jueves, 24 de junio de 2010

ENTRENAMIENTO POR LA PLAYA, COMO SE ESTÁ PONIENDO EL PANORAMA

Si, como estaba previsto hemos salido Nico y yo a entrenar, el cuerpo me pedía marcha pero estos días atrás me he calentado mucho y tampoco me he encontrado muy sobrao que digamos, a partir de mañana comienzo un stage de kilometracos y mejor cascar a partir de mañana, a pesar de ello nos hemo cascao un par de subidas al 80% def fc máx. y ya nos hemos quedado tranquilillos rulando por los Arenales...

Arenales, como se está poniendo el tema! perrucia pa arriba perrucia pa abajo, esto es como la rambla del rio, ya no se puede ni salir a soltar piernas, cabe la posibilidad de que te estampes contra un palmeraca con tanta xatunga.

(Pedazo xatungas en Los Arenales del Sol.....)


(Ejemmm.... perdón, era esta foto)

El caso es que con el "calentón", y parada para hacer un pipi, le he dicho al Nico que se ponga a rueda que tocaba una serie de 20 minutacos entre 145-155 ppm, justo de El Alted a Elche...

(Que cabrón el Nico..., con las pintas que llevo)

Hemos acabado por la Avd. de la Libertad igual que en Los Arenales... vaya el pedazo de pueblo que vivimos....

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