HECTOR Y CARRI (AL FONDO), DISFRUTANDO POR LA CARRETERA

jueves, 6 de enero de 2011

ADIOS A LAS NAVIDADES CRUJIÉNDONOS VIVOS...

Por fin se han acabado estas agónicas fiestas, tragando como una cerdaca, trabajando "muchismo" y buscando los ratos posibles para entrenar e ir buscando ya un poco de puntillo.

Estos días pasados he ido de cenaca-fiestón/salida para compensar... pero parece que ya se acabaron las tonterías, y ayer mismo buscamos un ratico al medio día y nos fuimos Manolín y yo a subir el Maigmó, para ponernos las pilas y vaya si nos las pusimos. Manolín tenía ganas de crujirse un rato y con las mismas nos pegamos una subidaca de las de antaño... pero la vuelta fué casi peor. A media subida nos cruzamos con Raul Vitoria y casi ni le podemos decir ni hola...

EL GRUPO SUBIENDO LAS RAMBLAS


Hoy dia de Reyes (por fín), salida con el grupo de la Williams hacia las Ramblas de Abanilla y vuelta por los Hondones, se ha ido tranquillo casi todo el día pero sin parar, y apretón en el tramo final de la subida a las Ramblas donde hemos apretado un poco y de paso he quitado un poco de carbonilla.

Así me he quedao tras estos dos días de crujida:

martes, 4 de enero de 2011

PRIMERA SALIDA DEL AÑO EN MTB CON......¡JESÚS LINERO!

Pués si, la primera salida del año ha sido de lo más tranquila con la mtb, ayer domingo y con mi amigo Jesús Linero, que parece ser vuelve a estar "entre los vivos" y que tiene ganas de volver a ser quién era.

Esta nochevieja fué también una pasada de fiesta, esta vez particular y en casa de nuestro amigo Ibán, por lo que no tuvimos ni que hacer desplazamientos peligrosos ni estar dando vueltas con el frescucio que está haciendo estas semanas, el tema es que estos son peligrosillos y necesitaba una sesión "regenerativa" para volver a cargar las pilas, con Jesús he comenzado bien el año!

YO TAMBIÉN TENÍA GANAS DE TERMINAR EL 2010

JESÚS CON SUS TÍPICOS CABALLITOS....

...Y BOTES CON LA RUEDA TRASERA, CLARO!