sábado, 30 de octubre de 2010

SALIDA TREKKING PRÓXIMO DOMINGO 31, A LAS 8 AM EN IRONBIKES

Como va a ser la tónica habitual en las próximas semanas y para "enseñar" a la gente a hacer auténticas pretemporadas de las de antes, el próximo domingo (al igual que el otro día), se ha quedado a las 8 de la mañana en la puerta de la tienda IRONBIKES, para hacer un Trekking de calidad.

SUBIDA AL CID

El Cid por su cara noreste
Esta semana toca la Sierra del Cid en Elda por lo que habrán varios vehículos para que puedan ir todos. Ya hay muchos amigos confirmados y la idea es que tras el pateo unos se vuelvan para estar pronto en casa, no más de las 12.30 y otros irán más de tranqui y sin prisas tomarán algo por la zona de aperitivo, cada uno sabrá sus quehaceres dominicales, yo por ejemplo no voy a poder ir esta semana, que mañana cuando termine de la tienda me voy a mi casa de Relleu a pasar el puente y como siempre, me subiré algún puertaco por la Sierra de Aitana, ¿que os parece?

La próxima semana está previsto hacer ya una salida más seria y dura, como la subida al Puig Campana... en principio también estaré en Relleu pero como me coge a 10 minutos....

El Puig Campana visto desde Relleu (con mi casa al fondo)

VAYA SEMANA MÁS DOBLAO QUE HE PASAO

Es viernes (bueno, ya sábado de madrugada), siempre ando actualizando el blog a horas intempestivas...

Desde la paliza del pasado domingo todavía tengo agujetas, a pesar de las salidas rodando para eliminar toda la porquería acumulada en el musculaje. Tras el descanso del martes, pudimos hacer un entrenamiento por la playa tranqui Santi y yo, fué como volver a los buenos y viejos tiempos, un trainning al medio día sin prisas y dándonos el viento en la jeta, como me gusta.
A ver que trama Santi para la temporada 2011...

Mira que hace un tiempo de pm para salir por la playa al medio día, por no decir de las chatungas que todavía te encuentras en Los Arenales...¿eh Santi?

El jueves andaba ya más animado pero la verdad, todavía "mu jodío" de las patas... pero si que pude hacer algo más de tiempo (casi 2 horas), y subiendo ya a la zona de Aspe y la Garganta de Crevillente, eso si, tranqui y por detrás, a eso me junté con Jaume de Secoes y el Nelo y terminé la ruta con ellos, para no aburrirme.

Me está costando salir solo, a ver si rehago alguna grupeta para salir a las 14horas...que tiempos aquellos con Linero, el Pierna y compañía....

Hoy ha vuelto a ser un día intenso en la tienda, y visto lo visto he preferido descansar. Mañana madrugo y salgo con el grupo a las 8, me volveré antes para estar en la tienda.

martes, 26 de octubre de 2010

AHORA SI! CRÓNICA SEMANAL Y DEL PEDAZO TREKKING DEL PASADO DOMINGO VIDEO INCLUIDO...

Retransmitiendo desde el Mcdonalds de la zona de Altabix mientras me hago un Mcpollo, sentao y dolorio de las agujetas que tengo hasta el en colodrillo, ayer ya presagiaba que iba a ser un día duro, con tanto "residuo" en el musculaje.

La semana comenzó ya un tanto tranquila, ya que ya vamos cogiéndole el tema a  la tienda y aunque siempre hay mil cosas que hacer, vamos haciendo un hueco para tener algo de tiempo ya sea para entrenar, ir a casa o lo que sea.

La verdad es que las últimas semanas me estaba preparando y mentalizando para volver a competir esta semana y debutar en el Duatlón de Novelda, he estado corriendo a pie, entrenado ya algo más en serio con la de carretera e incluso algún día doblé bici/carrera a pie, no creais, 1hora bici + 25´carrera, pero al menos bien aprovechao, pero conforme fueron pasando los días se me iban quitando las ganas, y es que ni siquiera tengo la mtb montada (desde la famosa carrera de Rally de Cehegín en junio), tenían que prestarme una bici, casi sin salir y estas cosas de última hora a mi no me gustan, por lo que ya el viernes decidí el posponer la vuelta a las carreras.

Como la temporada está finiquitada (de hecho el domingo fué la última prueba de la Combiana Alicantina en Villena), la mayoría de ciclistas y amigos están en plena pretemporada, y como de la vieja escuela que somos, ahora lo que toca es un reciclado completo en el gym y pateo, mucho pateo por la sierra, como ya digo para reciclar todos los músculos, fortalezer los grupos musculares que normalmente no se suelen trabajar pero importantes igualmente y lo más importante, salir a hacer deporte en contacto con la naturaleza sin ningún tipo de estres ni presión... Es por eso que desde hace un par de semanas, estamos "organizando" desde Ironbikes unas salidas super coquetas de trekking, y cada vez se está apuntando más gente, yo el último.

Este domingo tocaba la subida a San Cayetano en Crevillente, quedamos a las 8.30 para desayunar, y marchar hacia la base del parque de montaña, los integrantes:

José "Rompeolas", Manolín "el Razeso", su primo Luis, Alejandro del Mor, José María "Cobra" y Simón un servidor. En un principio pensábamos dejar el coche en el parking del parque de San Cayetano pero les comenté de dejarlo en medio del camino a media subida, así iríamos calentando, luego tardaríamos más también... el caso es que yo a las 12 había quedado en llegar a casa y ya me estaba jugando el tipo... era San Crispín.

Nos ponemos en marcha y entre risas y a ritmo llegamos al parque y encaramos la subida, la realidad es que yo tenía el cuerpo con ganas de guerra y comencé a escalar posiciones hasta que cuando me puse el primero de la fila decidí comenzar a trotar y subir rápido, imagino que por atrás ni querían ni podían ir a ritmo pero como también imaginaba el que decidió seguirme fué Manolín, así que me dije a mi mismo que tenía que probarme hasta que me reventara. La subida al pico no es de lo más complicado pero si que tiene unas rampas con un desnivel constante considerable, a todo esto hay que decir que no llevaba las Boreal de Trekking sino las Asics de running con una suela mixta que no me permitía mucho grip.

Casi extenuado y con Manolin a diez metros detrás de mí conseguí coronar el "Picatxo", en un día que amaneció expectacular, sin viento, un día bastante nítido y con unas temperaturas que ya no son las de hoy.

Tras ir coronando uno tras otro y reponer algo de energía comenzamos el descenso, ya corriendo todos y mi sorpresa fué que no íbamos a bajar por el mismo sitio, que en un momento estaríamos bajo y en el coche, querían ir a cresteando hasta Sant Juri y bajar por el barranco de San Cayetano, por lo que no me pude negar...no quedaba otra que correr y hacer correr a la gente para no llegar muy tarde... fué guapo y expectacular, la sierra se puede decir que con el paso de los años que la he ido conociendo a ido quizás que a mejor, cosa en los tiempos que corren muy a estar contentos.

Cuando llegamos al merendero lo primero que hice fué buscar a José el Guarda, que ya puede tronar, llover... sábado, martes o domingo el tio está ahí plantao con su bigotico y pegando toques de aviso a la gente si se sale de las normas... ya son más de 16 años y nos conocemos bastante, no obstante han sido muchas las acampadas y fines de semana de todo tipo en San Cayetano.

La bajada por el barranco fué muy bonita y entretennida, también decir que entre el calzado de algunos y las fuerzas que ya iban flaqueando, podríamos haber tenido algún percance pero no fué así y lo único que conseguimos es un buen palizón y las agujetas de caballo que tengo ahora.

Los compañeros se portaron muy bien y a las 12.30 ya estaba yo duchao y todo!!!

Lunes de recuperación:

Como ya me temía, el lunes era imprescindible el salir a roda para intentar suavizar la inflamación del pateo pero que el martes sería terrorífico también (como lo está siendo), así que salí a rodar con la bici de carretera, todo bien si no hubiese sido por el viento. Menos mal que hoy si que descanso totalmente, porque además de viento hoy, hace frescucio.


Esta semana y hasta dentro de algunas más, se van a preparar salidas Trekking desde Ironbikes por lo que el que quiera que nos diga algo para quedar todos juntos.

FOTOS DEL DÍA:

STAND BY...

No es que esté desaparecido ni dejado de escribir no, es que ando muy liao y sin tiempo de estar un rato tranquilo para ir contando los entrenamientos e historias que han pasado, algunas de ellas divertidas como la super salida de Trekking que ayer domingo día 24, hicimos por la Sierra de Crevillente...

Mañana martes sacaré un rato de tiempo y publicaré fotos, un vídeo y la crónica de toda la semana con este entrenamiento de pretemporada, parece que la cosa va en serio!

Mañana (por hoy), las fotos, promete.

martes, 19 de octubre de 2010

DOMINGO, DÍA DE MISA

Ayer domingo ya me costó levantarme después de la cenaca que me pegué con mi hermano en un restaurante ilicitano a base de bien por lo que otra vez me tocó salir solo, no voy a negar que a pesar del cansancio y una pequeña resaquilla, las ganas de salir me podían. El tiempo como se puede comprobar ya ha cambiao (hoy se ha hecho patente), y un viento del norte soplaba constante.

Joder con la subidita a San Pascual....

La ruta elegida no fué muy tranquila que digamos, sabiendo que tenía máximo 2 horas, quería aprovecharlo y así fué, por el Camino Castilla hacia el Campo de Golf y llegando a Orito ví el cartel de la subida a San Pascual... así que allí tiré, y no, no quería ir a misa pero si llegar y besar el santo... hacía tiempo que no subía con la de carretera y me parece a mí que pasará otro largo tiempo... que rampones tú.

La vuelta un poco más tranquila por Monforte, Aspe y vuelta por la Chica Guapa, que a pesar de ser un mini puerto, con el viento más favorable y con buenas sensaciones se hace bien.

El día siguió con una comida/almuerzo en el Clot de Galvany (Arenales del Sol), que acudí con Dimas al almuerzo de la Unión Ciclista Ilicitana.
En el almuerzo de la UCI, Dimás se lo pasó genial e incluso montó en bici, atención como se agarra al manillar!   

El Calvo con su Hummer, como siempre dando la nota como un chiquillo, él se lo pasa siempre bien y nos hace reir


Cuando acabó la tarde acudimos a la cena/barbacoa que Sergio Mantecón hacía en su casa y que me invitó. Allí nos vimos algunos amigos como Rafa Rodriguez, Raul Vitoria, Toni de Torre Manzanas o Bettini, Gaspar Sellés y Adolfo de Trick Bikes entre otros.
En casa de Sergio con algunos de los amigos

Unas cuantas risas, hablando un poco de nuestras historias recientes e historias más antiguas, las que más nos gusta recordar.

Por último, Sergio por fín me hizo entrega des su "regalo" para mi y para la tienda, y es que le pidió a Hermida cuando estuvieron compartiendo habitación en el Campeonato del Mundo de Candadá, que le firmase una gorra dedicada para mi, como ya le dije a Sergio, habremos coincidido en muchas carreras Hermida y yo, pero realmente este no ha corrido mucho en España desde que prácticamente era Sub 23, por lo que tampoco hemos tratado.
La gorra firmada por Hermida, nuestro flamante Campeón del Mundo XC 2010

Hoy lunes el viento y el frío parece que ya se han instalado, a mí  me ha pillao por sorpresa y he salido de casa un poco pelao, el caso es que al medío día he salido a correr a pié un momento y ver como recupero.

sábado, 16 de octubre de 2010

30+30

Día raro hoy... hacía buen día, estaba medio tranquilo...pero  se ha ido complicando en la tienda y cuando me doy cuenta ni si quiera he tomado un café desde las 9 de la mañana, estoy muerto de hambre, destragao y son las 2 y media día... Ale, bocata de jamon york y una Coca Cola mientras a puerta "cerrá" hago cosas en la tienda, a todo esto estaba lloviendo pero ha parado y cuando me he terminado me he cambiado para salir a correr.

La idea, una media hora en bici y rápidamente una transición en bici, como era tarde ha sido 3 min corriendo y otros 30 en bici, que bien me han sentao pero eso si, el primer cuarto de hora corriendo llevaba el bocadillito de los cojones en la nuez de la garganta....

Por la tarde ha sido ya un no parar, pero agradezco la visita de muchos amigos, entre otros Raul Vitoria que ya era hora que bajase de Elda para verme, además de Gasparet Sellés que ha venido de La Vila y hemos quedado en volver a entrenar juntos pronto, a ver si se hace a la idea.

viernes, 15 de octubre de 2010

FUERZA RESISTENCIA

Y no es que esté volviendo a entrenar específicamente... pero entre que estoy "verde" y el vientuzo que soplaba hoy, casi que me he acordado de cuando me hacía las series de F1, kilómetros y kilómetros atrancados buscando eso, fuerza resistencia.

Ahora me conformo con notar algo de fuerza y que la resistencia del aire no me deje encunetao...

Hoy escapada de la tienda y hora y media con paseo incluido por Alicante, al menos ahora salgo al medio día con la bici, tras una época en la que o salia con las calles sin poner o por la noche ya con más lucecitas que los coches de choque.

Mañana vuelta a correr a pie como el miercoles y si me da tiempo un rato de bici para transferir a la bici.

miércoles, 13 de octubre de 2010

EL PUENTE

El pedazo puente que me he marcao este año, pues no tenía yo necesidad ni ná de poder descansar de verdad unos días... así que el sábado día 9, tras salir un rato a rodar solo para estar pronto en casa y tras el agobio que me ha dao con la niebla a mitad de camino de Albatera, me doy la vuelta para subirnos a Relleu.
Hoy no tenía ganas de tonterías y la niebla que la aguante su padre


Así que sin mirar para arriba me vuelvo


La comilona para comenzar el puente fué trementa en Orxeta, nos zampamos 2 cuencos de all i oli con una bandejaca de chuletas a la brasa, la siesta fué también de escándalo. Ya por la noche, con aguacero incluido y las temperaturas a la baja, cenamos en Relleu para coger la cama y doblarla viva de lo reventao que estaba.

Tan reventao me acosté que igual me levanté, otro día que me suena el despertador para irme en bici y me dá la risa... con el frío que hace por aquí y con el silencio del que se disfruta, me levanté sobre las 11, desayunaco en La Vila y de tourné.

Relleu-Busot-Puerto Busot Relleu




Por la tarde, no sin algo de duda, conseguí salir en bici, el tiempo ya ha cambiado, aquí se nota mucho la temperatura pero me puse el chaleco y los manguitos y salí dirección Busot, el recorrido hasta llegar al puerto es super rompepiernas y aunque quieras ir despacio vas jodido, así que mejor apretar... una vez en Busot me doy la vuelta y como voy calentico subo el puerto mejor de lo previsto, y así llego a casa con 1h 45´ a buen ritmo y con un puerto entre pecho y espalda... pero a punto de anochecer y con el fresco decido salir a terminar el entreno con 16 min de carrera a pié para romper un poco el ritmo, me sienta genial y ya voy trotando más cómodo.



Lunes día de Trekking

El lunes lo dedico a andar por primera vez con Dimas, así que tras volver a despertarme sobre las 11 h. (solo lo consigo aqui en Relleu), y desayunar en el pueblo nos vamos a andar por los alrededores, por la senda de Sella que le llaman, evidentemente no hacemos mucho, llevo a Dimas colgado en la espalda y no está muy acostumbrado, pero el tio se me queda durmiendo. Tras 1h 30´y un paisaje precioso, volvemos a casa para bajarnos al Carrefour de Benidorm y hacer unas compras.



El Carrefour de Benidorm no tiene desperdicio, y siempre es una oportunidad para ver la más nutrida fauna tan solo posible en estas latitudes... ni el Terra Natura....:


Aquí una pareja recien venida de Bollywood

Otro que se cree que está en Bahamas
Por no decir del del fondo con la camiseta fosforita y el sombrero a lo Cocodrilo Dundee...


También vimos a uno de los Rollings pero no me dió tiempo a retratarle....


Martes 12: Tudons y medio

Hoy martes..... igual, tras la cenaca de anoche con chuletón y un rioja incluido, no he sido capaz de levantarme antes de las 10 (ni Dimas, vamos), por lo que el desayuno en el pueblo está escrito. El tiempo ha cambiado definitivamente y el otoño ha llegado para quedarse, esta noche habrá bajado de los 10ºC, y no ha pasado todo el día de los 14 grados, por lo que sobre las 12 me he ido a entrenar sin saber como me iba a encontrar.



La ruta era bajar hasta el cruce de Sella para subir hasta arriba de Tudons, cuando me he dado cuenta que me he dejado el bidón en casa, ummmm? muchos kilómetros y aunque nublado, con el vino de anoche estoy un poco deshidratado y necesitaré beber, sería una locura, así que en Sella tras beber en la fuente del lavadero me vuelvo a casa subiendo a Relleu de nuevo, una vez con la botella el itinerario cambia y decido tirar para Tudons por Relleu hasta el cruce de arriba. Por este tramo la carretera es mucho peor que subir desde Sella y quizás que más duro, pero por algún motivo me encuentro bien y voy con cadencia, antes de llegar al cruce voy como una moto, creo que luego pagaré las consecuencias (como el otro día en la marcha de Elche...), pero de momento me encuentro bien y ya tras pasar el cruce y tirar hacia la cima noto que voy fuerte, estoy subiendo a plato y aunque el viento es un poco favorable voy demasiado bien... y así hasta la cima, que bien que se queda uno cuando sube así. El tiempo está tremendo, entre nublado, a punto de llover y en la cima me soplan que hay 12ºC y bajando, no son las 2 del medio día y parece que sea invierno, me pongo el paravientos y en 35 min estoy en casa.

Xé, voy como una moto, ¿no será que los chuletones que me casco llevarán clembuterol...? ji ji ji




El balance no puede ser mejor, he desconectado y descansado como quería, bici lo justo pero de calidad y en un entorno guapísimo, buen comer y beber... Mañana, otro día.

viernes, 8 de octubre de 2010

CLAUDIA HAÜSLER, SERGIO MANTECÓN Y ABEL MEDINA, VISITAN IRONBIKES!!!

Esta mañana, después de todo el día atendiendo a gente y a punto de parar para salir a entrenar un rato, hemos recibido en la tienda la siempre agradable visita de un amigo y corredor como Sergio Mantecón, el cual ya está definitivamente en descanso, y coincidiendo con las vacaciones de otros equipos, han acompañado a visitarme ni más ni menos que la jovencísima corredora alemana profesional Claudia Haüsler, ganadora entre otra carreras del Giro de Italia Femenino, no menos agradable y sorprendente ha sido que viniesen acompañados por Abel Medina, el ex corredor de Mountain de Caudete (Albacete), que a pesar de la cercanía no solemos vernos mucho, y han sido muchos años corriendo juntos aun siendo el más joven, se retiró antes que yo.

(Claudia Haüsler, yo, Abel Medina y Mantecón, Ummmm? no recuerdo el nombre el primero por la izquierda...I´m sorry, eso si, trabaja en Catlike junto a Medina)


El caso es que hemos tenido la oportinidad de saludarnos y de paso inmortalizar el momento con unas fotos que cuando la página Web de la tienda por fin esté activa (www.ironbikes.es), se colgarán en su apartado correspondiente.

Algunos clientes que estaban en ese momento en la tienda no se habían percatado hasta que lo he soplado y evidentemente, ha causado una cierta expectación y también han aprovechado para hacerse alguna foto.

Tras la despedida, me he ido a entrenar, cosa que no tenía previsto pero me han entrado ganas al ver a mis amigos, así que me he ido a rodar una hora y media, que con el vientuzo azotando, no ha estado mal. Manaña volveré a correr a pie.

jueves, 7 de octubre de 2010

MARCADO POR UNA MARCHA...

Como he dicho en el Facebook... menuda semanita que me estais dando, ya se que estoy hecho una "braga", pero que a esto estoy poniendo remedio, o que os pensais ¿que me gusta ir arrastrándome por las carreteras como un perrucio..? je je, ni mucho menos, pero después de este año tan raro entre niños, resfriados y alergias (tampoco se monta un negocio todos los días), estoy intentando sacar tiempo para ir animandome. Hoy sin ir más lejos, he estado currando internamente en la tienda hasta las 16,30 h., he salido a correr 20 minuticos, entre calentamiento y rodar un poco  ya he hecho un par de series aprisa..., ni si quiera me ha dao tiempo ni a comer, a las 5 se ha abierto la tienda y como siempre llena y a atender a la gente, sobre las 19.30 he podido tomar un café y una napolitana... (de chavo las proteinas y glutamina que debía llevar), es lo que hay...

Mañana si no pasa nada y tengo todo organizado, mis casi 2 horas no me las quita ni el tato, el que quiera salir a las 14.10 en la tienda, y así hasta que en un par de semanas debute en los duatlones, que hasta que no pueda correr tranquilamente a menos de 4 min/km no me pienso presentar, que bastante he penao ya en la vida.

También está el Ciclo Cross, que tras unos años un poco olvidado me gustaría voler a correr, no nos olvidemos que hace unos 4 años Linero y yo hicimos primero y segundo en el Campeonato de España Senior... bueno, poco a poco... lo que veo más difícil es correr en mtb como a mi me gustaría, así que tendremos que inventar algo diferente ¿no?

domingo, 3 de octubre de 2010

XXI MARCHA CICLISTA CIUDAD DE ELCHE MEMORIAL JOSÉ MARÍA GARCÍA DÍEZ

Vaya calvario que he pasao hoy, con las pocas horas de bici que llevo, el descontrol del sueño y con las patas todavía rotas de los primeros entrenamientos a pie, nos hemos presentado esta mañana a la salida de la Marcha del Tio José María, este año invitados por la Unión Ciclista Ilicitana, que es nuestro Club y que encantados hemos salido.

La mañana comenzaba muy bien en la puerta de la tienda, con Boti, Manolín el Razeso y el Cobra, nos hemos tomao un café y corriendo a por los dorsales, en la salida muy buen ambiente y todo lleno de amigos venidos desde distintos puntos como de Onda como Oscar Ortells, que ha hecho la marcha en un tandem o Jerónimo Cayuela de Puerto Lumbreras, en total unos 250 participantes.

Salida dirección Agost subiendo Aspe, se ha ido tranquilo y con mucho conocimiento hasta pasar Monforte del Cid, donde ya se ha apretado y se ha hecho un grupo hasta la base del Maigmó. Como veía que iba con buenas sensaciones (la salida de ayer me sentó bien), me he visto delante tirando en el puerto y ya no he parado, cuando me he dado cuenta había hecho un corte con unos 12 tios, Manolín me ha comentado que regulase y ya me he puesto con Diego Extintores a ritmo hasta coronar, menuda escampá que hemos hecho y que luego pagaría las consecuencias.

Dirección Castalla se ha ido reagrupando la cosa y hasta ahí más o menos bien, pero ha sido llegar a Onil y las primeras rampas del Canalí cuando en un cambio se me sale la cadena del plato, entre que ya iba jodido y el cambio de ritmo, me ha tocao subir ya casi solo y a remolque, sin saber la que me esperaba... aquí comienza mi calvario particular, tras coronar el Canalí todavía decentemente, me tiro dirección Alcoi, voy recogiendo algún compañero de marcha e iba perdiendo gasolina minuto a minuto, cuando encaro la subida del Venteta (Cima de Revueltas), pensaba que no llegaba al almuerzo y cuando cerraba los ojos nada más que veía el bocata de atún que me iba a cascar de bocao.

Tras 6 kilómetros de penuria, llego a la cima y me reciben algunos cuantos "cabrones", entre risas y mensajitos tales como matao o que lo del Maigmó se me pegaría... (algunos de estos han hecho la ruta B..... por eso ya estaban almorzando). Casi sin hablar me pillo el bocata de atún y me lo he zampao con 7 botes de Coca Cola, 4 Aquarius, plátanos, manzanas, pastelitos.... cuando me he levantao un poco recuperado mis compañeros habituales ya se han ido y sigo con  la gente que me voy encontrando. Todo parece bien pero de pronto cuando estamos en Castalla, COMIENZAN LAS RAMPAS, me ha pegao un trallazo que me he tenido que parar... me he sentado en el suelo viendo pasar a la gente, pensaba que tenía que volver en furgón, pero ha pasado Ismael y su hno. Antonio y me han "rescatado", así que con un buen ritmo y poco a poco hemos llegado al Maigmó y Monforte del Cid, donde me vuelven a dar unos rampones de escándalo de los que me puedo sobreponer en bici.

De aquí al final ha sido más bien las rampas que las sensaciones de las que realmente me había recuperado, subiendo a Aspe más rampas, Joder!, menos mal que ya solo quedaba llegar a Elche y la Ciudad Deportiva donde me vuelven a recibir todos mi amigos "cabrones" y Rafa Rodríguez el "Presi" al micrófono cantando mi llegada.

La verdad es que ha sido una pasada, la organización muy bien y la ruta también, los casi 150 kilómetros con los puertacos que nos hemos cascao no ha estado nada mal, y para los días que llevo entrenando, muy bien de sensaciones (rampas a parte, claro).

Eso si, estoy hecho un solar.

Mi pequeña galería de fotos:
http://picasaweb.google.es/114960473471786457793/XXIMARCHACICLISTACIUDADDEELCHEMEMORIALJOSEMARIAGARCIADIEZ#

sábado, 2 de octubre de 2010

SIGO SIN TIEMPO Y CON LOS PELOS, CLARO.

Otra semana que con suerte he podido salir a correr a pie algún que otro día y un par de días en bici, 1 hora escasa cada vez.

Ahora venimos el Cobra y yo de hacer la salida de los viernes (que para nosotros será ahora la de los sábados), y que por cierto, el viento nos ha estado tocando las narices por todos los sitios, ni para arriba ni para abajo, de lao....

Así que mañana nos presentaremos en la Marcha de Elche de la Unión Ciclista Ilicitana para hacer acto de presencia y no dejar tiraos a la gente del club y de paso a saludar a gente que si no es en estas ocasiones difícilmente ves.

Los pelos me delatan y siguen ahí.