domingo, 28 de febrero de 2010

CRÓNICA DE UNA "PENURIA" ANUNCIADA: CAMPEONATO BTT MARATHÓN CV.

Mira que avisé y esto se venía venir, vaya día más patético que he sufrido,  comenzado la mañana quedándome durmiendo porque el hp del móvil no ha sonado (luego he comprobado que puse las 6 pm en vez de am...manda huevos), pégate el viajecito solo, con mala ostia y con la "soga al cuello" (ah!, que tampoco me han esperao mucho los del equipo... ni me han llamao...), encima  de todo, el pueblo este de Quesa (con todos mis respetos, pero en estos momentos no le puedo tener mucho cariño al pueblecito...), está complicao llegar de cojones, a los del MOPU ni les ha dao tiempo de señalizarlo y claro, entre las vueltas tontas a las rotondas para comprobar las salidas y no coger la incorrecta, las paraditas cuando ves un lugareño a preguntarle si vas bien por aquí... Después de todo tampoco he llegao tan tarde, la verdad es que he tomado hasta el café de rigor, todo iba bien Para variar tampoco he calentado mucho, en estos casos en teoría no hace mucha falta, además últimamente tampoco es que lo haga mucho...

En la salida estaba la gente que más o menos esperaba, la sorpresa a sido Sergio Mantecón, la verdad es que esta semana no he hablado con él pero no pensaba que iba a venir, pero tampoco importaba mucho...

Al  que he visto fino ha sido Antonio Torres quién ha sido el primer élite valenciano, el año pasado ya anduvo bien... supongo que el hombre tendrá su tiempo y además se está haciéndo ya ciclista,además esta mañana conforme le he visto lo he comentado a un compañero, que lo he visto muy muy fino y con una musculatura perfecta.... al resto no lo he visto muy allá, Isaka y Adelino tampoco me preocupaban mucho, más bien me preocupaba yo mismo, como así ha pasado.

La salida ha sido rápida y me he colocado bien, las piernas las tenía con buenas sensaciones pero ha sido comenzar a subir un poco fuerte y dispararse la respiración pero no el pulso, y ya se sabe que así se dura 5 minutos... dicho y hecho, no iba ni "patrás", chico que manera de penar... han comenzado a pasarme gente, los de delante se iban cada vez más y ya he tomado la decisión de esperar a Rubén Álvarez a ver si le podía hechar una mano y de paso recuperarme un poco.. ni eso, hemos rodado unos kilómetros y me he vuelto a sentir sin fuerzas y el desánimo ya era insoportable, para más inri la cadena ha comenzado a hacer "cosas raras" y me ha hecho ¡crok! ¡ufffff! me ha dao una alegría...dechavo el padecimiento que me he ahorrao.. Cuando a pasado Roque Lloret (La Vila), me ha dejado su troncha, me ha dicho que el también acaba de romper y me dice el iluso "Ehh Simonet, ara m´agarres y fem camí", he pensao pa mis adentros  "¿fem camí..... a ma casa...?" pero si estaba molio y con la moral por los suelos...

He podido acabar el bucle y me he ido con las chicas de mi equipo (Carol y Aida), y con el padre de nuestro cadete a tomar una tostada y ya me he despedido, ya me he despedido y no se hasta cuando, porque esto no hay quién lo arregle... o dejas pasar un tiempo y volver a comenzar haciéndo bien las cosas o estás muerto.. Hombre, para salir en las carreras a pasearme y hacer el 20 me quedo en mi casa, salgo a las 8 con la Williams (el grupo de carretera de Elche...), y  las 11 estoy desayundo con mi mujer y el nene...

En fín, que como he dicho antes se veía venir, las sensaciones ni existen, simplemente no vas y estás vacio. ¿Por qué había comenzado tan bien en febrero...? supongo que tiene fácil explicación, cuando comienzas a entrenar (hombre uno ya tiene base y carrera y por poco bien que lo haga...), tienes 2 o 3 semanas que vas acumulando y las fuerzas llegan de golpe y crecen exponencialmente, todo esto sin hacer kilómetros previos ni gym ni nada y claro, este falso pico de forma se va tan rápido como llegó, ¿que "ma durao"' ¿2 o 3 semanas..? las que he aprevechao en el Open de Almería, ¿veís como en la última prueba de la semana pasada ya me dieron pal pelo....? cuando pasa esto es que te gana hasta el apuntaor...

He decidido pegar un parón y por el momento indefinido, necesito pensar que alguna vez me lo he pasado bien y que he caminao algo, porque vamos....

La semana que viene comienzo un curso CCC de meditación y reencuentro con uno mismo, a ver si me arreglo un poco...

jueves, 25 de febrero de 2010

ANCLAO CONTRA EL ROCAJE VIVO!

No veo el día de levantar cabeza... ayer quedamos para salir (ya de noche, como siempre..), con algunos de mis compañeros ciclistas de antaño, Mario Box, Ino Serra, etc... subiendo a Aspe Ino arrancó la moto, y mira que le dije que todavía andaba jodío de la adebacle del domingo, pués nada.. a 30 "parriba" y claro.. me quedé más tirao que una colilla... en Aspe me di la vuelta con el rabo entre las piernas..

Ya me quedé rodando en el polígono con algún cicloturista hasta la hora del telediario meditando... Esta mañana he hecho 30 minutejos soltando piernas, mejor que hacer rodillo  y a ver si entre mañana y el sábado me recupero y puedo estar un poco más fino el domingo, que me veo anclao contra el rocaje vivo...

(El de la foto ma crujío vivo... pero se la guardo)

lunes, 22 de febrero de 2010

CRÓNICA OPEN ALMERÍA-ULTIMA PRUEBA CIRCUITO DE HUERCAL DE ALMERÍA: EL DÍA QUE VIVIMOS PELIGROSAMENTE


Hoy por fín se ha acabado el Open de Almería 2010 (aunque es muy divertido, lo digo por los viajecitos 3 semanitas seguidas a Almería), en
el que a pesar de todo el temporal que avecinaba y se anunciaba, nos ha respetado casi todo el día, salvo una fina llovizna y algo de humedad pero el circuito de Huercal es siempre espectacular, ya que me recuerda a los míticos circuitos de la Grundig de la época de Tomac y Friskies, con cesped... zonas de tierra húmeda y sus rápidas trialeras.

La semana ha ido regular, no me he encontrado muy cómodo estos días entrenando (si se puede llamar entrenar a salir 2 días un rato y otro pegarse la calada padre..), sin embargo el sábado que salí a rodar hora y medía con mi compañero Raul, me notaba más suelto y bastante recuperado pero nada hacía presagiar el mal día que he tenido, la gran crujida que me han dado y lo mal que lo he pasado, he penao más que que un "cochinillo el día de la matanza"...
Para variar, otro día en el que no he calentado muy allá, nos han tenido en la parrilla de salida lo menos un cuarto de hora y me he aberroncha contra el rocaje vivo, cuando han dado la salida he salido echando mistos, pero pronto he notado que no iba a ir muy bien, mi nuevo compañero Sub 23 Nacho Bonmatí se ha venido conmigo hasta la primera subida en la que inexplicablemente no tenía fuerza y ha comenzado la penuria. Después ha sido David Valero, mi sorprendente compañero Rubén Candela (que ya lo crujiré otro día..), ahora Sergio Cano Calvente (ahí se esfumaba mi 2º puesto en la gral...)y bueno, así hasta que me ha pasado el apuntaor... Vaya primera vueltecita me he pegao... pero la sengunda ha sido más expectacular todavía, el cuarto clasificado en la gral., me iba acechando y con el ansia viva y la ganas sacarme los colores me ha cogido la rueda hasta que en el final de la 2ª vuelta me ha dejado aberrochao.. ese ha sido el momento crítico del día, las piernas no me iban, en la empinada senda de retorno me han comenzado a dar rampas ¡¡¡y todavía me quedaban 3 vueltas!!!, esto no pintaba bien, pero en una de las curvas en la zona del golf, estaba Carlo y Aida (nuestras chicas ayudantes), y me han animado, muy seriamente me han dicho "Venga Simón, que no puedes tirar la toalla" o algo así querían decir.. la verdad es que estaba para bajarme pero me he puesto las pilas y tirando de clase me he podido reponer y ha comenzado la remontada, me he tirado las 2 siguiente vueltas en plan caza, y al final lo he conseguido, en contra meta he alcanzado al que me quitaba del podium y un chaval del Laminex que se supone que iba fundido pero no terminaba de quedarse, no me lo he pensado y les he soltado una ostia y me he ido unos metros... Así hasta que la distancia se hacía patente, como en teoría me quedaba una vuelta más he ido regulando la distancia para asegurar, y llegando a meta un chaval del Orihuela lo he visto que se acercaba y ni me he molestado en mirar y resulta que venía encendido para esprintarme, yo me he quedado un poco flipao pero resulta que ya había terminado la carrera!!! y le he dejado entrar sin darme cuenta, pero bueno, el esprint que se ha pegao para quedar el 8º... supongo que ganarme a mí seria bastante para el, porque supongo que habrá sido la primera vez (siempre hay una primera vez para todo..), pero bueno, si ha servido para hacer feliz al hombre... a decir verdad me ha tocado un poco la moral pero después lo he entendido y la culpa ha sido mía por ir tan atontao, que parece mentira...

He acabado muy disgustado y con unas ganas terribles de echarme a llorar, más que nada porque mi puesto era mucho más adelante pero no ha sido mi día, menos mal que lo he acabado arreglando y no he perdido el podium final, que no era más que el objetivo final... y los euros que me he embolsado, claro.
La verdad es que una vez más tengo que estar orgulloso de con lo poco que hago, el rendimiento en las carreras y sobre todo el equipo Eurolosa que comienza a ser potente de verdad, 2º (Nacho) y 3º elite (Rubén Candela), 3º en la gral conmigo.. Sin duda alguna se nota que van aprendiendo a correr y conocerse.

Santi, que no iba muy allá, encima ha fastidiado el cambio y se ha pegao los úlitmos kilómetros corriendo a pie, nada este es que sigue con los duatlones...

En master 30, Raul Juan ha vuelto a demostrar que hoy es uno de los más fuertes del equipo, ya que Rubén Álvarez no termina de encontrar su ritmo y el resto han ido como han podido, todavía es muy pronto...

Ahora que estoy más tranquilo y analizando la carrera y como ha ido la semana, estoy más que satisfecho porque no se puede pedir mucho más, y esta semana toca una reestructuración mental y volver a encontrar el punto de fuerza necesario para no penar mucho...

Hablamos pronto

viernes, 19 de febrero de 2010

VAYA DÍA DE PERROS...

Pués eso, que con la mañana tan buena que había amanecido... la que me ha caido encima a las 7 de la tarde... Uff!!!
Ya sabía que las previsiones del tiempo daban lluvia, pero como últimamente caía en horas de oficina, y a las 8 a.m. estaba el tiempo para irse a pasear a la playa, como suele ser habitual me he ido a Team Bike con la bici para después entrenar, siempre llevo mi chubasquero hecho una bola en un bolsillo...

A media tarde ha comenzado a caer agua, el hijo puta de mi amigo Rubén Álvarez me ha llamado para decirme que esta mañana ha hecho un entreno de pm y que ya tiene la faena hecha, también ha aprovechado para decirme (en tono jocoso), que si me había pillao el chubasquero y que me iba a poner fino... ji ji ji (así como se suele reir).
Él sabe que hasta que no cambie la hora no me apetece madrugar, a saber a que hora estaba entrenando el muy desgraciao por la vía parque, que la Guardia Civil en vez de pararlo para ver que coño hace un ciclista a esas horas le dan una taza de café de avituallamiento... JA JA JA

En fín, la semana ha ido más o menos tranquila, haciendo "grandes" entrenamientos de hora y media y pegándome caladas como las de antaño.. Hoy en total: 25´+ 25´= 50´de entrenamiento partido por la mitad.

Supongo que así bastante hago con poder correr y no pasarlo muy mal.. no me explico como todavía puedo hacer podiums de esta manera.

A ver si entre el viernes y sábado puedo entrenar y estar a la altura para disputar la última prueba del Open de Almería y defender la segunda plaza.

domingo, 14 de febrero de 2010

DOMINGO 14 FEBRERO 2010-OPEN ALMERÍA- 2ª PRUEBA RIOJA









Quedamos Raul yo Para salir hacia Almería, ayer nos dieron las nuevas equipaciones, muy guapas y de bastante mejor calidad que el año pasado y nos hicimos la foto de presentación. El resto del equipo van a disputar la primera prueba del Open de Murcia Rally en Cartagena.

La primera del día, cuando paramos a las 9 a tomar café a mitad de camino, en Lorca, primer susto, ¿has visto mi cartera..? ¿porque yo no..? me la he dejao en mi casa; dinero, dni, LICENCIA.... ya es tarde pero ahora toca rezar para que a los árbitros no se les crucen los cables... también nos despistamos un poco y a las 10 no habíamos llegado, he ido empujando a Raul todo el rato "cabrón písale" "písale que no llegamos", "que les tengo que contar la película de la licencia..." Menos mal que los andaluces son buena gente y no han puesto pegas, a parte que soy bastante conocido por estos lares, lo que pasa es que hemos calentao menos y ná, y cuando nos hemos dado cuenta estaba formando parrilla.

Bueno, a pesar de no calentar, creo que me defenderé... POFFF!!! Toca el pito el salgo como una locomotora, me pongo en cabeza y hago la primera parte del circuito solo, pero ya sabía que me iba a durar poco, hasta que Valero me ha pasado y ni me he molestado en seguirle, por detrás Sergio Cano y otro chaval me ponen las cosas difíciles. En la 2ª vuelta he pagado el calentón de la salida y Cano Calvente me da caza, es el típico momento de crisis que no puedes seguir la rueda, solo toca recomponerse y medir la distancia del 4º que también acechaba. Para la general no me puedo permitir quedar más allá del 3er puesto. Cuando he cogido ritmo ha sido tarde para cazar a Sergio Cano pero he asegurado el podium.
Otro podium más en mi haber y me consolido en la 2ª plaza de la gral., pero no me puedo despistar y la semana que viene, última prueba voy a tener que sufrir e hilar fino si quiero el subcampeonato.

La nota negativa del día ha sido que Raul se ha caido haciendose daño en el hombro y rodilla, aunque no pasará de un susto y magulladuras, ha perdido hoy la oportunidad de hacer un podium que ya se lo va mereciendo, y sobre todo meterse entre los 3 primeros de la general.

Subida a podium, foto y vuelta a casa más tranqui y haciendo de psicólogo de Raul, pronto será la suya.

OPEN DE ALMERÍA-1ª PRUEBA CRONO EN ALMERÍA-
















Por fín comienza la temporada de mtb, este año que ni he entrenado mucho ni bien, estoy con ganas de hacerlo medianamente bien, se que es imposible andar como antes, al menos entrenando como ahora y con los líos en los que ando, pero creo que todavía puedo dar follón en Elite.
Mis "queridos compañeros" han decidido al final no hacer este año el Open de Almería, sin embargo Raul Juan (que empieza mejor que nunca), y yo si que queremos hacerlo y bien.

La primera prueba es una crono-escalada, esto evidentemente hace que la participación merme, cosa que no entiendo, porque lo que te exprimes en una crono quizás que no lo haces ni en rally y más si es de 14 kms... A mí siempre me han ido bien, y creo andaré fino.
Como la conozco del año pasado no reconozco ni el principio, calentamos cerca de la salida.
Salgo el primer elite, la idea es poner ritmo fuerte a partir de la primera dura subida que acaba en senda pero cuando me doy cuenta voy muy fuerte, para más inri se me sale la cadena en la senda (justo donde había gente), siendo este el momento globero del día, pero tampoco pierdo mucho tiempo y cojo un ritmo muy bueno que me hace "crujir" a más de uno. Quizás que he tenido un poco de miedo al final y debía haber apretado más.

Llego a meta bastante satisfecho pero sin saber ningún dato. Después de momear un rato me pongo el chubasquero y me bajo con 2 juveniles, la bajada se nos hace más larga que la subida y cuando me he dado cuenta iba empajarao, casi me caigo en una trialera.. en meta me he metío entre pecho y espala 2 bocatas de jamón y queso (sin aceite, pa variar).

El resultado: 2º élite, el que me podía ganar me ha sacao más de 3 min (menos mal que tengo la escusa de ser un medio retirao ya con 32 tacos...), David Valero, este chiquillo de 22 años ya me dió follón el año pasado y parece que este año va aprendiendo. Raul, mi compañero en Master 30 acaba el 6º, con la sensación de haber podido ir a más satisfecho también.

Nada como comenzar la temporada igual que el año anterior: 2º


SÁBADO 30 ENERO 2010.-PRUEBA CARRETERA -INTERCLUBS VINALOPÓ- ETAPA REINA LA CARRASQUETA






Después del este largo otoño sin competir (Octubre en el Duatlón de Novelda), y el nacimiento de mi hijo en noviembre, no había querido forzar la vuelta a la competición y poco a poco he ido entrenando bien, a pesar de haber estado toda la semana con un catarro, no quería perderme esta etapa del torneo Interclubs del Vinalopó, de hecho la tenía marcada como un entrenamiento de calidad, como 2ª o 3ª carrera pero por lo antes descrito, me ha "tocao" debutar aquí, ni más ni menos que con Revoltes, Puerto de Tibi y la mítica Carrasqueta... solo pensarlo da miedo, pero a cualquier ciclista que se precie, no puede dejar la oportunidad de poder competir con estos puertos de por medio, y más a estas "alturas" de la vida, quiero decir que en carretera ya ni vas correr en elite ni pro... auque el nivel que hay en esta zona (en ciclomaster sin duda que de lo más en Europa, sin exagerar), y sumas elites, sub-23, y algún que otro neo.

Llegamos a Ibi mi compañero y amigo Rubén Álvarez, en las mismas condiciones de preparación que yo, la tarde parece apacible pero fría, todavía quedan rastro de nieve del otro día, tras el café de rigor y unos cuantos saludos a mis "ex-compañeros" de carretera y algún que otro biker que también se preparan aquí, dan la salida hacia el puerto de Revoltes, menos mal que se sale medio neutralizado hasta la mitad, cuando se oye el pito se acelera la marcha aunque voy bien de pecho e incluso corono muy adelante, ya me quedo delante del grupo todo el rato, pasamos Onil, muy rápido hacia Castalla donde también estoy en todo momento delante, me vuelvo a sentir muy agusto (no obstante hace más de un año que no corro en carretera y eso se nota), pero cometo un fallo imperdonable, cuando llegamos al pol. de Tibi y comienza la bajada al pueblo, me despisto y me quedo muy atrás, ¡craso error! cuando llegan las primeras rampas de Tibi es muy tarde y comienzo a subir sobre el 100, a ver quién es el guapo que puede remontar con rampas del 16%... pués formamos un grupetto con Diego Extintores, Juan Luís Muñoz y algún que otro amigo más y nos plantamos arriba sobre el 30º, ufff!!! vaya bajada hasta Jijona, alguno casi se come un turrón... y en fin, comienza la mítica Carrasqueta, casi que me pongo un poco a organizar el grupo que hemos formado, la verdad, íbamos algunos ex-ciclista profesinales como Rubén Galván, que corriendo a pie y dando clases de spinnig... no veas como iba. Pongo un buen ritmo y a las primeras de cambio Diego Extintores decide marcharse hacia arriba, sus últimas actuaciones no le han dejado contento y necesitaba resarcirse, aunque no lo consigue, pronto el perro viejo de Juan Luis Muñoz, pone una marcha con sus 50 tacos, que nos deja a todos temblando, creo que nadie le pasa un relevo y yo, que después de todo tan solo llevo 3 semenas entrenando, empiezan a darme rampas.... no sé si llegaré, aguanto todos los envites y cogemos a Diego, parece que vamos a coronar y que llegaremos juntos pero por algo la Carrasqueta es un puerto de Vuelta y se me hace largo, y a falta de unos malditos 500 mts me quedo tirao... después me dijeron que si hubiese avisado me habrian esperado, si, estaba yo para que me esperasen... me tiro "pabajo" y de cara a meta es peor de lo que parecía, desde el cruce de Alcoy hasta Ibi un maldito sube/baja y yo acalambrao!, todavía recojo a algún despojo humano y los últimos 800 mts, vaya encerrona, un muro tremendo en el que casi pongo el pie a tierra...

A momento me llega Rubén Álvarez, más helao que un pollo, y claro para variar casi no nos dá tiempo ni a despedirnos, vamos derechicos al furgón y a Elche..
Lo cierto es que he ido mucho mejor de lo que pensaba y salgo fortalezido. Mañana entrenaremos 3 horas con la mtb para ver como vamos recuperando.

Esto solo ha hecho que comenzar!!!