domingo, 30 de mayo de 2010

CRÓNICA OPEN MURCIA MARATHON YECLA: DESESPERACIÓN

Hoy habíamos decidido acercarnos a correr a Yecla a disputar una de las pruebas del Open de Murcia Marathón, Open que este año ni se me había planteado correrlo pero que era imprescindible competir esta semana para ya no parar y así coger el estado de forma aceptable que necesito.

Los integrantes del EUROLOSA que nos hemos acercado hemos sido yo en Élite, Felipe Pelegrín en M-30 y Javi Torregrosa en M-40, además me ha acompañado en junior de Elche Nicolás, que se ha acercado a vivir una prueba de nivel, donde ha disfrutado de la mañana junto a Carol, la novia de Felipe.

 (Felipe, Javi Torregrosa y  yo)

En esta misma prueba que el año pasado además de ser Open fué Campeonato de Murcia Marathón, hice 3º Elite, aunque este año debido a mi falta de competición y los problemas acusados en los últimos días me hacían dudar sobre mi rendimiento el día de hoy...

Después de la tormenta de ayer, el día ha amanecido increible, y las caras en la carrera las previstas, llevaba varios meses sin competir con mis amigos murcianos y los hechaba de menos, Ortigosa, Kiko, Cantero, Lombardo, José Arcas, Crescensio Gallardo, Tomás Navarro y un largo etc... Murcia siempre ha tenido un nivel enorme en BTT y ciclismo en gral, sin llegar al nivel de la época de Tomás Ortega y Costa en sus años pro, estos murcianicos tienen un nivel de lo más alto de España y es aquí donde voy a ver como estoy de verdad.
(Buen ambiente en la salida, todavía no sabía que iba a hacer un carrerón)

La carrera comienza rápida como siempre, el circuito es buena pista y fácil, por lo que todavía aguantan los típicos espontáneos, pero poco a poco Kiko y Zamora Lombardo ponen una marcha que nos cuesta seguir a todos, cuando me doy cuenta hacemos una gran escabechina y nos quedamos solos: Kiko y Zamora Lombardo del Mister Moon, Fernando del Sarabia el líder Élite Joaquín Ruíz (revelación del año) y yo, hemos sacado de punto a Ortigosa y Cantero entre otros... conozco el recorrido y sé que si puedo aguantar los 2 primeras subidas me van a llevar a buen ritmo por los llanos.

La cosa se va poniendo fea, Lombardo (que es M-30), lleva un ritmo que lo flipa, y tan solo le aguanta en unos repechos rompepiernas el líder Élite Joaquín Ruíz, Kiko se queda y yo me que estoy sufriendo de lo lindo decido dejar al master del Ciclos Sarabia Fernando.

Me quedo solo y sé que tengo que regular para llegar a meta, me quedan 20 de los 48 kms, pero parece que voy bien y no veo a nadie por detrás, delante todavía veo al lider y me voy creyendo que voy a poder llegar.

Comienzo a encontrarme un poco "empajarao", me cantan que solo me faltan pocos kilómetros, llego una subida de pista que marca 3 km meta, y consigo coronar, parece que está todo hecho, me encuentro muy entusiasmado y muy muy contento, sobre todo porque una vez más, parece que me crezca en carreras con nivel... pero nada más lejos de la realidad, los 2 últimos kms no son como el año pasado, una senda rota en subida sobre todo MAL MARCADA, me hace que me despiste y me equivoque, me tiro hacia abajo en vez que pasar por la derecha, me desvío unos metros de piedra suelta y PUM!!! me voy al suelo, no tardo en levantarme pero tengo que rectificar y subir a pata, de pronto me veo nervioso y sin fuerzas, cuando llego a la senda de pronto aparece Ortigosa ¡pijo! de donde sale este? se me escapa el 2º puesto Élite, pero esto no esto no es todo, pienso que aunque sea mala suerte todavía me conformo con el podium pero no termino de coger el ritmo y a falta de 200 mts para acabar la senda me caza Cantero... esto si que me ha destrozado, sobre todo con la carrera que había hecho, por lo que tan solo he podido acabar la senda y terminar una subida corta de asfalto a meta, con la pierna y el brazo doloridos y bastante hecho polvo de moral... un día más de mala suerte y bastante injusto, sobre todo porque no me suele pasar al revés nunca copón!

El 4º puesto es el peor del mundo, me toca los huevos mucho y encima había un jamonaco a los 3 primeros... eso es lo peor...
(La llegada ha sido agónica, y bastante decepcionante)

Mis compañeros me animan y se han sorprendido gratamente de la progresión que estoy teniendo en pocas semanas pero de acabar 2º a fuera del podium...no tiene mucho consuelo...

En fin, al menos se que estar ahí no es fácil y me estaba cargando a algunos de los mejores corredores Élites del levante, por lo que la jornada  no es tan mala del todo, sin jamón pero no tan mala....

(Más duro ha sido el golpe anímico que el de la rodilla...)


(Felipe y Carol, mi pareja preferida en las carreras!!!)

jueves, 27 de mayo de 2010

DOBLADA DE BIELA Y ENTRENAMIENTO EXHAUSTIVO

Ayer cuando salí de casa con la bici de carretera hacía mi ofi, para después entrenar como de costumbre, me quedé con la biela izquierda en el pie!!! al parecer de tanto crujir con el F1 de los cojones el día anterior, me cargué el eje... así que tuve que volver a "boxes" a cambiar de bici y zapatillas... el caso es que fué mejor opción , ya que lo que tenía que hacer en carretera era más fácil en mtb, 2h a ritmo medio/alto... y metí 45 min de Fartlek... me quedé muy agusto.

(El eje no ha aguantado el aberronchamieto de las piernas..., la porquería forma parte del cuadro)

Hoy va a ser una sesión de recuperación y a las 20.30 h tengo cita con Emilio!!! (el masajista), que desde el mes de septiembre no he ido, aunque parezca mentira he ido entrenando y corriendo con el musculaje agarrotao... uff

Esta semana ya voy mucho mejor del tema "grano", pero la verdad es que con tanto cambio de tiempo me he levantao tocao de la garganta... espero que no vaya a más, que el sábado tengo Open de Murcia Maratón en Yecla (el año pasado hice 3º élite junto a Ortigosa y Kiko Ortíz), conformé arranqué en mayo pensaba estar a estas alturas estar un poco mejor, por eso ya no puedo descartar ninguna carrera de aquí a julio si quiero estar en condiciones para los Campeonatos... cosa que cada vez lo veo más difícil, pero viendo el tema como está...

martes, 25 de mayo de 2010

SEGUIMOS CON LA MARCHA: HOY A SOLTAR LOS BURRITOS

Sigo sin ordenador, así que hoy contaré lo que voy a hacer en vez de lo que hice... bueno, esta tarde vamos  a salir a rodar a buen ritmoj (ni lento ni crujiéndonos mucho), que hoy es martes y hay que rodar y hacer algo de fuerza, que anoche me hinché a comer burritos y fajitas con más picante que una peli de Andrés Pajares y Fernando Esteso...

A ver si algún chiquillo me acompaña que me aburro mucho solo por ahí, ya que el resto... puede entrenar en horas de aficionados... bueno, espero no encontrarme ningún contra tiempo y que todo vaya al sitio, que últimamente cuando no es un pito es una flauta.

Y a ver quién va a correr esta semana y a donde, que estoy perdido y tengo ganas!!!!

lunes, 24 de mayo de 2010

CIRCUITO PROVINCIAL BTT CREVILLENTE: LA CRÓNICA

Ya lo veía venir, hoy más de uno ha conocío al Tio la Vara, pero bien de cerca... la verdad es que conociendo como conocemos el terreno se baticinata una buena paliza, pero si se suma el calor que ya va haciendo de las suyas y como he ido contando, la semanita que he pasado, pues ha sido horroroso.

El día espectacular, la participación la ya habitual, ya no se concibe una prueba de maratón con menos de 500 personas, lo cuál me alegra mucho por la salud del mtb y en gral. por el deporte.

 (Hoy foto chula de la salida con Santi, del blog del equipo)

He notado la falta de algún corredor de nivelillo como Raul Vitoria, Ade Moll o algún "transfuga" murciano que no hubiese ido al Open de Murcia (no ha sido así), por lo que los corredores a vigilar eran los de CC Tibi que vuelven a dar guerra años después, el Noveldense Juan Martínez, ya ves,  cosa impensable en otra época pero ahora es lo que hay, pero la verdad es que se va fuerte.

La salida era ya hacia arriba, tras una "ruta guiada turística" (y muy peligrosa, por cierto), mira que se empeñana en enseñarnos los pueblos con la moto neutralizada...  encarando la Sierra subiendo por las cuestas que van al Pouet de la Mel, en este puerto ya hemos hecho la selección casi definitiva, los 3 de Tibi, Reche, San Juan y Edu Rico, Roberto Sánchez (a la postre el vencedor), Juan Martínez y un invitado de piedra, el Oriolano Juan Ruiz, que hoy ha podido aguantar delante, de los Eurolosa íbamos Rubén Candela, Santi y yo, en principio controlando la situación, hasta que se nos ha ido de las manos en el Catí, he podido coronar entre los 5 primeros, junto a Reche, San Juan y Edu Rico, pero no rodaba con fuerza y tampoco iba muy fino, notaba una falta de fuerza brutal, la que me había hecho falta en el Catí para subir en solitario como en otra época hubiese sido lo lógico, aquí es donde supongo que ha pasado factura todos los antibióticos y potingues que me he estado tomando esta semana, pero como dije ayer no hay excusa, así que me he quedado escapándose el podium.

De cara a la parte final, Rubén Álvarez me ha dado caza junto a otros corredores que no hemos tardado mucho en deshacernos pero ya estaba el pescado vendido y el podium se me escapó hoy.

Mi compañero Rubén Candela que ha hecho lo que ha podido, ha entrado 2º Master, Rubén Álvarez 8º Master y yo al final 5º Élite. Nuestro corredor cadete Fran Maciá, no se ha encontrado del todo fino pero ha sido 2º en su cat., el resto de compañeros van progresando, como Felipe Pelegrín que ya ha entrado el 24 Master.

Para mi, el haber corrido por los caminos y pistas que lo hemos hecho hoy ha sido una pasada, son más de 15 años entrenando aquí y es un lugar precioso a la vez que duro, nunca pensé que pasaría corriendo.

La meta estaba hoy para ir sin camiseta e hincharse a zumo, Aquarius y empanadillas, pero me he tenido que ir pitando a una comunión, así que la xarraeta ha quedado reducida a las típicas explicaciones de carrera con los amigos y poco más.

Así que puedo dar por muy bueno el día, viendo como he ido, en las condiciones que competía y las escasas diferencias, me veo muy bien en 2 o 3 semanas, a ver si ya no tengo ningún contratiempo, que este año... es el del aberroncho.

sábado, 22 de mayo de 2010

SEMANA NEGRA, VOY VIENDO LA LUZ AL FINAL DEL TUNEL (BUENO, DEL GRANO..)

Vaya semanita que llevo, primero me cargo el pc (estoy emitiendo desde casa de mi hno.), el nene se me constipa, este año me ha salido una ligera alergia que no me deja respirar bien y para más inri, el martes se terminó de infectar un "pelito" en la ingle que la madre que lo parió el "pelito", el jueves tuve que ir a urgencias porque pensaba que me había salio el 3er huevo... me dolía muchísimo (bueno, lo sigue haciendo), y desde el miercoles sin tocar la bici, estoy yo para dejar de entrenar mucho... con lo bien que me estaba encontrando...
 (Ni la sombra de lo que fuí)

Así que tomando antibióticos, antiinflamatorios y cremita... Anoche fué bastante dura, no pude dormir casi nada del dolor, me giraba, me dolía, me giraba "pal otro lao", me emparejaba el tema... me dolía igual, ¡chico! ¡que desesperación!, mira que habré hecho kilómetros, corrido vueltas, he penao lo que no está escrito, en la Red Bull Time Out del 2002 acabé con el culo como un mandril, ¿pero esto? en la vida... Así que he dicho, camina o revienta! y eso es lo que he hecho, después de ver la etapa del Giro (por cierto, como se nota que la gente va un poco menos y no pasa tanta gente los puertos...), he salido a rodar con la mtb para ver si al menos podía pedalear, así que me he ido con un algodonaco bien colocao y rabiando he conseguido salir, al final no sabía si había cruzado el umbral de dolor o bien, se había reventao el forúnculo de los cojones, porque la verdad, ya ni me dolía. Efectivamente, cuando "arrivo a cassa" tenía la "mahonesa" esparcida, que repugnante, pero el alivio que siento es indescriptible.

Entre tanto, mis amigos del Eurolosa se entrenan tranquilamente por las tardes y me lo restregan por las narices, pero ya les cogeré ya....

Esta semana tenía crevillente en el punto de mira, la Sierra está preciosa y nos la conocemos como nuestra (no obstante es zona tradicional de duro entrenamiento), recuerdo el Open del 96 con una super carrera de Rally en pleno julio, fué durísima y el calor haciendo de las suyas. Mañana es diferente, una maratón subiendo el Catí y bajando por el Hondón, va a ser muy muy dura...

(Mi cara lo dice todo, mañana vamos a penar por doquier)

No existen excusas para mañana, ni por los días que no he podido salir ni por los antibióticos, ni por el "pelito", mira que estoy de los pelitos...

miércoles, 19 de mayo de 2010

DESDE EL AISLAMIENTO

Desde el pasado viernes estoy aislado de la red, una serie de sucesos hicieron que en 5 min., me quedase sin pantalla en mi portatil, destrozase una silla, rompiese una leja de la nevera, cayéndose un bote de cristal de almibar (todavía me quedo pegao en el suelo de la cocina y he fregao 50 veces...), y  cuando todo parecia que había parao, se cayó la bici que tenía apoyada en la pared del comedor, donde la dejo antes de guardarla... en fin, que parecía el 11S en mi casa, vamos que la lié parda.

Por lo demás, estos días han transcurrido entre cenas, vino y buen entrenamiento por las mañanas. El domingo fuimos a crujirnos un poco por la Sierra de Crevillent Felipe, mi colega del Eurolosa,  y yo, Raul se me acojonó después del trainning del viernes con la Williams y el sábado se pegó otra buena con la mtb, así que nos abandonó. Felipe, la verdad es que el tio está fuerte, pero no termina de creérselo, al final del recorrido me apretó las tuercas y casi me pone en un apuro.

Ayer lunes día de descanso, hoy ya he salido a entrenar hacía Aspe, Chica Guapa, Camino Castilla y Elche y  bla bla bla, un buen recorrido para sin pasarse, subir algo el pulso y hacer algo entretenido.

Hasta que repare el ordenador, iremos preparándonos

Mientras, la carta de ajuste

viernes, 14 de mayo de 2010

POR FIN VIERNES, VAYA SEMANITA QUE HEMOS PASAO... HOY NO ME MOJO!!!

Efectivamente, a pesar de la amenazante lluvia (incluso a media mañana a caido algo), hemos podido salir al medio día a entrenar como dios manda, he convencido a Raul (el afixiao), para hacer un fondico, ya le he dicho que se traiga el chubasquero, que conmigo nunca se sabe.

El calentamiento a la espera del grupo de la Williams ha sido tranquilo, eso si, el aire a movido y da un poco de asco, ya veremos después como estos se pongan todos y tenga que sacar la vara, que hoy tengo pa tos.


Un pinchazo y un apretón inoportuno y el paquete se ha partido en 2, Raul no quería apretar, yo prefiero ir sin tirones así que rodamos "resguardaicos" del vientuzo que está atizando y dando mucho por culo.

Lo hemos pasado un poco apretaos de por la carretera del León, dirección la Estación de Crevillente y coronando he tenido que aplicarme para que no se desmadre la gente, la vuelta ha sido muy rápida y con el viento de culo, como siempre los globeracos de última hora, 60 sin tirar y a falta de 1km intentan saltar del grupo, ¿no se han enterao a estas alturas de la película?

Nos hemos quedao muy a gusto con el entrenamiento de hoy, más de 112 km en 3h 30´, como siempre los viernes, la media casi de carrera. Hacía tiempo que no me salían estos kms entre semana, a partir de ahora tendré más tiempo y  de cara al verano creo que voy a ir muy rápido.

Ayer jueves decidí descansar ya que he ido saliendo toda la semana, aunque no me libré del chaparrón en la moto camino de casa, esto no hay por donde cogerlo.

El miercoles salimos Nico y yo, un juvenil de Elche que tiene muchas ganas de aprender, le estoy enseñando a afilar para que el año que viene atice a más de uno...


El riesgo de lluvia estaba ahí, pero conseguimos escaparnos también!!!

Mañana sábado saldré a soltar piernas con Rafa Rodriguez, como este domingo no compito saldré a pegarme una buena de mtb, que ya tengo ganas... pero eso ya lo contaré.

Esta noche me voy de parrando sevillana; cerveza y tapa 1,50€

miércoles, 12 de mayo de 2010

OTRA SALIDA EN BICI, Y OTRA VEZ LLUVIA... SI VOY AL MAR SE SECA

No me lo puedo explicar, todo el día con un sol de escándalo, viendo pasar a ciclistas en la vía parque por doquier, encima llevo un día de pena, habré hablado 200h por teléfono en la ofi y contestado 500 mails, se acercan las 19h . y ¡¡¡otra vez se cierra el cielo y se pone a llover!!! Soy un cenizo, después siempre  me llama Rubén Álvarez riendose de mi para decirme que esta mañana ya ha hecho la faena (sus faenas ya me las conozco... 5:30 am, polígono carretera y manta, y se me casca unos 90 kilometracos al día)...

(Ojito como se ha puesto el cielo en un momento)

El caso es que hoy martes voy notando cierta recuperación y hoy me dedico a realizar F1 para regenerar y compensar los entrenos anteriores, tampoco me quiero mojar mucho y voy esquivando la lluvia, mirad el "maravilloso" arcoiris, solo faltaban los Osos Amorosos...manda huevos!

(Al final no ha sido "pa tanto", y ha salido hasta el Arco Iris)

Al menos no he roto la cadena y me he tenido que quedar tirao bajo un puente con un cabrero... como Rubén Candela.. Ja Ja! Aunque el otro día también vi un ganado y conversé un momento con el pastor, esta buena gente solitaria agradece una breve conversación.

(Foto tomada la semana pasada entre la garganta y el Hondón.. estuve a punto de decirle al pastor que le cambiaba la bici por las ovejas)

Todavía no sé que competición tengo esta semana, ya que no pienso acudir al Open de la Comunidad en Barracas... por lo que al igual me marco un buen fondo entre el viernes y el domingo, que seria el primero del año, fíjate...

martes, 11 de mayo de 2010

HOY VISITA DE 2 AMIGOS Y EXCOMPAÑEROS DE EQUIPO COMO JUAN PEDRO TRUJILLO Y SERGIO MANTECON.

Esta mañana he podido saludar a 2 de los mejores bikers del nuestro país y con los que tengo una muy buena relación, no obstante conozco a Truji desde los 16 años y he tenido la suerte de compartir equipo con el, aunque mi caida en el 2001 me impidió seguir más tiempo junto a el.

(Sergio Mantecón, JJ Simón y JP Trujillo)

Me acuerdo lo bien que me lo pasaba con el Truji en las carreras con nuestro director Sandro Secci (mira que no le hacíamos mucho caso...), y ahora con el Mante... lo mal que lo pasamos, como va el jodío... Truji sigue caminando el tío, menos mal que vive en la otra punta y se le ve poco.. ja ja ja!!!

Me han prometido que si en la primera semana de septiembre no pueden estar para la inauguración de nuestra tienda IRONBIKE, vendrán poco después para visitarla y preparar alguna presentación con firma de autógrafos para los aficionados y fotos.

Ya esta tarde, he salido a rodar con la mtb para descongestionar un poco el "musculaje", que lo tenía anclao al rocaje vivo, no sin evidentemente una amenazante tormenta que me seguía los talones (me va a tener que contratar el Ministerio de Agricultura para las épocas de sequía), que cansino tú! no salgo un día sin que me llueva....

(Behind the Musgo)
Por cierto, con todo lo que está lloviendo este año, algunas sendas están físicamente invadidas por la maleza y están obstaculizando algunas sendas, creo que el amigo Paco Quirant va a tener faena con el legonico este año, ji ji ji !!! Un fuerte abrazo para el.


Y así acaba el día, escribiendo a la 1 de la mañana con  un sueño que me quiero morir....

domingo, 9 de mayo de 2010

CRÓNICA CARRERA ELDA CIRCUITO PROVINCIAL MONTAÑAS ALICANTINAS DEL DOLOR: ESTOY MUUUUUY CRUJÍO

(Tras 2 meses de tranqui, vuelta al podium)

He llegado a esta prueba decidido ya a volver a estar ya un poco delante, que esto de ir de los 100 primeros ya se estaba convirtiendo en costumbre... Tras el fin de semana que tuve el viernes, cuando salí a rodar para al menos soltar piernas y "desaberroncharme", salgo a las 20h y a los 20´ se cae el cielo y se pone a granizar con ansias vivas y después a llover, ahí se acabó... cuenta que hice 2o minutos de rodillo...

Ayer sábado salimos Felipe y yo a rodar suave de verdad, el día más claro no podía estar, pero yo me llevé el chuvasquero... conmigo nunca se sabe... un par de horitas por la vía Parque hasta Torrellano y vuelta de globero por el canal, muy fino el día.

Entrando en detalle de la prueba, la plaza como siempre, ¡¡¡abarrotá!!! incluso vienen algunos murcianicos,  que últimamente nos tenían abandonados, entre ellos uno de los viejos guerreros de mi quinta como Miguel Ángel Cantero.

La salida como siempre, muy rápida, además hoy no he hecho de las mias y colocarme delante cuando están ya todos puestos, se que la gente me respeta y no me dicen nada pero es que hoy no tenía el cuerpo muy golfo, por ese motivo cuando he querido remontar antes de llegar al camino he pasado las de Caín, sobre todo por el peligro que supone estar metido en un paquete de 500 tios, la mayoría de ellos poco acostumbrados a estos apretones... en fin, que en el camino ya estaba colocado bien, además de mis compañeros Santi, Rubén Álvarez y Candela, el día pintaba bien y la verdad me iba encontrando bien.

Los caminos están un tanto peligrosos por los charcos, el barro y las roderas, por cierto que Rubén Candela se ha resbalado en uno de ellos y ha dao una voltereta, ji ji ya le he dicho que lo ponía en el blog, y a partir de ahí ya no le he vuelto a ver, Santi también se le ha enganchado la cadena y ya no ha podido seguir con el grupo de cabeza... la marcha seguía y poco a poco se ha ido seleccionando el grupo que va más fuerte de lo que yo pensaba o que mi estado me permite ir sobrado, de hecho he comenzado a hacer la goma y así ya todo el día, pero como conozco muy bien a la gente no se me iban mucho.

El grupo formado principalmente por Rubén Galvañ (ex profe de carretera del Kelme y viejo compañero de entrenamientos), estaba con ansias vivas y el tio iba super sobrado, pero el mtb no lo tiene muy controlado y me preguntaba quién andaba más y tal, yo le decía que entre el, Cantero y Raul Vitoria estaba el tema, el resto de momento iban de espectadores aunque al final han dado la sorpresa, menos Vitoria que estando como está y en su casa, ha sabido irse solo hasta llegar a meta.

El grupo ha ido ya más o menos compacto hasta casi la meta, donde en el canal por donde nos han metido mi compañero Rubén Álvarez se ha pegao un ostiazo anclándose al rocaje vivo y ha perdido la opción de podium, a todo esto me he dejado al local Juan Beltrán (muy motivado), y al Champi de Tibi, para mi una de las sorpresas de día junto a Edu Rico que se ha cepillao a Galvañ al sprint, a quién se le diga no se lo cree.

Yo ya iba más que doblao pero en la larguísima recta de meta casi cazo a Cantero (1º elite) y Juan Martínez (2º elite), pero es que no podía ni esprintar, estando ahi el podium Elite...

Hoy mis compañeros no han tenido mucha suerte, pero nuestro Cadete Fran Maciá ha vuelto a ganar, y eso es muy bueno para nosotros (y sobre todo para su padre que estará muy contento e ilusionado).

(Fran Maciá, por fin un ilicitano que controla la categoría desde mis tiempos de juvenil junto a Francis)

A Raul le voy a tener que poner las pilas y a Rubén Álvarez, no tenía bastante con la piña que se ha pegao y la pérdida de la carrera que encima le birlan el pulsómetro de la bici... más vale se hubiese ido a la playa con la mujer y los chiquillos...ji ji

Bueno, vuelvo a subir al podium que ya apetecía... y subir junto a Cantero me hace recordar aquellos maravillosos años y sobre todo recordar que a pesar de todo, seguimos ahí... aunque sea penando más de la cuenta.

(Uno de tantos podiums con Cantero allá por el 2003 en un caluroso Open de Murcia por Cabo Palos)

viernes, 7 de mayo de 2010

TRAS LA TORMENTA... EL ENTRENAMIENTO


Ayer miercoles todavía tenía las sensaciones un tanto "raras", tras 2 horas de rodar a buen ritmo por  Alicante junto al mar, supongo que el vientazo y las invernales temperaturas de estos días también merman un poco el organismo, que parece que está buscando desesperadamente el verano, verano que se resiste a entrar  y aunque suene a tópicazo, está haciendo un invierno de los de antes... sino mirad las constantes nevadas que hemos tenido en la provincia este año, esta cerca de mi casa en Relleu:


(foto de archivo, entre Sella y Relleu)

Entrando en materia:

Hoy jueves, ya debía estar otra vez preparado y recuperado el tono muscular,  me hacía falta probarme para ver que tal han ido mis últimos entrenos y asimilamientos de los descanso, a ver si de una vez por todas vuelvo a sentir las fuerzas que también se están haciendo rogar...

Con todavía un poco de aire, decido calentar dirección Aspe donde asciendo a muy bien ritmo, una vez allí me apetece subir otro pequeño puerto, están volviendo mis sensaciones y llevo una media superior a los 32 km/h.. Encaro Hondón de las Nieves, que recuerdos me traen estas carreteras donde me he crujido vivo, a veces solo y otras con muchos compañeros... Las piernas responden, noto potencia y la cadencia es mejor de lo esperado, el plato grande no lo he quitado desde que salgo pero es que el cuerpo me pide marcha!!!



La vuelta la decido entre la carretera interior que lleva a la Garganta de Crevillente y ya disfruto un poco del preciosos paisaje que las lluvias han dejado, el bosque brilla por si mismo y el atardecer es de un cromatismo impresionante, como digo, este ambiente enrarecido por el fresco y las nuves amenazantes junto al sol escondiendose, hace recordar más bien una estampa típica de mediados de noviembre más que de la incipiente primavera.


(Hondón de las Nives: lugar perfecto para machacarse)

Mi descanso de la competición entre marzo y abril, ha sido suficiente para que vuelva con la pilas cargadas, que bastante tengo con mis planes de la tienda y llevar las cosas de casa, y esto está haciendo que sea consciente que será difícil andar ni la mitad que antes, sobre todo sin estar centrado, pero al menos volver a coger un nivel aceptable al menos como el año pasado... y creo que en un par de carreras más estaré oliendo podiums...

martes, 4 de mayo de 2010

ENTRENAMIENTO GRANIZADO...

Hoy lunes sabíamos que iba a hacer mal tiempo, las temperaturas se han tornado un poco más bajas y normales para esta época del año, ha estado lloviendo buena parte del día y la granizada a medio día a sido espectacular:


Mirad los cristales de los coches, parecía una nevada en toda regla:


Y aunque parezca mentira, he tenido la "suerte" de salir a rodar con la mtb sin mojarme... ni pasar mucho frío... en fín, hora y media para soltar piernas y descongestionar las patas tras el duro y ajetreado finde que he tenido... la verdad es que me estoy encontrando bien por momentos, y como me conozoco muy bien... creo que estoy otra vez en marcha...

Mira si Rubén Candela va a tener razón y la vara está resurgiendo.. A ver como trascurre la semana y en Elda vuelvo en buenas condiciones.

domingo, 2 de mayo de 2010

MONEGROS ORBEA MUSIC FESTIVAL: LA CRÓNICA

Acabo de  llegar a casa, la verdad es que a pesar de la "turbulenta" salida que tuvimos el viernes, el finde ha cundido un mogollón, al final tuvimos que cenar camino de Madrid, Pablo nos llamaba a cada momento preguntándonos donde estábamos, siempre le decíamos los mismo: "estamos a 100 km..." llegamos a las 12.30 y tanto él como su  novia Patri se morían de sueño, nos recibieron en su casa junto las 4 torres:


(Están tan cerca que solo el objetivo solo coge 2...)

Tras dormir muy agusto, partimos dirección Sariñena a las 8 am, las previsiones meteorológicas no son muy halagüeñas, en la tele ponen que van a caer chuzos de punta, viento y frescorro... de hecho nos llueve por el camino;



Este año llegamos con un margen de tiempo aceptable y no tenemos que hacer la "entrada triunfal" del 2008, cuando nos metimos de cara a meta y ya estaban todos colocados, tras un giro aparacamos tras el arco de meta, fliparon...

Incluso me da tiempo de pegarle un pistoletazo de agua y engrasarla bien, esto en Monegros es fundamental. El tiempo amenaza pero soy optimista y creo que nos vamos a salvar...

Juan Carlos Nájera (director de carrera), nos recibe con un abrazo aunque el hombre anda liado, y nos presenta como un ex ganador de la carrera (un servidor) y a Pablo Diago como el que ha asistido a las 10 ediciones (seguramente no sea el único pero si el más conocido).
Este año todo hay que decirlo, no hay ninguna figura muy destacable sobre el resto, pero si una buena plaga de ciclistas de Euskadi, madrileños y catalanes, como siempre. Tenía miedo de que las piernas se me "hincharan" como en Novelda y no poder rodar fino desde el inicio como en Novelda, pero tras una rapidisima salida, veo que respondo.
Me sorprende el ir en todo momento delante controlado, me gusta y me vuelvo a sentir alguien, ya que me hacen llevar el peso (aunque no tiro en ningún momento, faltaría más..), está el equipo de José Luis Delgado y los vascos de Luis Zubero, el primer puerto se pasa creo yo que con un poco de miedo, viendo como estaba rodando a mí me hubiese ido bien apretar para hacer una selección "natural", pero al final se pasa con más de 50 tios, es mucha gente, y así rodamos hasta el avituallamiento del kilómetro 60, tras algún que otro ataque al cuál respondo bien...

Comienza el 2º puerto del día y las hostilidades, arranca un vasco, después un Aragonés y así varios corredores, entonces veo mi oportunidad y me lio a dar ostias y a arrancar, pero ciertamente son mejores las sensaciones que las fuerzas y no consiguo irme en solitario (como antaño..), también soy el más vigilado y no me dejar ir, cuando me cazan se parar y lo reprocho alguna que otra vez... seguimos subiendo el puerto que es bastante largo (vamos a plato), y a falta de 2 km para el final comienzan a darme las temidas rampas... lo tenía previsto pero non tan pronto, esto no pinta nada bien, faltan muchos kms...

De pronto se acelera la marcha y me quedo enganchado, no puedo hacer nada para evitarlo y aunque me haya fastidiado tengo que desistir.

La carrera se me ha ido, podría haber regulado y haber remontado, pero  a mi ya no me sirve ni apetece hacer un 10º, 15º... así que decido parar (y de paso mear, que lo estaba pasando mal desde el km 20), e ir en busca de mis amigos Pablo y Boti. Cuando me los encuentro, terminamos ya juntos todo el día.

Lo que en mi vida había hecho... parar en un avituallamiento!!! joder cuanto jaleo y vida hay en un sitio asi!!! JA JA JA, nos pusimos finos a mueslis, pasteles de manzana, aquarius... ufff !!!
El día ha sido jodido, cierzo, algo de lluvia y a ratos calor y a ratos fresco... Esto es el desierto!
Y chano chano, conseguimos llegar a la meta, en unas 5h 10´, no ha dejado de ser un super entrenamiento.

Nos lavamos, reponemos en el festín que Orbea había montado, con todo tipo de comida y barbacoa, y nos fuidos directos a nuestro destino: ZARAGOZA, no sin antes intentar encontrar la carretera de Sariñena-Zaragoza, chico, no había forma, una indicación que ponía Huesca-Zaragoza y siempre nos pasábamos el cruce, había un puticlub en medio, lo pasamos 4 veces, y pin y pan.... al final conseguimos encarar hacía Zaragoza.

El Hotel que Pablo buscó:

(Hotel Boston ***** en el centro de Zaragoza, os lo recomendamos)

Dice que todas las semanas va a sitios así a trabajar y que no se puede alojar en un sitio peor (cosas de madrileños...)

La cena tras la ducha  y el afeiato fué genial... pero el fiestón que nos metimos entre pecho y espalda.. ESPECTACULAR!, tras la zona de bares nos fuimos a OASIS, parecia la Space... Musicón!!!

(Aguantamos lo que nos echen)

Esta mañana nos levantamos y dejamos a Pablo en la estación del AVE, en vez de llevarlo nosotros a Madrid se vuelve en tren así podemos estar para comer en casa. El GPS no funciona bien, preguntamos a una patrulla de la Poli Local y los tios nos "escoltan" hasta la estación!!! más de 5km!! Esto si que es un SP, pregunta aquí...

(Nos quedamos flipaos con el buen servicio de la poli local de Zaragoza,
 de no ser por ellos Pablo pierde el tren)

Otro año más que puedo contar Monegros y otro gran finde con mis amigos..

Prometo que la próxima crónica de carreras, sea ya con "material" deportivo más exitoso